30. Oktober - 3. November 2026 - überall da, wo du bist

Hallo,!

Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht, aber ich persönlich spüre schon in jeder Zelle, was sich mit dem nächsten Jahreskreisfest, mit Samhain verbindet: Abschied nehmen, loslassen.

Draußen in der Natur zeigt es sich noch nicht so deutlich. Noch sind die Bäume im Wald saftig grün (sieht man von den Trockenschäden ab), nur manche zeigen schon ihre volle bunte Herbst-Färbung. Und es ist noch so warm.

Was sich nach außen hin zeigt, ist nicht immer ein Hinweis darauf, was innen drin vorgeht. Ich glaube, das kannst du selbst nachvollziehen. Ist ja bei uns Menschen oft so. Dass wir eine Maske tragen, uns in einer Rolle oder hinter einer Aufgabe verstecken.

(Woher das mit den Masken und Rollen gerade kommt, weiß ich nicht. Wäre aber sicher auch spannend, da mal hinzuschauen. Und auch sie könnten das darstellen, was du gern loslassen möchtest.)

Worauf ich hinauswill: Innen drin bereitet sich auch die Natur schon auf das große Loslassen vor. Blätter werden fallen, Stauden ziehen sich in ihre Wurzeln zurück, es ist Zeit, Kräfte zu sammeln für eine neue Wachstumsperiode.

Vorher aber darf etwas gehen.

Mit dem Jahreskreisfest Samhain, das in manchen Quellen als das keltische Neujahrsfest angesehen wird, endet ein Zyklus, ein neuer beginnt. Die Natur geht über in die Ruhe. Und bevor sie das tut, lässt sie alles los, was ihr in der dunklen Zeit des Jahres nicht dienlich ist.

Im Winter ist naturgemäß weniger Energie verfügbar. Weniger Licht, weniger Wärme. Die Pflanzen trennen sich von allem, was sie nicht brauchen, um ihr Überleben zu sichern. Nichts Unnötiges wird “mit durchgefüttert”.

Dem möchte ich folgen (bzw. dem folge ich schon) und ich möchte dich dazu einladen, mit mir dieses Loslassen zu zelebrieren. Mit einem

Online-Retreat an den Tagen um Samhain

Schreiben, malen, rausgehen, reflektieren, wirken lassen, daraus besteht das Online-Retreat. Und so soll es ablaufen:

• Wir treffen uns am Freitag, 30. Oktober 2026, abends um 19 Uhr für anderthalb Stunden, um in die Zeitqualität einzutauchen. In dieser Zeit lade ich dich dazu ein, die Dinge sichtbar werden zu lassen, die jetzt gehen dürfen, die dir nicht mehr dienlich sind. Das können Projekte sein, die du nicht umgesetzt hast, Beziehungen, die nicht mehr tragen, Aufgaben, derer du überdrüssig geworden bist, alte Muster, die dir heute im Weg sind. Das geschieht in einer Meditation, im Journaling, im Malen.

• Am Samstag, 31. Oktober 2026, begleitet dich ein Audio dabei, wenn du raus in die Natur gehst und ganz wortwörtlich das loslässt, was du nicht mehr mitnehmen möchtest in die kommende Zeit. Dazu leitet dich eine Methode aus dem Naturcoaching an. Das machst du in deiner Zeit, wann es für dich passt, und es muss auch nicht am Samstag sein, wenn dir dazu die Zeit fehlt. Begleitend stelle ich dir einen Malprozess vor, mit dem du das Losgelassene auch bildlich bzw. in der Malbewegung verabschieden kannst.
  Diese Inhalte bekommst du alle auf der Kreasphäre®-Kursplattform freigeschaltet, sodass du in deinem eigenen Tempo vorangehen kannst.

• Für den Sonntag, 1. November 2026, den Tag von Allerheiligen (oder den Dia de los Muertos in Mexiko) habe ich eine Reflexion für dich vorbereitet, die sich auf die vergangenen beiden Tage bezieht.

• Am Dienstag, 3. November 2026, treffen wir uns noch einmal abends um 19 Uhr zu einem gemeinsamen Abschluss, einem Austausch, ebenfalls begleitet von einer Meditation. Hier ist Raum für dich, um von deinen Erlebnisse und Erfahrungen zu erzählen, wenn du möchtest, und auch dein Bild zu zeigen und uns zu erläutern, was es dir bedeutet, wie du es deutest.
  Wir schließen das “Fest” mit einem mutmachenden Ausblick und ein paar Tipps, wie du gut durch die dunkle Jahreszeit kommst.

Hast du Lust, Samhain mit mir zu feiern?

Dann melde dich gleich an. Ich würde mich freuen, dieses für mich so wichtige Jahreskreisfest mit dir gemeinsam zu erleben.

Hier kostenlos anmelden

Das Online-Retreat ist kostenlos und für dich und all jene offen,

• die gern den Übertritt in die dunkle Jahreszeit bewusst gestalten möchten

• die in der Verbundenheit mit anderen ein Jahreskreisfest feiern möchten

• die ganz konkret etwas loslassen möchten und sich dafür eine Idee wünschen, wie sie das angehen könnten

• die den Wild & Sacred-Jahreskreis kennenlernen möchten

• die sich einen Impuls für ein kreatives Abenteuer wünschen

Ich freue mich jetzt schon auf die Zeit mit dir beim Samhain-Retreat.

Viele liebe Grüße und ein schönes Wochenende!

Andrea aus dem Wild & Sacred-Jahreskreis 🌿

PS: Ein Wort zur Durchführung

Rein technisch: die Inhalte für das Online-Retreat, also der Zoom-Link, die Meditationen, die Audio-Führung und Videos, werden dir auf der Kreasphäre®-Kursplattform freigeschaltet mit der E-Mail, mit der du dich für das Retreat anmeldest. Wenn du also schon Kurse auf der Plattform hast, verwende bitte diese E-Mail-Adresse. Wenn du noch keinen Account auf der Kreasphäre®-Kursplattform hast, wird dir kostenlos ein Account angelegt. Du erhältst die Zugangsinformationen per E-Mail.

Ein herzliches Hallo zu dir in den Wild & Sacred-Jahreskreis,!

Vielen Dank für eure Stimmen zum Thema unserer morgigen Live-Zusammenkunft. (Mittwoch, 7. Oktober 2026, 10 Uhr)

Gewonnen hat: Slow Drawing nach Natur-Elementen

Genau genommen war es ein Unentschieden mit dem Natur-Mandala, und weil ich Slow Drawing schon im Vorfeld angekündigt hatte, machen wir das jetzt.

Diese Materialien kannst du dir bereitlegen:

• einen Stift, mit dem ihr locker und gut zeichnen/schreiben könnt (Füller, Fineliner, Filzstift ...)

• Pinsel und Farbe, falls ihr lieber damit zeichnen möchtet

• Papier nach Wahl (das kann Zeichenpapier sein, Kopierpapier, Gesso-grundierte Buchseiten, Transparentpapier, was euch beliebt)

• Materialien und Farben zum Vorbereiten des Papiers, falls ihr gern auf bunten Seiten zeichnen mögt.

Und natürlich ein oder mehrere Natur-Elemente, die dich ansprechen.

"Slow Drawing" ist eine Mal- und Zeichentechnik für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Leben, geprägt von der amerikanischen Künstlerin Amy Maricle. (Ihr Buch ist leider nicht mehr im regulären Buchhandel zu bekommen, ich hab es bei einem antiquarischen Buchversand gefunden.) Auf ihren Social Media-Accounts und in Kursen lädt sie regelmäßig dazu ein, neue Muster mit ihr zusammen auszuprobieren und sich diese entspannte Mal-Zeit zu gönnen.

In Kreasphäre-Begriffen gesprochen, könnte man es auch "achtsames Gunkeln" nennen.

Das Natur-Mandala werde ich später einfach für euch filmen und in den Kursbereich legen.

Ich freu mich auf alle, dir morgen um 10 dabei sein können, und über alle, die später die Aufzeichnung nachschauen.

Den Zoom-Link findest du, wie gewohnt, im Kurs auf der Kreasphäre®-Kursplattform, auf dem Wild & Sacred-Tanzplatz (unserer Community dort) und am Ende dieser Mail.

Bis dann! Wir sehen uns morgen!

Hab einen feinen Tag!

Deine Andrea

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Ich möchte dich gern zu einem Extra-Mal-Treffen anlässlich des Herbst-Äquinoktiums am 23. September 2026 einladen.

Wir treffen uns um 19 Uhr im Zoom-Raum für ca. 1 oder 1,5 Stunden, je nach Lust und Laune.

Thema: Balance

Die nächste Tag&Nacht-Gleiche findet auf der Nordhalbkugel astronomisch am 23. September 2026 um 2:05 statt. Wenn wir uns treffen, befinden wir uns also schon 17 Stunden lang auf der dunklen Seite der Jahreshälfte.

Deshalb möchte ich auch gern mit dem Thema Hell/Dunkel ins Gestalten gehen. Ob im Art Journal oder auf einem anderen Malgrund, das überlasse ich ganz dir. Zu den Stichworten “Hell/Dunkel”, “Herbst” und “Balance” fällt dir bestimmt etwas ein.

Mir sicher auch. Denn noch hab ich keine Idee, außer dass ich gern wieder mit dir in Verbindung gehen würde bei dieser Mal-Gelegenheit. (Und irgendwas schwingt in mir mit den Blättern von Eichen.)

Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben!

Viele liebe Grüße und einen guten Start in die Woche!

Deine Andrea

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Einen schönen guten Tag in den Wild & Sacred-Jahreskreis

Heute bin ich zu einem goldenen Licht erwacht, ein Licht, das wie gemacht scheint für den „goldenen Oktober“, dem wir uns gerade nähern. Weich und warm, wie alles umfangend und einhüllend, wärmend und in gewisser Weise tröstlich, so habe ich dieses Licht empfunden. Die Sonne ging gerade auf und ein Gewitterregen herunter.

Wärmend, einhüllend, tröstlich 

Gerade so als wollte mir dieser Mor­gen sagen: der Sommer ist jetzt endgültig vorüber, Schatz. nun kommen kühlere Tage nach den letzten, die noch mal weit über 20 Grad brachten.

Es sendet mir jetzt schon Wärme, dieses Licht, Wärme, die direkt ins Herz geht und sich dort bevorratet für die kalte Jahreszeit. Und die dunkle. Denn dieses frühe Morgenlicht werde ich künftig öfter sehen, den Sonnenaufgang mehr erleben zu meiner üblichen Aufstehzeit, auch wenn das natürlich be­deutet, dass es abends früher dunkel wird. 

In wenigen Tagen ist die Herbst-Tag&Nacht-Gleiche, Equinox, dann hat der Tag genauso viele Stunden wie die Nacht.

Für mich persönlich ist genau dieses Thema aktuell wichtig, das schon im Wort „Äquinoktium“ liegt: Gleichgewicht. Ausgleich. Balance. 

Die Milde des Herbsts nach dem Aufruhr des Sommers

So wie in Winter und Sommer der große Kontrast liegt, große Hitze und gleißendes Licht einerseits, Kälte und Dunkelheit andererseits, bietet der nahende Herbst einen Ausgleich zwischen den beiden Extremen. Es ist mild draußen, in den kommenden Tagen erwarten wir „meine“ Tempera­turen (um die 18 Grad), das Leben hat noch mal Fahrt aufgenommen und auf den Feldern und Äckern ist es noch mal grün, Balsam und Trost für mein Herz. 

