Parole Panik! “Woran merke ich, dass ich eine Pause brauche?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 7: Das Stichwort heute lautet “Pause”. Es geht darum, zu verdeutlichen, warum es wichtig ist, aktiv dafür zu sorgen, dass es zwischendurch ausreichend Momente der Erholung gibt. Pausen eben. Von Mikro-Pausen über Pausen-Management bis hin zur Life-Break-Balance. Hoffentlich hilft die Folge, um das eigene Bewusstsein ein bisschen zu schärfen.

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

Der Podcast ist Teil der Abo-Mitgliedschaft und kann als Teil der Podcastcrew oder Teamplayer gehört werden.