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    <title>Ausgewogen Schreiben mit Vollwortkost</title>
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    <description>Wöchentliche Beiträge, die anregen, entlasten und ermutigen – sogfältig für dich kuratiert, mit Feingefühl &amp; einer Prise Vollwortkost.</description>
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      <title>Ausgewogen Schreiben mit Vollwortkost</title>
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      <title><![CDATA[🏛  Grundpfeiler: Wie der Atem unser Schreiben beeinflusst]]></title>
      <description><![CDATA[Unser Atem kann unseren körperlichen Zustand verändern, unsere Wahrnehmung beeinflussen und sich bis in Rhythmus und Sprache eines Textes bemerkbar machen ...]]></description>
      <category><![CDATA[Wissenshappen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Vom langen Atem beim Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn man sagt, jemand hat einen langen Atem, ist damit gemeint, dass diese Person lange an etwas dranbleibt. Aber geht es beim Schreiben wirklich „nur“ ums Durchhalten?]]></description>
      <category><![CDATA[Innere Haltung]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kreative Spielwiese #7: Drei Zeilen für einen Augenblick]]></title>
      <description><![CDATA[Drei Zeilen können einen ganzen Augenblick bewahren. In dieser Spielwiese erkunden wir die Kunst des Haikus und halten einen kleinen Moment des Innehaltens fest ...]]></description>
      <category><![CDATA[Schreibspiele]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Randnotiz – Schreiben ist wie Atmen]]></title>
      <description><![CDATA[Schreiben ist wie Atmen. Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr Gemeinsamkeiten habe ich entdeckt. Eine Randnotiz über das Ein- und Ausatmen beim Schreiben.]]></description>
      <category><![CDATA[Denkanstöße]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Themenblock #4 "In Schwingung" – Übersicht aller Beiträge]]></title>
      <description><![CDATA[12 Schreibeinladungen, die dein Schreiben zum Klingen bringen. Hier findest du Impulse und Inspirationen zu Rhythmus, Resonanz und Stimme beim Schreiben.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zwischenspiel: Herbstimpulse für dein Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn draußen Regen prasselt und es früher dunkel wird, entsteht oft mehr Raum zum Rückzug – und damit auch Zeit, die wir fürs persönliche oder literarische Schreiben ...]]></description>
      <category><![CDATA[Denkanstöße]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 22:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Kreative Spielwiese #6: Laufen, Springen, Fliegen]]></title>
      <description><![CDATA[In dieser Spielwiese bringen wir Bewegung aufs Papier – und anschließend Bewegung in unsere Sätze. Und zwar ganz wortwörtlich ...]]></description>
      <category><![CDATA[Schreibspiele]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 22:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[🛠️Schreibtechnik: Cut-ups]]></title>
      <description><![CDATA[Die Cut-up-Technik eignet sich wunderbar für kleine kreative Pausen. Sie entlastet das Arbeitsgedächtnis und bringt neue Gedanken in Bewegung.]]></description>
      <category><![CDATA[Wissenshappen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kreative Spielwiese #5: Der Boden unter deinen Füßen]]></title>
      <description><![CDATA[Eine meiner liebsten Schreibübungen stammt von Doris Dörrie. Für diese Spielwiese habe ich sie um zwei Varianten ergänzt, die vom Erinnern ins kreative Schreiben führen.]]></description>
      <category><![CDATA[Schreibspiele]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Randnotiz – Über Vertrauen]]></title>
      <description><![CDATA[Eine Randnotiz über Schreibtiefs, Geduld und die Erfahrung, dass die Freude am Schreiben zurückkehrt.]]></description>
      <category><![CDATA[Denkanstöße]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Zwischenspiel: Sommerimpulse für dein Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[Dieses Zwischenspiel füllt kreative Sommerlöcher mit neuer Inspiration: Schreibimpulse für dich und dein Journal oder für die Figurenarbeit beflügeln deine Fantasie ...]]></description>
      <category><![CDATA[Denkanstöße]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kreative Spielwiese – Anregungen zum Ausprobieren]]></title>
      <description><![CDATA[Hier erwarten dich Einladungen zu kleinen Schreibspielen, konkrete Übungen und wilde Experimente – zum Austoben, Verirren, Entdecken.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 20:13:47 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Themenblock #3 "In Bewegung" – Übersicht aller Beiträge]]></title>
      <description><![CDATA[In 12 Artikeln erwarten dich Impulse, Übungen und Inspirationen die deinen Schreibprozess vereinfachen, deinen Fokus stärken und dem kreativen Fluss (mehr) Raum geben.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 23:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[🏛 Die Grundpfeiler des Schreibens: Darauf baut deine Praxis]]></title>
      <description><![CDATA[In dieser Serie beleuchten wir zentrale Wirkmechanismen des Schreibens – für mehr innere Sicherheit und einen entspannten, selbstbestimmten Umgang mit deinem Schreiben.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 10:06:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Themenblock #2: "Im inneren Hafen anlegen" – Übersicht aller Beiträge]]></title>
      <description><![CDATA[In 12 Artikeln erwarten dich Impulse, Übungen und Inspirationen, mit denen du deinen inneren Hafen entdecken und dich stärken kannst – für den Alltag, für dein Schreiben.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 22:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[🛠️Schreibtechniken: Deine Werkzeugkiste fürs Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[Serielles Schreiben, Papiergespräch oder Wortfigur – Schreibtechniken sind die Werkzeuge, mit denen deine Gedanken zu geschriebenen Worten werden. Hier stelle ich 8 vor. ]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 11:40:38 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Themenblock #1: "Schöne Aussichten" – Übersicht aller Beiträge]]></title>
      <description><![CDATA[In 12 Artikeln begleite ich dich mit Impulsen, Übungen und Inspirationen dabei, deinen eigenen Weg bewusster wahrzunehmen – schreibend und darüber hinaus.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 04:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wie ein kurzes Body-Warm-up dich in Schreibschwung bringt – mit Audio]]></title>
      <description><![CDATA[Bevor wir schreiben, sind wir oft noch ganz woanders: in alten Gedanken oder neuen Sorgen. Dann hilft zur Einstimmung ein wenig klopfen, kreisen, schütteln und lockern.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 16:46:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Dein Überblick über Inhalte und Formate]]></title>
      <description><![CDATA[Hier erfährst du, wie dieser Blog aufgebaut ist, welche Inhalte dich erwarten und wie du dich durch die verschiedenen Themenbereiche bewegen kannst.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 05:16:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wer hier schreibt – und die Idee hinter diesem Blog]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Beitrag erzähle ich dir, wie dieser Blog entstanden ist, welche Erfahrungen mich geprägt haben – und warum ich dich hier auf deinem Schreibweg begleiten möchte.]]></description>
      <category><![CDATA[Kostenfrei]]></category>
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      <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 07:16:00 +0000</pubDate>
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