Denn in der Trockenheit und Hitze des Sommers ist so sehr offenbar gewor­den, was wir der Natur mit unserer Art zu Wirtschaften antun. Wegrän­der in Wald und Flur werden rigoros bis auf die Erde heruntergemulcht, da ist kein Leben mehr möglich. Hecken verschwinden, Wege zwischen den Feldern werden untergeackert, nichts hält die Krume mehr fest, wenn starke Regengüsse runtergehen, und der wertvolle Boden fließt in die Bäche und Keller der Häuser. In unserer Gegend gab es zuletzt Tor­nados und Waldbrände, einen Flurbrand sogar direkt am Ortsrand. 

Mich macht das traurig und wütend zugleich, dass ich zusehen muss, wie wir systematisch unsere eigene Lebens­grundlage vernichten. Das hat mir zuletzt die Freude am Draußensein verhagelt, weil die Zerstörung überall ins Auge fällt. Mir jedenfalls. 

Fokus auf das, was ich stärken will

In dieses Thema will ich gar nicht tiefer einsteigen, außer in der Hinsicht, dir zu erklären, warum das Thema Ausgleich. Balance, Gleichgewicht für mich in dieser Jahreszeit, in diesem Jahr so eine besondere Rolle spielt. Ich kann die negativ auffallenden Dinge nicht ungeschehen machen und ich will sie auch nicht ausblenden. Doch ich kann entscheiden, worauf ich den Fokus lege. Ich kann mich dem kreativen Schaffen zuwenden und auf diese Weise erleben, dass ich etwas bewir­ken kann, und wenn er nur meinem eigenen Wohlbefinden dient. Ich kann malen, im Art Journal werkeln, ich kann schreiben und die verschwindenden Wildblumen häkeln, ich kann mich mit euch im Zoom-Raum zum gemeinsamen Werkeln treffen und so für Verbindung zu ähnlich fühlenden Seelen herstellen, denn auch das ist wie dieses wärmende goldene Licht heute früh: die kreative Atmosphäre umhüllt mich und tröstet mich und sorgt für Ausgleich in meinem inneren Aufruhr. 

Dass du hier bist und alle im Wild & Sacred-Jahreskreis, erinnert mich daran, dass ich nicht allein bin mit dem, was mich umtreibt, und dass ich mich darauf besinnen darf, wie heilsam kreatives Schaffen ist. Der kreative Ausdruck aus meinem Erleben heraus kann genau für diese Balance sorgen, nach der ich mich sehne. 

Creating sacred space

Ich las dieser Tage bei einer Schamanin, dass wir in uns selbst einen heiligen Raum schaffen können, einen Ort der Ruhe, zu dem niemand sonst Zutritt hat, die Außenwelt nicht und niemand, den wir dort nicht haben möchten, auch keine schlechten Nachrichten oder niederschmetternden Gedanken. Diesen Raum können wir jederzeit aufsuchen und uns aus dem Alltag ausklinken, und sei es nur für wenige Minuten. Tee trinken, atmen, ein Bild malen, Schnipsel kleben, eine Blume häkeln. Oder einfach nur da sein mit uns selbst - in diesem heiligen Raum. Adelheid Brunner (Instagram) schrieb darüber auf ihrer Facebook-Seite „Altes Wissen“ und erst jetzt verstehe ich, was meine Creative Frequency-Lehrerin Whitney Freya meinte, wenn sie von „creating sacred space“ sprach. 

Mögen wir alle diesen heiligen Raum in uns finden. Möge das goldene Licht dieser Jahreszeit uns alle umfangen, einhüllen und trösten und möge die kreative Gemeinschaft hier an diesem virtuellen Ort nicht nur mir ein Ausgleich sein zum tosenden Lärm der Welt um uns herum.

Habt schöne Tage!

Eure Andrea

(Foto von Leila Barrani auf Unsplash - mangels eines eigenen Fotos, das goldene Licht heute früh kam beim Fotografieren nicht rüber)

Was dich in diesem Zeitabschnitt im Wild & Sacred-Jahreskreis erwartet:

• Journaling-Prompts zu den Themen der Jahreszeit: Zweite Ernte & Dankbarkeit, Balance, Abschied vom Sommer, Vorbereitung auf die Dunkelheit

• Moodboard (im Art Journal)

• Mixed Media-Miniserie, Herbst-inspiriert

• Slow Drawing-Laub (als Collagen-Futter)

• Wurzeln & Flügel: Was stabilisiert dich (Art Journaling)

• Sammeln & Präsentieren: Ernteschachteln

Die nächsten Live-Treffen finden statt

• zu Equinox am 23. September 2026, 19:00 - 20:30 Uhr

• Mittwoch, 7. Oktober 2026, 10 - 12 Uhr

Du würdest gern mitmachen?

Dann komm doch dazu. Du kannst dich jederzeit dem Wild & Sacred-Jahreskreis anschließen. Auch wenn Beltane und die folgenden Jahreskreisfeste bis jetzt in der Vergangenheit liegen, findest du darin sicher auch jetzt viel Anregung für dein kreatives Schaffen. Schau dich gern 7 Tage lang in Ruhe um, bevor du dich endgültig entscheidest.

Ich würde mich glücklich schätzen, die weitere Reise durch den Jahreskreis im Art Journal mit dir zusammen zu (v)erleben.

Mitglied werden

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Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Es ist noch warm draußen, richtig sommerlich tagsüber. Und doch kann ich ihn schon riechen am Morgen. Da ist dieser erdige Duft, mit dem die Tage beginnen, und ich merke: es hat sich etwas verändert. Auch der Wind ist kühler geworden und wenn ich draußen bin im Wald, mischt sich das deutliche Gefühl von Herbst in meine Wahrnehmung.

Wie ist es mit dir?

Tut es dir leid, dass der Sommer geht? Bist du froh, ihn überstanden zu haben? Jede:r von uns nimmt Wärme/Hitze anders wahr, auch Licht oder fehlendes Licht wirkt sich anders aus.

Manche (wie ich) freuen sich auf die kuscheligen Tage des Herbstes, der nun an die Tür klopft, auf das bunt gefärbte Laub und die Pilze überall im Wald, sogar auf die kalten Wintertage mit den kahlen Bäumen, an denen man ihre wahre Gestalt wahrnehmen kann ohne all das Laub.

Buntgefärbtes Laub haben wir in diesem Jahr schon im August und die Wiesen in der Nähe des Ortes, wo das Foto entstanden ist, sind voll von Wiesen-Champignons.

Kalendarisch fängt der Herbst bereits am Tag unserer Zusammenkunft an.

Andere bedauern den Abschied des Sommers, trauern schon allein bei der Vorstellung davon den Tagen nach, an denen es bis spät abends hell ist und das Licht die Jahreszeit regiert. Für sie ist feuchte Kühle, die Vorstellung von Nebel und langer Dunkelheit ein wahrer Graus.

Abschied vom Sommer

Wie es dir damit geht, dem wollen wir bei unserer nächsten Zusammenkunft nachgehen.

Wir treffen uns am Dienstag, 1. September 2026 um 19 Uhr wieder im Wild & Sacred-Jahreskreis.

Mit den Techniken, die du dir bereits fürs Art Journaling angeeignet hast, möchte ich mit dir zusammen dem Thema nachspüren und ihm einen Platz im Art Journal für Lughnasadh einräumen, bevor schon das nächste Journal an die Türe klopft, denn in 3 Wochen feiern wir schon die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche (Mabon). Aber bis dahin ist es noch etwas hin und wir setzen dem scheidenden Sommer noch einmal ein Denkmal.

Ich würde gern ein eigens für den Sommer-Abschied kreiertes Leporello in das Art Journal integrieren. Du kannst aber auch frei gestalten und machen, was du liebst. Das ist vollkommen okay. Es geht vordringlich darum, den Raum miteinander zu teilen und in dieser kreativen Energie zu schwelgen.

Zur Einstimmung bringe ich ein bisschen was mit, das uns den Einstieg ins Journaling und das Einfühlen in die Stimmung des Jahreszeitenwechsels erleichtern kann.

Bringe für unsere Zusammenkunft bitte mit:

• dein Art Journal

• Restpapiere und sonstige Materialien, die du gern in deinem Art Journal verwendest

• die Farben und sonstigen Materialien deiner Wahl

Den Zoom-Link für unser Treffen findest du am Ende dieser Mail.

Bis übermorgen!

Ich freu mich jetzt auf unsere gemeinsame Kreativzeit am Dienstag.

Bis dahin! Hab einen entspannten Start in deine Woche!

Deine Andrea

Create your life & art journal 🌿

Wenn du dich auch gern von der Natur begleiten lassen möchtest durchs Jahr …

… und noch kein Mitglied bist im Wild & Sacred-Jahreskreis, dann kannst du das an dieser Stelle direkt ändern.

Mitglied werden

Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent, kannst also alles erstmal in Ruhe ausprobieren. Und wenn du Gefallen findest am Art Journaling und an den Impulsen zum Jahreskreis, dann bleib einfach.

Ich würde ich freuen, den Weg durch das Jahr mit dir zusammen zu gehen.

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Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Am Mittwoch, 5. August 2026, treffen wir uns wieder um 10 Uhr im Wild & Sacred-Jahreskreis.

Ich freu mich schon sehr auf unsere nächste kreative Zusammenkunft und auf 2 Stunden gemeinsame Zeit am Maltisch.

Dieses Mal möchte ich mich gern malerisch und schreib-gestalterisch mit einer Pflanze beschäftigen. Ich weiß noch nicht, welche ich dafür finden werde, was mein Garten hergibt. Es ist ja alles so trocken. Aber die Pflanzen geben sich unermüdlich und machen das Beste draus.

Darin können wir sie ehren, indem wir uns mit ihnen beschäftigen.

Ich lade dich ein, dich dieses Mal mit ungewohntem Zeichen-Material ins Art Journal zu begeben, als da wären: eine Zeichen- oder Schreibfeder zum Beispiel, eine Rohrfeder oder ein Zweig oder ein Ästchen, das du draußen gefunden hast.

Neben der Zeichnung möchte ich dich auch gern zum ungewohnten Schreiben “verführen”, dem “Asemic Writing”, einer Form des kreativen Ausdrucks, das wie Schrift aussieht und doch keine ist.

Bringe für unsere Zusammenkunft bitte mit:

• dein Art Journal

• weißes Gesso

• eine Pflanze deiner Wahl

• einen Zweig oder Ast (oder wahlweise eine Zeichen- oder Schreibfeder)

• wasserfeste Tusche (oder Acryl-Ink)

• Aquarellfarben oder flüssige Acrylfarben

• wasservermalbare Stifte

• Restpapiere und sonstige Materialien, die du gern in deinem Art Journal verwendest

Zurück zu Zoom

Ich wär so gern bei kMeet geblieben, allerdings ließ die Übertragungsqualität im Meeting so sehr zu wünschen übrig die letzten Male, dass ich es eingesetzt habe, dass ich mich entschlossen habe, wieder mit Zoom zu arbeiten.

Den Link findest du am Ende dieser Mail.

Bis übermorgen!

Ich freu mich jetzt auf unsere gemeinsame Kreativzeit am Mittwoch

Bis dahin! Hab einen entspannten Start in deine Woche!

Deine Andrea

Create your life & art journal 🌿

Wenn du dich auch gern von der Natur begleiten lassen möchtest durchs Jahr …

… und noch kein Mitglied bist im Wild & Sacred-Jahreskreis, dann kannst du das an dieser Stelle direkt ändern.

Mitglied werden

Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent, kannst also alles erstmal in Ruhe ausprobieren. Und wenn du Gefallen findest am Art Journaling und an den Impulsen zum Jahreskreis, dann bleib einfach.

Ich würde ich freuen, den Weg durch das Jahr mit dir zusammen zu gehen.

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Hallo, liebe Menschen im Wild & Sacred-Jahreskreis!

Das Jahr schreitet voran - und schon, viel früher als in den Jahren zuvor, sind die Felder abgeerntet, ist der erste Schnitt gesetzt. Das Jahreskreisfest Lughnasadh wird eigentlich erst um den 2. August herum gefeiert, doch dieses Jahr ist die Natur viel früher dran als all die Kalender und Datumsfestlegungen, die Menschen vor uns einmal getroffen haben.

Und so passte die gesamte Vorbereitung für das nächste Jahreskreisfest zu beinahe 100% zu der Qualität, die wir in diesen Tagen spüren.

Lughnasadh, Lammas, auch “Schnitterinnenfest” genannt kennzeichnet das erste Erntefest in einem Jahr. Das Getreide dafür ist bereits eingefahren und vielleicht sind auch schon die ersten frischen Erntebrote gebacken und verdaut.

Es ist auch die Hochzeit des Sommers, es ist Urlaubszeit, die Großen Ferien haben in fast allen Bundesländern begonnen, eine Zeit im Jahr, die für viele Familien und besonders für Kinder ein Höhepunkt im Jahr darstellt, denn es geht ins Schwimmbad, ans Meer oder in die Berge, eine Reise wird gemacht begleitet von einer bewussten Veränderung der Umgebung. Für mich persönlich spielt hier das Element Wasser eine große Rolle.

Gleichzeitig spüren wir aber auch, trotz all der Hitze und der gleißenden Sonne draußen, dass die Tage wieder kürzer werden. Es liegt eine gewisse Melancholie in der Luft. Spätestens im August ist klar, jetzt dauert es nicht mehr lang, bis der Herbst übernimmt.

Zeitqualität und persönliche Fragestellungen

All diese Themen dürfen uns in den nächsten Wochen im Art Journal begleiten. Dazu habe ich dir einige (Journaling-)Impulse vorbereitet und auf der Kreasphäre®-Kursplattform bereitgelegt. Vieles ist schon für dich freigeschaltet, im Laufe der Wochen kommt noch etliches hinzu.

Es gibt ein neues Art Journal zu befüllen. Ich habe schon mal damit angefangen und dir damit einen Startpunkt eingerichtet. Dafür habe ich eine Bindetechnik angewendet, die ich dir ebenfalls im Modul “Lughnasadh” vorstelle.

Und es gibt viel in der Natur zu entdecken in diesem Monat. Dazu lädt unter anderem Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt Rhön ein in dem Interview, das ich mit ihr führen durfte. (Der Wind hat uns an diesem Tag die Aufnahme hier und da verpustet. Die schlechte Tonqualität bitte ich jetzt schon zu entschuldigen.)

Ich selbst werde mich in diesem Monat ausführlich mit der Wilden Möhre beschäftigen, eine Pflanze, die mich mit ihrer Zähigkeit sehr beeindruckt. Sie ziert das Cover meines neuen Journals und wird sicher Thema verschiedener Seiten werden. Vielleicht findest ja auch du eine Pflanze oder ein Tier in diesem Monat, mit der oder mit dem du dich ausführlicher auseinandersetzen möchtest? Ich bin gespannt.

Ergänzend zu den Impulsen für den Kopf und für die Hände habe ich dir noch eine Achtsamkeitsübung für den Körper eingestellt. Sie unterstützt den Blick nach innen, auf Gefühle, Körperempfindungen und die Gedanken dazu.

Live-Termin: 5. August 2026, 10 Uhr

Auf unseren Live-Termin im kommenden Monat freue ich mich jetzt schon. Da möchte ich dich zu “Found Poetry” bzw. “Schnipselpoesie” einladen - und wenn du magst, schau doch jetzt schon mal Zeitschriften, Prospekte, alte Buchseiten nach Sätzen durch, die dir ins Auge springen, und schneide sie aus. An unserem Live-Termin werden wir damit eine Menge Spaß haben und sie in unserem Art Journal auf überraschende Weise neu zusammenfügen.

Dazu erhältst du noch eine separate Einladung.

Auf genussvolle Sommerwochen!

Ich freue mich darauf, die Zeit um Lughnasadh, das Schnitterinnenfest, gemeinsam mit dir zu begehen und unsere Art Journals mit Erlebnissen und Erkenntnissen zu füllen.

Möge die Sonne unser Herz erfreuen und die Hitze uns verschonen - und mögen wir das Leben mit all seinen Facetten genießen.

Happy Sommer!

Deine Andrea

Create your life & art journal 🌿

PS:

Einen entschiedenen Schnitt setzen

So wie die Landwirte in den letzten Wochen den ganz richtigen Zeitpunkt abgewartet haben, um das Getreide zu schneiden, so ist es auch für uns eine Zeit, uns zu fragen, an welchen Stellen im Leben - ob in Beziehungen, im Beruf, in dem, womit wir uns beschäftigen - ein klarer Schnitt notwendig ist. Denn dort, wo wir Dinge verabschieden, entsteht Platz für neues.

Auch für mich ist es an der Zeit, einen solchen entschiedenen Schnitt zu machen, und so habe ich beschlossen, mich für die kommenden Wochen und Monate aufs Art Journal zu fixieren und andere Maltechniken wie Gouache oder das Malen auf großem Format vorerst ruhen zu lassen. Deren Zeit kommt bestimmt irgendwann wieder, aber jetzt lockt es mich, die Möglichkeiten des Art Journals auszuloten und da ganz tief einzutauchen.

Ag-gredi - heranschreiten, auf etwas zugehen

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Sträuben sich dir beim Wort „Aggression“ auch sofort die Nackenhaare, ziehst du scharf die Luft ein und gehst in Ver­teidigungshaltung? 

Heutzutage ganz normal.

In früheren Zeiten bestand dazu kein Anlass. Der Ursprung des Worts ist lateinisch und setzt sich zusammen aus den Bestandteilen „ad-“ (zu oder heran) und „gradire“ (schreiten, gehen). Das Wort war also ganz neutral und bedeutete „heranschreiten“ oder „auf etwas zugehen“. 

Erst im 19. Jahrhundert wurde das Wort für körperliche Angriffe verwen­det. Und die im 20. Jahrhundert aufkommende Psychologie versah das Wort mit seiner heutigen Bedeutung, nämlich der von feindseligem Ver­halten mit der Konnotation von Gewalt.

Aggression ist heute durch­weg negativ belegt. Dabei kann sie durchaus etwas ganz Gesundes sein. Sie sind überlebenswichtig. In der Aggression ist der Körper geflu­tet von Hormonen und Botenstoffen, die dich kampfbereit machen. Die Muskeln sind angespannt, Puls und Blutdruck steigen. Ausgelöst wird dieser Zustand von unterschiedlichsten Faktoren, die noch dazu höchst individuell sind. Manchmal reicht ein Wort und jemand fährt aus der Haut, je­mand erinnert sich an eine Situa­tion, in der er in Bedrängnis war oder jemand erlebt eine ganz reale Gefahr. 

Mir kommt in diesem Zusammenhang gerade eine Erinnerung in den Sinn, als ich einmal eine solche Aggression (eine gesunde) erlebte - und instinktiv auslebte. Ich war am Strand. Urlaub. Relaxen war angesagt. Es war etwas windig an dem Tag und wir hatten einen Sonnen­schirm als Sonnenschutz dabei, der locker in den Boden ge­steckt war. Auf einmal riss eine Windböe den Schirm aus den Bo­den und er kasperte, Metallstange voraus, über den gut besuchten Strand. In Nullkommanix war ich auf den Beinen und rannte dem Schirm hinterher, hatte ihn auch rasch eingefangen, bevor er jemanden ver­letzen konnte. Das hätte böse ins Auge gehen können. Mein Begleiter, über 1,90 m groß und Sportler, meinte nur: „Ich wusste gar nicht, dass du so schnell rennen kannst.“ Er hatte die Gefahr überhaupt nicht erkannt! 

Dies ist nur ein Beispiel von vielen aus dem Alltag, dass Aggression bzw. unsere evolutionär angelegte Fähigkeit zu Kampf oder Flucht etwas Gutes ist, denn Sie hilft uns beim Überleben und Schaden für uns und andere abzuwenden.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Jetzt haben mir auf meine letzte Mail einige Menschen geschrieben, sie hätten Angst vor ihrer Wut. Sie fürchten, sie könne sich zerstörerisch auswirken. Eine schrieb, was ich ein wunderbares Beispiel finde: „Ich kann ja nicht den ganzen Tag Holz hacken!“ In der Tat, das wäre dann doch zu zermürbend. 

Die Furcht vor der zerstörerischen Kraft der Wut verstehe ich sehr gut. Ich selbst hatte Zeiten in meinem Leben, da war die Wut in mir so stark, dass ich am liebsten um mich geschlagen hätte. Zu der Zeit hätte ich mir beinahe einen Sandsack in der Wohung gehängt oder wäre zum Boxtraining gegangen - beides habe ich nicht getan. Es wäre bestimmt gut für mich gewesen.

Ich hab dieses Gefühl so stark in mir gespürt - und es wieder und wieder nieder­gerungen, mich abgelenkt, sie im Alkohol ersäuft, mit Sarkasmus überspielt. Damit erlaubte ich der Wut, ihre zerstörerische Kraft doch zu entfalten. Allerdings richtete sie sich aus­schließlich gegen mich selbst. Das Ergebnis: totale Erschöpfung. 

Heute kenne ich andere Wege, mit der Wut umzugehen. Das Niederschreiben ist eine davon. In Worte fassen. Dem Papier anvertrauen und alles rausschreiben.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Eine an­dere, elementarere und wichtigere Form des Um­gangs ist es, die Wut wirklich zu fühlen und dem Körper zu er­lauben, sie physisch durchzuagie­ren. Die Botenstoffe im Körper sind ja immer noch da, da kann ich seitenweise schreiben und sie gehen nicht weg.

Holzhacken ist hier durchaus zielführend. Aber auch

🥊 in ein Kissen boxen

👊 die Fäuste ballen

💪 ein dickes Handtuch mir aller Kraft wringen

😖 eine Wutgrimasse machen und dabei laut „aaarrighhh“ von sich geben

🦶mit den Füßen aufstampfen

und ähnliches

Es muss jedenfalls niemand Zweites beteiligt sein, der etwas davon ab­bekommt, auch nicht das Tisch­bein oder der geliebte Teddy.

Nachdem du die Wut auf diese Weise ausagiert hast und deine Muskeln sich wieder entspannen, gibt dein Nervensystem das Signal: okay, es ist vorbei, alles kann wieder in den Ruhemodus zurück. Die körperliche Aktion ist dabei unbedingt notwendig, denn die Nerven in den Muskeln geben das Signal zur Entspannung. 

Wenn du nur darüber nachdenkst: okay, ich bin jetzt wütend, dann aber untätig bleibst und dir sagst: ach, ist doch egal, übernehme ich die Aufgabe halt auch noch, bleibt dein Körper im Stressmodus und kann Adrenalin & Co nur unzureichend abbauen.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Ob mit Angst vor deiner Wut oder ohne: wenn du dich dem nähern möchtest und es ausprobieren, dann schreib mir und wir machen das gemeinsam. Am 29. Juli 2026 um 10 Uhr ist der nächste Gruppen-Termin fürs Tirade-Schreiben. Wenn du da nicht dabei sein kannst oder sowieso lieber allein mit mir zusammen probieren willst, wie das geht, dann schreib mir.

So ein Termin dauert ca. 30 Minuten­, in der Gruppe sicher etwas länger, weil wir uns danach, wenn gewünscht, über unser Erleben austauschen können.

Lass nicht zu, dass alte oder frische Wut dich von innen heraus zerfrisst. Wut ist der Startpunkt für Veränderung. Sie ist der Motor hinter Revolutionen und dafür, für die eigenen Rechte und Grenzen einzustehen. Halte nicht mit ihr hinterm Berg, sondern setze ihre Energie konstruktiv und kreativ in deinem Interesse ein - oder in dem von anderen. Es kann nur guttun.

Ich bin für dich da und begleite dich in dem Prozess.

Für heute liebe Grüße,

Deine Andrea 
Create your life & art journal 🌿

PS: Hat etwas in dir bei der Nennung des Termins gleich "ja" gesagt und du kannst es zeitlich sogar einrichten? Dann sichere dir gleich deinen Platz, indem du dir dein Ticket fürs Tirade-Schreiben holst. Es kostet 49 € und du kannst hier buchen:

Hier buchen

Auch einen Einzeltermin kannst du dir damit sichern. Schreib mir dann nur auch gleich nach der Buchung, damit wir einen Termin ausmachen können.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Nach meiner Mail gestern habe ich einige Reaktionen bekommen. Eine davon lautete: Wut rausschreiben, okay, mag sich für den Moment ganz gut anfühlen und auch das Ausagieren mit dem Körper, coole Idee. Aber schmore ich dann letztlich nicht doch im eigenen Saft und alles bleibt gleich? Die Ursache für meinen Ärger verschwindet ja nicht.

Stimmt, tut sie nicht. 

Kann sie oftmals aber auch gar nicht, weil die Ursache viel zu weit zurückliegt und die Verantwortlichen längst tot sind oder dein Einfluss nicht bis dorthin reicht, wo jemand etwas gegen die Ursache tun könnte. 

Da hilft wirklich nur, mit der eigenen Wut umzugehen. 

Und dann gibt's noch die anderen Ursachen, die, bei denen du was tun kannst, und dazu will ich dir von meiner Schlüsselerfahrung mit dem Tirade-Schreiben erzählen.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Es war noch ganz am Anfang, als ich bei meinem jetzigen Mann eingezogen bin. Seine Mutter lebt mit im Haus und - das lernte ich ziem­lich schnell - sie war es gewöhnt, alle in ihrer Reichweite für ihre Zwecke einzuspannen. Andrea, tu dies, Andrea, fahr mich dahin, Andrea, tu das. Anfangs war ich noch der Ansicht, ich müsste mich beliebt machen und beweisen, dass ich nützlich bin, und tat ihr all diese Gefallen. Aber irgendwann wurde es mir zu viel. Sie verfügte über meine Zeit als wäre ich ihre Dienstbotin. Okay, in gewisser Weise hatte ich mich selbst dazu ge­macht vor lauter People Pleasing - ich war noch in der Phase kurz nach meinem Burnout und ohne psycho­logische Begleitung. 

Als sie wieder einmal über meinen Kopf hinweg einen Arzttermin jottwedee ausgemacht hatte, was mich einen Dreivierteltag kosten würde, platzte mir der Kragen. Innerlich zumindest. Ich wandte mich dem einzigen Gesprächspartner zu, den ich zu der Zeit tagsüber hatte: meinem Journal. Ich schrieb mir den ganzen Frust von der Seele. Was ihr einfiele, so über meine Zeit zu bestimmen. Wie selbstverständ­lich ging sie davon aus, dass ich halbe bis ganze Tage mit ihr bei ihren Arztbesuchen verbrachte. 

Ich war so wütend! 

Auch auf mich selbst, dass ich das wieder und wieder zuließ und das mit mir machen. 

Noch während ich schrieb und all meinen Arger über das Blatt rotzte - ich spüre noch einiges davon in diesem Moment, da ich das schreibe, obwohl es 10 Jahre her ist -, wurde mir auf einmal bewusst, wie viel Energie in dieser Wut lag. Ich hab sie im ganzen Körper gespürt, von oben bis unten. Ich war wie auf­geladen, wie elektrisiert. Meine Muskeln waren angespannt, mein Puls ging schnell, alles in mir war wachsam. 

Wie kampfbereit. Wie auf dem Sprung. 

Diese Energie, sie gab mir Mut. Ich würde endlich für mich einstehen und klare Kante zeigen, der Frau eine Grenze sehen. 

Genau das tat ich. Ich ging runter zu ihr in ihre Wohnung und machte ihr klar, dass die Antwort auf die Frage nach Gefälligkeiten oder nach Fahrten zu Ärzten von da an immer NEIN lauten würde, wenn sie das nicht vorher mit mir abstimmte. Ich erntete großes Unverständnis und auch einiges an Empörung (was den People Pleaser in mir ganz schön zwickte), aber ich ließ dieses Gefühl bei ihr - und war unbän­dig stolz auf mich, diesen Schritt getan zu haben. 

Mein Dienstbotinnen-Dasein hatte ab diesem Zeitpunkt ein Ende. Ich blieb konsequent bei meinem NEIN, auch wenn sie das noch so sehr aufregte, denn natürlich dachte sie weiterhin nicht daran, Termine mit mir abzustimmen. (Inzwischen entlastet mich in diesem Be­reich der Pflegedienst und übernimmt die meisten Arztfahrten.) Und auch später war es immer wieder notwendig, ihr Grenzen zu setzen. Von diesem ersten Mal an ging das jedoch viel viel leichter und irgendwann wurde es für mich selbstverständlich, Stopp zu sagen, wenn meine Grenzen verletzt wurden - und ich merke es heute viel schneller.

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Was ich sagen will: Wut, Trauer, Scham, sie alle haben eine Ursache. An der können wir etwas ändern oder auch nicht, je nach dem, was in unserer Macht liegt. Das Schreiben einer Tirade und das Fühlen und Ausleben der Gefühle in uns, das macht uns stark, wir spüren die Energie dahinter, das schenkt uns Mut, vom „Auskotzen“ in die Handlung zu gehen und wirklich und nachhaltig etwas zu verändern. Und das wird von Mal zu Mal leichter und selbstverständlicher.

Denn wie sie eine Ursache haben, die Gefühle, einen Auslöser, haben die auch ein Ziel. Unser Körper-System strebt nach Sicherheit, nach Balance, nach Gleichgewicht (Homöostase). Und wenn da was kommt, sei es an Erlebnissen von außen oder Erinnerungen/Gedanken von innen, wird das Gleichgewicht gestört. 

Grenzen werden verletzt. 
Werte tangiert. 
Bedürfnisse missachtet. 
Wir erleiden äußerliche Verletzungen (und seelische).
Worte treffen uns. 

Gefühle sind darauf eine ganz normale Reaktion. Sie bringen ins Gleichgewicht, was aus den Fugen geraten ist, aber dazu müssen wir sie zulassen, als valide anerkennen und ihnen den Raum geben, durchagiert zu werden. Das Schreiben und damit Herauslassen der Wut ist ein erster Schritt dahin.d

STOP DEPRESSING - START EXPRESSING 

Vielleicht hat meine Mail von gestern etwas in dir bewegt, aber du sagst: nein, auf keinen Fall in einer Gruppe. Das will ich nicht. Dann ist das okay. Du kannst das Tirade-Schreiben ganz allein für dich probieren. Oder du schreibst mir and ich begleite dich da durch. Ich bin weder Therapeutin noch Ärztin noch Heilpraktikerin und kann dir keine Garantien oder Heilversprechen geben. Aber ich bin Coachin und kann bei dir sein.

Für den ersten Gruppentermin sind noch 2 Plätze frei. In der Zukunft möchte ich das gern mit Art Journaling verbinden, aber dazu später mehr.

Und noch etwas: jemand fragte mich, was ich mit „emotional stabil“ meinte. Damit wollte ich sagen, dass du in der Lage sein musst zu beurteilen, ob dich eine starke Gefühlsaufwallung so überfordern würde, dass du Hilfe bräuchtest, oder ob du in der Lage wärst, die zu bewältigen, denn Wut ist ein starkes Gefühl mit einer enormen Energie - und du musst beurteilen, ob du sie aus-halten kannst, aus-agieren kannst, ob du dir das zutraust.

In diesem Sinne: Stop depressing, start expressing!

Einen schönen Sonntag wünscht 
Deine Andrea 
Create your life & art journal 🌿

Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Am Dienstagabend, 7. Juli 2026, um 19 Uhr ist unsere nächste Zusammenkunft im Wild & Sacred-Jahreskreis.

Ich bringe für unser kreatives Beisammensein dieses Mal folgende Themen mit:

• Pflanzen-inspiriertes Collagen-“Futter“

• was es mit der „Signaturenlehre“ auf sich hat

Und du bringst mit:

• dein Art Journal

• Aquarell- und sonstiges Papier

• Aquarellfarben oder flüssige Acrylfarben

• wasservermalbare Stifte

• Restpapiere

• Gesso

• Schere

• Stempel/Schablonen (optional)

Neues Meeting-Tool

In der Community hast du es vielleicht schon gelesen: ich steige auf ein neues Meeting-Tool um, kMeet von Informaniak. Das ist ein schweizerisches Unternehmen, das auf einen ethischen Umgang mit KI, unseren Ressourcen und der Umwelt. Auf der Webseite heißt es: „Infomaniak fördert die technologische Unabhängigkeit in Europa ohne Kompromisse in Sachen Umweltschutz, Privatsphäre und Mensch.“ Ich möchte langfristig seltener die Angebote der US-Tech-Giganten wie Google nutzen - und das hier ist ein erster Schritt.

Die Funktionen sind die gleichen wie bei Zoom, auch wenn manches vielleicht ein bisschen anders aussieht. Wir fuchsen uns da gemeinsam rein.

Um an dem Meeting teilzunehmen,

• klicke auf den Link zum Meeting in diesem Beitrag und nimm über deinen Browser teil oder

• hol dir die kMeet-App aus dem Google Play Store oder dem Apple Store für dein Gerät, klick auf den Link, dann öffnet sich die App automatisch und bringt dich zu dem Meeting.

Du findest den Link zu unserem Treffen am Dienstag ganz unten in der Mail.

Ich freu mich jetzt schon drauf, mit dir gemeinsam am Dienstagabend im Art Journal zu werkeln.

Hab ein entspanntes Wochenende!

Deine Andrea

Wenn du dich auch gern von der Natur begleiten lassen möchtest durchs Jahr …

… und noch kein Mitglied bist im Wild & Sacred-Jahreskreis, dann kannst du das an dieser Stelle direkt ändern.

Mitglied werden

Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent, kannst also alles erstmal in Ruhe ausprobieren. Und wenn du Gefallen findest am Art Journaling und an den Impulsen zum Jahreskreis, dann bleib einfach.

Ich würde ich freuen, den Weg durch das Jahr mit dir zusammen zu gehen.

Auf Steady weiterlesen

Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Hier kommt eine kurze Erinnerung für dich, dass wir uns heute Abend zum Sonnenwend-Art Journaling treffen.

Im nachfolgenden noch einmal alle Infos dazu - und den Zoom-Link findest du am Ende dieser Mail, wenn du eingeschrieben bist, oder in deinem Kursbereich.

Thema: Fülle

Fülle ist neben “Licht” und “Wandel” eines der vorherrschenden Themen zum Jahreskreisfest Litha, der Sommersonnenwende. Im Wild & Sacred-Jahreskreis beschäftigen wir uns aktuell damit.

Ich möchte dich heute dazu einladen, im Art Journal eine Fülle-Sonne zu gestalten. Wir stimmen uns auf die Fülle ein mit einer Wahrnehmungsübung und gehen dann weiter mit Journaling, Collage und Farbe im Art Journal, wo wir jede für sich erkunden, was Fülle für uns bedeutet und wie sie sich in unserem Leben zeigt - oder was du dir im Hinblick auf Fülle wünschst.

Ich freu mich auf zwei kreative Stunden mit dir, während wir die Fülle unserer Ausdrucksmöglichkeiten genießen und im Art Journal schwelgen.

Für das Treffen heute Abend brauchst du folgende Materialien:

• dein Art Journal oder einen anderen Untergrund, auf dem du gern werkeln würdest

• Collagenpapier aller Art

• Acryl- oder andere Farbe in Sonnengelb

• Gesso

• Wörterschnipsel oder Papierstreifen, die du mit Wörtern beschriften kannst

• Schablonen, Stempel nach Lust und Laune

• Stifte nach Belieben

Los geht’s heute um 19 Uhr und wenn du gern dabei wärst, klicke auf den folgenden Button und trag dich über den Button am Ende der Mail in die Mitgliedschaft ein.

Das ist DIE Gelegenheit für dich, den Wild & Sacred-Jahreskreis (und mich) kennenzulernen und wie Art Journaling mit mir aussehen kann. Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent. Und wenn dir gefällt, was der Wild & Sacred-Jahreskreis für dich bereithält, bleibst du einfach dabei.

Kein Risiko, just fun!

Ich freu mich drauf, heute Abend mit dir gemeinsam im Art Journal zu gestalten.

Bis später!

Liebe Grüße,

Deine Andrea 🌿

Mitglied werden

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Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Der erste Abschnitt im Jahreskreis, den wir gemeinsam gegangen sind, neigt sich dem Ende und ein neuer beginnt. Wir nähern uns unaufhaltsam der Sommer-Sonnenwende. Am kommenden Sonntag, 21. Juni 2026, 10:25 Uhr MESZ, erreicht die Sonne im Jahreslauf ihren Höchststand, sprich: die Nordhalbkugel der Erde ist an diesem Tag der Sonne am stärksten zugeneigt. (Auf der Südhalbkugel ist jetzt Wintersonnenwende.)

Dann liegen beinahe die ersten sechs Monate des Jahres bereits hinter uns und die Tage werden wieder kürzer - dabei fühlt sich dieses Jahr für mich immer noch so an, als hätte es gerade erst begonnen.

Diese Zeit im Jahr ist mit ganz besonderen Qualitäten verbunden. Wir befinden uns mitten im Sommer - auch wenn sich das wegen der ausgeprägten Schafskälte in diesen Tagen nicht so anfühlt. Das Getreide auf den Feldern ist jetzt am Höhepunkt seines Wachstums angekommen, alles steht im Saft und grünt und blüht. Und wenn es in den nächsten Tagen wärmer wird, zeigen auch die Sommerkräuter ihre volle Blüte und auf den Wiesen wird es bunt.

Diese Fülle, diese höchste Menge an Licht, aber auch der Wendepunkt, den die SommersonnenWENDE markiert, und das Loslassen, das damit einhergeht, das sind die Themen für den kommenden Zeitabschnitt. Du findest dazu in deinem Kursbereich jetzt die ersten Texte, Journaling-Anregungen und Videos.

Was dich in dieser Woche erwartet:

• ein Impulstext zur Zeitqualität

• Journaling-Anregungen

• eine Achtsamkeitsübung für dein Nervensystem

• ein Ritual für die Sommersonnenwende

• ein Video über das initiale Litha-Journal vom letzten Jahr

• ein Video, in dem ich das neue Litha-Journal zusammenstelle und nähe

• eine Idee für ein Blüten-Collagenpapier als Anleitungsvideo

• der Start in das längerfristige Projekt „Pflanzen-Orakel“ (in Vorbereitung, kommt morgen)

• das Interview mit Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt Rhön über die Sonnenpflanzen und die Zeitqualität (wir filmen am Donnerstag)

• etliche Videos übers Art Journaling für dich, falls du in diesem Thema noch ganz neu bist (eigenes Modul)

• ein Text über Feinstofflichkeit (im Modul „Naturverbindung“)

Jede Menge frisches Futter und neue Impulse also, um es im Art Journal oder anders kreativ zu verarbeiten. Und dann treffen wir uns ja auch noch am Freitag zum Sonnenwend-Art Journaling.

Was für eine Fülle!

Ich weiß, anders als für mich steht der Wild & Sacred-Jahreskreis bei dir nicht ganz so im Vordergrund. Und das ist total okay. Pick dir das heraus, was dich anspricht, auch wenn es nur eine klitzekleine Sache ist, die dich neugierig macht oder die du ausprobieren willst. Manchmal genügt es zu wissen, dass etwas da ist und du dich dort wieder hinwenden kannst, wann immer dir danach ist.

Die Impulse im Wild & Sacred-Jahreskreis sind dazu da, dich und deinen Weg durchs Leben als Teil der Natur zu begleiten und dich an diese tiefe und untrennbare Verbindung zu erinnern. Du bist nicht allein, du bist gehalten, getragen, beschützt und geliebt alle Tage, alle Nächte, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Auch wenn du dich manchmal wie das verlassenste Staubkorn im Universum fühlst. Wir alle sind Teil eines großen Ganzen und jede:r von uns nimmt in diesem Gefüge seinen (wichtigen) Platz ein, egal wie viel jemand tut oder wie wenig. Jedes Staubkorn hat seine Aufgabe und ist Teil dieses riesigen unsichtbaren Netzwerks, aus dem das Universum „gewebt“ ist. Und das darf auch einfach mal als Hängematte dienen.

Ich wünsche uns allen eine beseelte und lichtvolle Sonnenwend-Zeit voller Licht und Liebe!

Herzliche Grüße,

Deine Andrea

Create your life 🌿

Wenn du dich auch gern von der Natur begleiten lassen möchtest durchs Jahr …

… und noch kein Mitglied bist im Wild & Sacred-Jahreskreis, dann kannst du das an dieser Stelle direkt ändern.

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Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent, kannst also alles erstmal in Ruhe ausprobieren. Und wenn du Gefallen findest am Art Journaling und an den Impulsen zum Jahreskreis, dann bleib einfach.

Ich würde ich freuen, den Weg durch das Jahr mit dir zusammen zu gehen.

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(Das Bild dient nur der Optik)

Hallo du!

Ich möchte dich gern zu einem Art Journaling-Abend anlässlich der Sommersonnenwende einladen.

Thema: Fülle

Fülle ist neben “Licht” und “Wandel” eines der vorherrschenden Themen zum Jahreskreisfest Litha, der Sommersonnenwende. Im Wild & Sacred-Jahreskreis beschäftigen wir uns ab nächste Woche ausführlich damit.

Ich möchte dich heute dazu einladen, im Art Journal eine Fülle-Sonne zu gestalten. Wir stimmen uns ein mit einer Wahrnehmungsübung und gehen dann weiter mit Journaling, Collage und Farbe im Art Journal, wo wir jede für sich erkunden, was Fülle für uns bedeutet und wie sie sich in unserem Leben zeigt - oder was du dir im Hinblick auf Fülle wünschst.

Ich freu mich auf zwei kreative Stunden mit dir, während wir die Fülle unserer Ausdrucksmöglichkeiten genießen und im Art Journal schwelgen.

Das Treffen findet am Freitag, 19. Juni 2026, um 19 Uhr via Zoom statt und wenn du gern dabei wärst, klicke auf den folgenden Button und trag dich über den Button am Ende der Mail in die Mitgliedschaft ein.

Das ist DIE Gelegenheit für dich, den Wild & Sacred-Jahreskreis (und mich) kennenzulernen und wie Art Journaling mit mir aussehen kann. Die ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft zahlst du keinen Cent. Und wenn dir nicht gefällt, was der Wild & Sacred-Jahreskreis dir sonst noch zu bieten hat, gehst du wieder raus.

Kein Risiko, just fun!

Ich freu mich auf dich am Freitag.

Bis dahin: herzliche Grüße,

Deine Andrea 🌿

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Guten Morgen!

So wie der Jahreskreis uns im Jahr Orientierung sein kann dabei, uns zu „verorten“ im Zyklus von Wachsen und Werden, von Aufgehen und Verblühen, von Anfangen und Loslassen, kann dir dies hier als Orientierung dienen für den Wild & Sacred-Jahreskreis, dieses Angebot hier, für das du dich eingeschrieben hast.

Er bietet dir etwas

• für den Kopf: Impulse und Informationen

• für den Körper: Natur-Impulse und (Achtsamkeits-)Übungen

• für die kreative Seele: Art Journaling

• für die Gemeinschaft: die Live-Treffen via Zoom

Für den Kopf: Impulse und Informationen

Etwa eine Woche vor dem eigentlichen Jahreskreisfest findest du im Kursbereich Informationen über Zeitqualität, Phänologie und ein bisschen Brauchtum & Geschichte zum jeweiligen Fest. Hierzu trägt Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt Rhön ihren reichhaltigen Erfahrungsschatz bei. Ergänzt werden die Informationen durch Impulstexte und Anregungen für deine Reflexion - ob im Journa­ling oder im Malen oder „nur“, um die Gedanken mit dir in den Tag zu nehmen.

Für den Körper: Natur-Impulse für draußen und (Achtsamkeits-)Übungen

Die Zeitqualität erlebt sich am besten draußen und so gebe ich dir Ideen und Einladungen mit, auf was du achten kannst, wenn du dich in dieser Zeit draußen in der (wilden) Natur aufhältst. Es sind zumeist Einladungen, um den eigenen Empfindungen hier auf die Spur zu kommen.

Auch diesen Natur-Impuls und die Übung schalte ich dir etwa eine Woche vor dem eigentlichen Jahreskreisfest frei. Manchmal folgen weitere Ideen dazu im Laufe des Zeitabschnitts für das jeweilige Fest.

Für die kreative Seele: Das Art Journal

Ich selbst habe mir vorgenommen, für jeden Zeitabschnitt ein eigenes Art Journal herzustellen und darin zu schreiben und zu gestalten.

Du kannst dem gern folgen, wenn du magst. Wenn du für das gesamte Jahr ein einziges Skizzenbuch, Malbuch, Art Journal führst oder dein kreativer Ausdruck ein ganz anderer ist, so ist das vollkommen okay.

Das erste Art Journal für Beltane hatten wir zusammen im Live-Treffen zum Auftakt gestaltet. Die weiteren Journals binde dir gern selbsttätig. Auch dafür findest du nach und nach Ideen im Kursbereich.

Fürs Art Journaling lade ich dir zu Beginn des Zeitabschnitts für das Jahreskreisfest ebenfalls Vor­schläge und Technik-Videos hoch. Betrachte diese als Einladungen, denen du folgen kannst - und mach dein eigenes Ding draus.

Für die Gemeinschaft: Die Live-Treffen und der Wild & Sacred-Tanzplatz

Zu Beginn jedes Monats treffen wir uns zu gemeinsamen kreativen Stunden. Hier bringe ich einen Impuls oder ein Thema mit. Es ist aber auch ein Raum für den Austausch über das Erleben der Jahreszeit, über Erfahrungen in und mit der Natur, mit Pflanzen und Bäumen und Tieren und allem, was dir begegnet.

Wichtig ist mir hier das Beisammensein beim kreativen Tun, denn das schenkt uns allen so eine ganz besondere wohltuende Energie, die weit über diese 2 Stunden hinaus wirkt.

Platz für den Austausch über das eigene Erleben ist dazwischen jederzeit auf dem „Wild & Sacred-Tanzplatz“ im Kursbereich. Hier kannst du dein Journal zeigen, von deinen Erlebnissen berichten, Fragen stellen. Nimm dir hier so viel Raum, wie du für dich gern hättest, und erwarte nichts als Mit-Fühlen und Wertschätzung an diesem Ort.

Erlebe DICH pur

Bei allem, was du in deinem Kursbereich vorfindest und was ich vorschlage: bitte flechte deine eigenen Ideen und Vorstellungen unbedingt mit ein! Es ist dein Journal, es ist dein persönliches Erleben, um das es in diesem Wild & Sacred-Jahreskreis geht, und das findet den Ausdruck, der zu dir passt.

Darin besteht im Grunde genommen das Ziel der Wild & Sacred-Jahreskreises: das, was in dir lebt und sich zeigen will, zu heiligen und dem so viel Raum wie möglich zu geben, die Zäune der Selbstzensur und Selbstbeschränkung niederzureißen und dem „wilden“ Wesen in dir zu begegnen und Ausdruck zu verleihen.

Dafür gibt es im kreativen Schaffen keine Regeln, kein richtig oder falsch, sondern nur die Freiheit, das zu tun, was du willst. Die Verbindung in unseren Gefühlen, zu unseren Impulsen, der Stimme in uns, ob laut oder leise, und das Vertrauen, dass dies alles wahr ist, was wir in uns hören und spüren und dass es direkt aus unserer Seele kommt, geben uns den Mut, mit dieser Freiheit voller Lust und Lebendigkeit umzugehen und sie für uns und zum Wohl aller zu nutzen, was auch immer das am Ende bedeuten mag für jede: einzelne:n von uns. Die Natur mit ihren Phänomenen und Elementen unterstützt uns darin, diese Verbindung und dieses Vertrauen zu finden und zu stärken.

Vielleicht erlebst du dich ehrlicher und wahrhaftiger mit dir selbst.

Vielleicht setzt du anderen gegen­über leichter Grenzen.

Vielleicht fällt es dir leichter, nein zu sagen.

Vielleicht kannst du deine Gefühle mehr spüren und ihnen glauben.

Vielleicht achtest du mehr auf deine Bedürfnisse und auf deine Kapazität.

Vielleicht kannst du Momente der Stille und des Alleinseins viel mehr genießen ohne den Drang, etwas tun zu müssen.

Vielleicht meldest du dich endlich in dem Chor an, um den du schon so lang herumschleicht.

Vielleicht machst du endlich diese Reise.

Vielleicht ziehst du an den Ort, den du so sehr liebst.

Vielleicht wechselst du den Job.

Vielleicht baust du neue Freund­schaften auf.

Vielleicht gehst du öfter Schwimmen.

Vielleicht sagst du endlich Ja dazu, deine Bilder auszustellen.

Vielleicht beginnst du, deinen Wünschen Priorität einzuräumen vor denen der anderen, und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen.

Weil du weißt, wer du bist und was du willst.

Weil du zu dir gefunden hast.

Weil du endlich nach Hause gekommen bist.

Die Termine für die Jahreskreisfeste

• 1. Mai: Beltane - Frühlingsmitte

• 21. Juni: Litha - Sommersonnenwende

• 1. August: Lughnasadh - Sommermitte, Schnitterinnenfest

• 23. September: Mabon - Herbst-Tag&Nacht-Gleiche

• 1. November: Samhain - Herbstmitte

• 21. Dezember: Yule - Wintersonnenwende

• 1. Februar: Imbolc - Wintermitte

• 20. März: Ostara - Frühlings-Tag&Nacht-Gleiche

Die ersten Impulse und Videos für ein Jahreskreisfest erscheinen jeweils etwa eine Woche vorher. Im Laufe des Zeitabschnitts kommen weitere Videos und Impulse hinzu.

Schön, dass du hier bist!

Danke, dass du hier bist und dass wir dieses Abenteuer, diese Reise durch den Jahreskreis gemeinsam erleben. Sie für sich zu unternehmen, ist schon aufregend und erhellend zugleich. In der Gemeinschaft, wo viele ihre Erlebnisse teilen, ist es nochmal spannender, denn du siehst, dass du mit dem, was du empfindest, nicht allein bist, dass viele ähnliche Fragen umtreiben - und das noch jemand das Drucken mit der GelliPlate so sehr liebt wie du.

Auf ein wundervolles und erlebens- und erkenntnisreiches Jahr im Wild & Sacred-Jahreskreis!

Von Herzen,

Deine Andrea

Create your life 🌿

Hallo in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Was war das für eine inspirierende Zusammenkunft heute!

Neben den Gesprächen über Pflanzen und was uns fürs Gestalten inspiriert - ob im Art Journal oder nicht - gab es einen regen Austausch übers Journaling selbst und Infos zu diversen Treffen, die zu dem Thema stattfinden - was ich außerordentlich spannend fand. Danke dafür.

Das Thema “Licht” hat uns begleitet - in der Meditation und später auch im Gestalten. Der Gelli-Druck des Samenstandes vom Schöllkraut aus meinem Fundus hat was von dem orangefarbenen Saft dieser Pflanze abbekommen - und sieht jetzt aus, als würde es leuchten.

Feinstofflich steht das Schöllkraut für Reinigung, innere Transformation, fürs Loslösen von alten Glaubenssätzen. Indem wir das, was uns über die Leber gelaufen ist, loslassen, bringen wir angestaute Energien wieder ins Fließen. Das passt gerade so gut!

Daran schloss sich eine Idee an, die ich im nächsten Modul an euch alle weitergeben möchte:

Ich möchte aus meinen Pflanzen-Drucken gern ein Orakelkarten-Set gestalten. Einfach mehr von diesen Karten machen, wie sie heute entstanden ist, und darauf ebenfalls die Eindrücke und feinstofflichen Qualitäten festhalten, damit ich jederzeit wieder nachschauen kann. Das wäre eine feine Verwendung für die schönen Indigo-Drucke aus meinem Garten. Und es kommen sicher noch neue dazu.

Im Modul Litha, das Mitte Juni zur Sommersonnenwende online geht, erfährst du dazu dann mehr. Am 19. Juni 2026 wird es außerdem eine Extra-Zusammenkunft zu den längsten Tagen im Jahr geben.

Jetzt möchte ich dich erst einmal auf die Aufzeichnung von heute aufmerksam machen. Den Link dazu findest du ganz unten in dieser E-Mail, sofern du eingeschrieben bist in den Jahreskreis.

Und ich möchte dir viel Freude beim Nach-Schauen wünschen.

Wir sehen bzw. lesen uns auf dem Wild & Sacred-Tanzplatz in der Kursplattform.

Bis dann!

Herzliche Grüße,

Deine Andrea

Ein Wort in eigener Sache:

Als ich den Wild & Sacred-Jahreskreis ausgeschrieben hatte, habe ich die Art der kreativen Umsetzung (schreiben, malen, Art Journaling) bewusst offen gelassen. Dennoch kristallisiert sich für mich im Moment heraus, dass ich selbst hauptsächlich im Art Journal gestalten werde und in Formaten, die damit assoziiert sind.

Das möchte ich dich gern wissen lassen, damit du weißt, worauf du dich in diesem Membership einlässt.

Ich freu mich, dass du dabei bist, und wenn du unter diesen Voraussetzungen weiter dabei bist, ist das super toll!

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Guten Morgen in den Wild & Sacred-Jahreskreis!

Heute ist der letzte Tag im Mai und die erste Hitzewelle ebbt gerade ab. Wir bewegen uns im Juni durch die längsten Tage im Jahr - und damit auf die Sommersonnenwende zu.

Es sind Tage des Blühens, des Wachsens, nachdem der Mai zum Aufbruch gerufen hat und uns die Natur allüberall gezeigt hat, welche Schöpferkraft ihr innewohnt. Wälder, Wiesen, Äcker und Gärten stehen im vollen Saft und erste Ernten konnten eingebracht werden - in meinem Hochbeet ernte ich gerade täglich frischen Salat und die ersten Erdbeeren werden reif.

Und an diesem Sonntag schenkt uns der Kosmos einen zweiten Vollmond in einem Monat - ein seltenes Ereignis! Der “Blaue Mond”, wie dieses Phänomen heißt, trägt spirituell betrachtet eine große Manifestationskraft in sich. Er steht für Loslassen, Neuanfang - und einen zweiten Versuch.

Mich hat der Mai persönlich eben dieses Thema Schöpferkraft sehr intensiv erleben lassen und die Frage, die du auch im Jahreskreis für Beltane als Journaling-Impuls liest, was jetzt hervorgebracht werden will oder was du jetzt angehen willst, was schon lange in dir schlummert, die hat für mich eine Antwort gefunden - ausgelöst durch einen Kollaps meiner Internetseite. Hier ist es Zeit für frischen Wind und was ich lange beiseite geschoben habe, setze ich jetzt um - ein zweiter Versuch eben. Die Ideen dafür sind längst da und nun auch die konkrete Planung.

Und: ich habe wieder damit angefangen, mir selbst Kleidung zu nähen.

Was will in dir in der nächsten Zeit wachsen, gedeihen, groß werden?

Kreativ ausdrücken, was wir erleben

Vieles von dem, was ich im Mai in mir und um mich herum erleben durfte, ist bereits in das Beltane-Art Journal eingezogen. Es wird noch vieles dazukommen. Bei einer Drucksession draußen im Garten sind die Pflanzendrucke entstanden, die du in dieser Mail siehst - ein kreativer Schatz, der weiterverarbeitet werden will.

Der Wild & Sacred-Jahreskreis ist eine Einladung an dich, deine Erlebnisse, Reflexionen, Erkenntnisse auf kreative/künstlerische Weise auszudrücken und festzuhalten. Diese Woche wollen wir das wieder einmal in Gesellschaft tun.

Unsere nächste monatliches Zusammenkunft steht an

Mittwoch, 3. Juni 2026, 10 Uhr

Den Zoom-Link dorthin findest du ganz unten in der Mail.

Lass uns zusammenkommen und uns gegenseitig inspirieren beim Austausch über Natur- und kreative Erlebnisse und natürlich beim gemeinsamen Werkeln im Art Journal.

Ich bringe ein paar Tricks und Kniffe mit, wie du Seiten in dein Journal ergänzen kannst.

Hab einen wundervollen Sonntag und bleib von Unwettern verschont.

Herzlich

Deine Andrea

Create your life 🌿

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Hallo und einen wunderschönen Mai-Morgen!

Ich komme gerade sehr beseelt vom Frühlingsmalen aus der Lüneburger Heide zurück und habe nun die große Freude, die erste Einladung für die erste Live-Zusammenkunft des „Wild & Sacred-Jahreskreises“ auszusprechen.

Morgen Abend, 5. Mai 2026, um 19 Uhr, treffen wir uns, um gemeinsam ein Art Journal für die kommenden Wochen zu gestalten. Das wird ganz wundervoll!

Den Link zum Zoom-Raum finden Angemeldete ganz unten in dieser Mail - oder auf der Kreasphäre®-Kursplattform in entsprechenden Kurs.

Warum ich finde, dass Natur und Kreativität so unglaublich gut zusammenpassen

Eine Frage: Gelingt es dir die meiste Zeit des Tages, vollkommen du selbst zu sein? Oder spielst du viele Rollen gleichzeitig?

Das Leben verlangt von uns viele Rollen ab. Wir sind die Mutter, die Organisatorin, die Seelsorgerin, die sich kümmernde Verwandte, die Angestellte, die Tochter, die Liebhaberin, die Pflegerin, die Kämpferin … und so vieles mehr.

Gibt es in deinem Leben jemanden, der dich so nimmt, wie du wirklich bist, ohne von dir zu verlangen, eine Rolle zu spielen?

Das wünsch ich mir für dich. Das wünsche ich mir für jeden.

Ich hab zum Glück so jemanden und das weiß ich sehr zu schätzen.

Zwei Bereiche in meinem Leben (und in jedermanns Leben) gibt es außerdem, wo du so hinkommen kannst, wie du bist, wo du dich so geben darfst, wie du bist, wo du einfach sein kannst, wie du bist, ohne dass du dafür bewertet oder beurteilt wirst:

• die Natur

• die Kreativität

Im Wald oder inmitten von Wiesen fragt dich niemand, ob du den Auftrag schon abgeschlossen hast. Es schaut auch niemand geringschätzig auf die legere Hose oder die mal nicht so akkurate Frisur, wo man dich sonst im Berufsalltag gestriegelt und gebügelt kennt.

Deine Stifte und Farben beurteilen nicht, was du damit machst, ob das gut aussieht oder ob das fertig wird, was du da tust. Sie sind dienstbereit, wann immer du dich ihnen zuwendest, um damit etwas zu erschaffen, das es vorher noch nie gab.

Beide diese Bereiche haben das Potenzial, uns zu nähren, uns Flow-Momente von Konzentration bei gleichzeitiger tiefer Entspannung zu schenken. Hier schöpfen wir aus unserer Quelle, sind tief verbunden mit allem, was ist. Hier tanken wir neue Energie, die das Spielen der unzähligen Rollen uns manchmal aussaugt.

Menschen haben ihre Kreativität schon immer in und mit der Natur ausgelebt. In der Jungsteinzeit schnitzten sie Kunstwerke aus Tierknochen und malten ihre Erlebenswelt mit Ruß und Ocker an die Höhlenwände.

Die Meister des Impressionismus (und auch schon frühere) schleppten Staffelei, Farben und Leinwände hinaus in den Wald und auf die Felder, um dort den unmittelbaren Eindruck einzufangen und auf ihre Gemälde zu bannen.

Kreative Betätigung in der Natur, mit Natur-Elementen, mit den Rhythmen der Natur, angelehnt an das, was in der Natur gerade geschieht, ist absolut nichts Neues. Im Wild & Sacred-Jahreskreis wollen wir das in den kommenden Monaten ausgiebig praktizieren und uns davon erfüllen lassen.

Welche Form das genau hat?

Lassen wir uns überraschen, es ist ein Abenteuer!

Ich freue mich so darauf, morgen Abend mit dir zusammen den Anfang zu machen.

Bis dahin!

Alles Liebe,

Deine Andrea

Create your life 🌿

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„Wild & Sacred“-Jahreskreis - enthülle deine Wahre Natur mit Kreativität, Naturverbindung und Magie

Das Gunkelparadies geht weiter - und bekommt eine neue Ausrichtung. In den vergangenen mehr als drei Jahren sind wir gemeinsam auf Entdeckungsreise gegangen und haben die Bedingungen fürs Kreativsein erforscht. Wir sind daran und damit gewachsen, jede auf ihre eigene Art und Weise und in ihrem eigenen Tempo.

Dabei ist es nur natürlich, dass die Entwicklungen in verschie­dene Richtungen gehen. Die Richtung, in die mein kreativer Weg führt, ist die zu noch mehr Naturverbindung. Ich will es nicht nur rational wissen, dass ich Natur bin, ich will das Eins-Sein spüren und dabei meiner eigenen Wahren Natur Stück für Stück noch näher kommen.

In der Ausbildung für Jahreskreis-Gruppen hat in mir ein Same Wur­zeln geschlagen, den ich jetzt nähren möchte, damit er wachsen, blühen und Früchte tragen kann. Das Gunkelparadies in der Ort, der mich seit drei Jahren nährt wie kaum etwas anderes.

Mehr Naturverbindung, mehr Kreativität, mehr Ich

"Wild & sacred" wird es für das Gunkelparadies weitergehen, die Jahreszeiten und die Jahreskreisfeste als Themengeber, an denen sich alles orientiert, was du künftig im neu eingerichteten Kurs im Mitgliederbereich vorfinden wirst (von Materialvorstellungen einmal ab­gesehen, die Jahreskreis-unabhängig sind).

Zu jedem Jahreskreisfest gestalte ich ein Art Journal, in das alles einflies­sen darf, was mir in diesem Zeit­abschnitt begegnet:

• Naturbeobachtungen

• persönliche Fragestellungen

• besondere Pflanzen

• Krafttiere

• Symbole

• Farben & Formen

• und vieles mehr

Natur-Impulse und Meditationen geben Herz und Seele Anstöße fürs Arbeiten in Art Journal (oder auf anderen Formaten).

Gast: Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt Rhön

Und auch der Kopf bekommt reichlich Futter: als Gast konnte ich die wunderbare Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt Rhön gewinnen, die uns an ihrem reichhaltigen Wissensschatz über den Jahreskreis in der modernen Interpre­tation teilhaben lässt, gespickt mit jeder Menge Heilwissen über Pflanzen und wie das Werden und Vergehen in der Natur die Generationen vor uns in ihren Tun und Fühlen beeinflusst hat.

Raum fürs Gefühl

Der "Wild & Sacred"-Jahreskreis ist aber noch viel mehr. Es ist ein Raum, um ins Spüren zu kommen, dich selbst in und mit der Natur zu erleben und zu spüren und dadurch wieder in Kontakt zur eigenen Intuition zu kommen. Meine Wahre Natur von Mal zu Mal besser kennenzuler­nen, meine Innere Stimme deut­licher zu hören, das ist mein Antrieb dahinter. Und auch den Mut zu finden, der Intuition mehr zu folgen, denn darin liegt für mich die Magie des Lebens.

Es gibt so viele Namen dafür: Feldlesen, Energiearbeit, Focusing, Somatic Experiencing, Body & Mind-Connection - das alles sind verschiedene Ausprägungen, Konzepte, Modelle und Hand­lungsvorschläge, die alle dorthin führen, wo ich hin will: zu meiner Wahren Natur, zu der Person, als die ich gemeint bin - ohne all den Ballast an Prägungen von Familie und Gesellschaft, an Glaubenssätzen und Überzeugungen, die nicht zu mir gehören und die mein inneres Licht dimmen.

Kommst du mit mir, den nächsten Zyklus im Jahreskreis zu entdecken?

So kannst du dabei sein

Als Mitglied in Gunkelparadies "pur" oder "all inclusive" brauchst du gar nichts zu tun. Ich schalte dir den neuen Kurs "Wild & Sacred" in den nächsten Tagen auf der Kreasphäre®-Kursplattform frei.

Hast du nur das „Selbstversorger-„ oder das „Nur-Live“-Paket gebucht? Dann hab ich ein Upgrade-Paket für dich - zu einem Super-Sonder-Geburtstagspreis. Den Link dorthin schicke ich dir separat.

Für alle mit Jahres-Abos: der Steady-Support kann behilflich fein, sollte es mit dem Upgrade nicht klappen.

Ich freu mit sehr darauf, diesen Weg mit dir weiter zu gehen. Wenn deiner aber in eine andere Richtung führt, klicke beherzt auf "Mitgliedshaft kündigen“ und folge bitte unbedingt deiner wahren Natur.

Der „Wild & Sacred"-Jahreskreis ist zunächst auf ein Jahr angelegt. Wenn der Jahreskreis sich nächsten Jahr mit der Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche schließt, werden wir wissen, wie es weitergeht.

Wilde & herzliche Grüße,

deine Andrea

PS:

Die Darbietung der Inhalte bleibt die vertraute. In deinem neuen Kurs „Wild & Sacred“ auf der Kreasphäre®-Kursplattform findest du bei jedem Jahreskreisfest ein Interview mit Andrea Farnung von der Kräuterwerkstatt vor, in dem es um die Jahreszeitqualität rund um das Jahreskreisfest geht, die Phänologie, Bräuche und mehr. Die anderen Inhalte bekommst du wie gewohnt in Form von Videos, Audios und Texten. Zu Beginn jedes Monats treffen wir uns einmal live im Zoom. Welcher Tag das sein wird, machen wir noch aus.

Hallo, du Liebe:r im Gunkelparadies!

Gehörst du zu jenen, die rasch Entscheidungen treffen? Oder zögerst du eher und überlegst viel, ob oder ob nicht?

Entscheidungen gehören zu Malen dazu wie Farben, Stifte, Leinwände. Unentwegt treffen wir Entscheidungen: womit wir malen, worauf wir malen, was der nächste Schritt ist, welche Farbe jetzt dran kommt und so weiter.

Und wenn sich Entscheidungen gar nicht mehr wie Entscheidungen anfühlen, sondern die Handlungen fließen, dann entsteht Flow und wir befinden uns in einem Zustand von gleichzeitiger Konzentration und Entspannung - magische Momente für den Körper, in denen notwendige Reparaturmechanismen stattfinden und “der gute Stoff” im Stoffwechsel Stressschäden entgegenwirkt.

Doch manchmal fallen Entscheidungen schwerer, wollen überlegt sein. “Schlaf mal drüber”, heißt es. In diesem Monat gebe ich dir ein Tool mit, das unheimlich gut funktioniert, wenn du zwischen A und B entscheiden möchtest. Ich sag nur so viel: Der Körper hat immer recht!

Lies selbst im Kursbereich! (Der Link funktioniert nur, wenn du im Gunkelparadies eingeschrieben bist.)

Im Verlauf des Monats erzähle ich dir noch von einer anderen Variante, die nicht so begrenzt ist wie “A oder B”, sondern die es dir ermöglicht, weitere Optionen zu empfangen.

Natur-Impulse

Neu im April ist ein erster Natur-Impuls. Eine Aufforderung an mich selbst - und eine Einladung an dich - habe ich ausgesprochen, in diesem Frühling und Sommer mehr draußen zu machen, auch mehr draußen zu malen.

Aktuell ist es (mir) noch zu kalt dafür (und es war vor allem in den letzten Tagen zu nass und windig), weshalb der heutige Natur-Impuls anstatt einer Meditation zu dir kommt. Viel Freude damit!

Arbeiten in Serie und Abstrahieren

… werden die weiteren Themen im April sein. Dazu lade ich dir nach und nach neue Inhalte hoch.

Für jetzt: Viel Freude mit dem Impuls-Text und dem Natur-Impuls.

Die Live-Termine

Auch in diesem Monat treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Malen und Klönen. Die Termine dafür sind:

• Gunkelcafé (ohne mich) montags ab 18 Uhr und mittwochs ab 19 Uhr

• Paradies-Zoom (mit mir): Dienstag, 11. April 2026 um 19 Uhr und Mittwoch, 22. April 2026 um 10 Uhr

Den Zoom-Link dazu findet ihr in der zugehörigen Lektion im Kurs “Live-Malen im Gunkelparadies” (Link funktioniert für eingeschriebene Personen).

Nun wünsche ich euch noch einen schönen Abend (ohne Aprilschickungen) und ein frohes und geruhsames Osterfest.

Liebe Grüße und bis bald!

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, deine wahre Natur im Malen zu entdecken?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!

Einen schönen guten Frühlingsmorgen zu dir ins Gunkelparadies!

Im Kursbereich warten zwei neue Videos auf dich!

Den Malprozess des Künstler-Stilllebens mit Farbtuben, Pinseln, Behältnissen und Blumen habe ich in den letzten Tagen fortgeführt und lade dich ein, mir dabei zuzuschauen.

• Im ersten von zwei Videos arbeite ich das Motiv selbst weiter aus, nachdem ich zuvor das Motiv nur grob skizziert hatte und den Hintergrund „zurückgedrängt“ hatte.

  In diesem Schritt war reichlich Mut nötig - aber wie beim Schreiben der erste Entwurf, ist auch dieser Schritt notwendig, damit ich etwas habe, womit ich später arbeiten kann.

  Das Video findest du direkt hier.

• Im zweiten Video bekommt das Motiv mehr Kontur, mehr Licht und mehr Schatten und ich füge letzte Feinheiten hinzu. Wichtig ist mir hier, den Pinsel immer locker zu halten, nicht zu genau zu werden und beim Malen immer das ganze Bild im Auge zu haben.

  Den Prozess kannst du hier verfolgen.

Ich wünsche dir viel Freude und die eine oder andere Erkenntnis übers Groß-Malen, während du beobachtest, wie das Bild immer mehr wächst und sich verändert.

Wie ist es bei dir?

Hast du Erfahrungen mit dem Groß-Malen? Was sind deine Erlebnisse? Was sind deine Hürden?

Lass uns darüber gern ins Gespräch kommen! Vielleicht ja nächsten Dienstag beim Paradies Zoom? Einladung folgt.

Liebe Grüße zu dir. Hab einen schönen Tag!

Andrea

Create your life 🌿

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Room to move

Room to breathe

A room for one's own

Zimmer mit Aussicht

Raum.

Wie viel Raum gibst du dir? Wie viel Spielraum, Bewegungsraum, Wachstumsraum? Und wie viel Raum nimmst du dir, mental, physisch?

Räume können physische Räume sein, aber auch Erlebnis- und Erfahrungsräume in uns drin, Potenziale, Fähigkeiten.

In diesem Monat lade ich dich im Gunkelparadies dazu ein, groß zu malen, innere Räume zu erkunden und neue Entdeckungen zu machen - über deine Kunst, deine Materialien, dich selbst.

Suk­zessive findest du diesen Monat dazu verschiedene Videos im Gunkelparadies. Probiere auch gern einmal die Meditation "Space", mit der du den Fokus deiner Auf­merksamkeit einmal auf den Raum um dich herum lenkst, und schau, was sie mit dir macht.

Live-Malen

Live via Zoom und in Gesellschaft malen wir in diesem Monat an folgenden Tagen:

• Gunkelcafé montags um 18 Uhr und donnerstags um 19 Uhr und

• Paradies-Zoom am Mittwoch, 11. März, 19 Uhr, und 31. März, 10 Uhr.

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam in das Thema einzu­tauchen und es zu ergründen.

Wer weiß, was wir da alles ent­decken werden.

Neue Kursplattform und deine Kurs-Zugänge

Übrigens: In diesem Monat werden alle Kurszugänge wie der bisherigen Kursplattform auf die neue über­tragen. Nach und nach wirst du im Laufe des Monats alle deine gebuchten Kurse auf der neuen Plattform vorfinden. Ich informiere dich per E-Mail, sobald der gesamte Umzug abge­schlossen ist.

Wenn du bereits mit deinem Account dort bist, zum Beispiel weil du bei den Artjournaligen Raunächten dabei warst oder den Schnupperkurs bzw. den Jahreskurs KREASPHÄRE®26 gebucht hast, werden deine zuvor gebuchten Kurse deinen Kursbereich nach und nach vervollständigen.

Und jetzt wünsche ich dir einen wundervollen Sonntag mit Sonne und Farben. Ich durfte ihn heute mit den Kreasphäre®-Künstlerinnen in meinem Atelier in Oberaula verbringen.

Bis bald!

Deine Andrea 🌿

Hast du Lust, dich mehr mit deiner Kreativität zu beschäftigen?

Dann komm zu uns ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf das „all inclusive“-Paket zu wechseln und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!

Liebe Menschen im Gunkelparadies!

Am Dienstag, 10. Februar 2026, treffen wir uns um 19 Uhr wieder zum Paradies-Zoom - und ich möchte diese 2 Stunden gern zu einer Art „Malen für den Frieden“ machen mit Meditation und allem, was die Verbindung zu uns und zu allem stärkt.

Frieden.

Eigentlich könnte er das Monatsmotto für den Februar sein. Frieden in der Welt. Mit Frieden mit mir selbst beginnt es.

„Frieden mit mir selbst machen“ war das, was sich in meinem Raunächte-Art Journal für den Monat Februar zeigte. Und jetzt kommt dieses Thema verstärkt auf.

Ich bin so im Zweifel mit mir selbst gerade, gehe weiter, ohne zu wisen wohin, als herrschte in mir derselbe Nebel wie jetzt gerade draußen. Gestern Abend vorm Schlafengehen bat ich das Universum um ein Zeichen und beim Aufwachen hatte ich eine Künstlerin im Sinn, die „ihres“ gefunden hat und alles darauf aufbaut. Das wünsche ich mir auch. Ich möchte raus aus dem Tausenderlei, das mich manchmal überwältigt.

Und als ich das aufschrieb heute früh in die Morgenseiten und im Kopf dazu auch direkt eine Idee entstanden war, machte sich diese Stimme in mir bemerkbar, diejenige, die weiß, und sie sagte: Es findet sich. Mit so einer Gewissheit, die mir auch jetzt wieder, da ich das schreibe, das Herz weit macht.

So viel sei gesagt: das, was sich mein Kopf als Idee ausgedacht hatte, war nicht „die Lösung“.

Es findet sich.

Ich brauche nicht zu suchen. Einfach nur weiter dem nachgehen, was mich interessiert.

Und an noch etwas zweifelte ich: Malen für den Frieden? Ist das nicht aufgesetzt? Laufe ich da nicht etwas hinterher, was gerade angesagt ist?

Ich schlug eine Seite in meinem Art Journal auf heute morgen, in dem ich vor zwei Jahren mal das Stimmungstagebuch gemacht hatte, und klebte die Ränder ab, um darin zu malen. In der rechten unteren Ecke stand „Frieden“. Diese Seite hatte ich „zufällig“ aufgeschlagen.

Zufälle gibt es nicht.

Und mein Wunsch nach Frieden ist keineswegs aufgesetzt. Er ist tief und ehrlich und - nur eben bisher sehr leise. Dabei hatte sich das Thema zwischen den Jahren schon ganz laut angekündigt mit der Taube als Krafttier.

In mir drin mag Nebel sein, doch wenn ich senkrecht nach oben schaue, sehe ich das Blau des Himmels.

Kommst du am Dienstag?

Ich würde mich freuen, an diesem Abend gemeinsam mit dir zu malen und diese wunderbare kreative Energie zu bündeln und rauszuschicken in die Welt - für mehr Frieden in der Welt. Der beginnt in uns drin, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Den Zoom-Link findest du, wie immer, in deinem Kurs „Live-Malen im Gunkelparadies“.

Ich freu mich drauf!

Bis dann!

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, dabei zu sein, bist aber noch nicht im Gunkelparadies?

Kein Problem. Komm gern dazu, auch, wenn du willst, nur für diesen einen Termin.

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket mit Live-Komponente ein („nur live“, „pur“ oder „all inclusive“).

Mitglied werden

Für eine einmalige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“. Und wenn du nach diesem einen Maltermin wieder aussteigen möchtest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft auf ein höheres Level zu heben und dir auch die umfangreichen Inhalte seit Januar 2023 zu sichern und die Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Du bist herzlich willkommen!

Liebe Menschen im Gunkelparadies!

Corinna Ortmann und ich möchten dich auch dieses Jahr wieder zu einem gemeinsamen Herzen-Malen einladen. Unser Mini-Online-Retreat steht dieses Jahr unter dem Motto

„Malen für (inneren) Frieden und Liebe“

Ich weiß nicht, wie es dir geht angesichts all der - zumindest für mich bisher - unvorstellbaren Geschehnisse in der Welt. Nachrichten konsumiere ich nicht, bewege mich allerdings auf Social Media und so bekomme ich genug mit, was passiert. Das überfordert mich und macht auch mir hin und wieder Angst.

Mir hilft es dann, mir zu sagen, dass ich an der großen Weltlage nichts ändern kann. Dass ich nur hier in meinem kleinen Einflussbereich etwas tun kann.

Mir wurde das Malen als Geschenk mitgegeben und die Fähigkeit, Menschen zusammenzubringen. Und dieses Geschenk möchte ich nutzen, um dich (und mich selbst) in dieser herausfordernden Zeit zu stärken. Etwas mit unseren beiden Händen zu erschaffen, wirkt dem Gefühl der Hilflosigkeit entgegen. Malen kann uns darin unterstützen, Mut zu fassen und nicht zu verzweifeln.

Deshalb möchte ich dich heute zu HERZGEMALT einladen.

Unser Mini-Online-Retreat findet statt am

Samstag, 14. März 2026, 10:30 - 12:30 Uhr

live und online via Zoom.

Ich bin überzeugt davon, dass wir durch unser gemeinsames Tun zur selben Zeit an derselben Sache viel gute Energie erzeugen werden, die weit über uns selbst hinaus spürbar sein wird. Wenn viele Menschen an vielen Orten zur selben Zeit dieselbe Sache tun, dann bleibt das nicht unbemerkt. Das wirkt, daran glaube ich fest.

Der Preis für das Online-Retreat beträgt 33 €.

Hier kannst du dich anmelden:

Alle Infos & Buchung

Von meinen Einnahmen werde ich die Hälfte an an die Demokratie-Stiftung Compact spenden. Die Stiftung setzt sich ein für den Erhalt der Zivilgesellschaft, für menschliches Miteinander, Gleichbehandlung und wirkt rechtsextremen Strömungen entgegen. Dazu gehört auch die Petitions-Plattform Compact.

Corinna und ich würden uns riesig freuen, dich bei unserem HERZGEMALT Online-Retreat begrüßen zu dürfen.

Bis dahin!

Alles Liebe und Frieden im Herzen,

Andrea

Create your life 🌿

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Hallo, liebe Gunkelparadieser!

Schon ist der erste Monat im neuen Jahr vorbei und wir sind mitten drin im Getriebe der Zeit. Ich höre von vielen, dass es ihnen schwerfällt, in diesem Jahr in die Gänge zu kommen. Da ist das Gefühl, nicht recht mitzukommen bei allem, was sich schon wieder so rasch bewegt mit einer Geschwindigkeit, in der gefühlt das letzte Jahr aufgehört hat.

Gehörst du dazu? Dann lass dir gesagt sein: du bist nicht allein mit dem Gefühl und das Gefühl ist okay. Und natürlich. Die halbe Welt hält Winteschlaf.

Lass die anderen rennen. Lass die Welt rennen. Lass die Ereignisse sich überschlagen. Ja, es kann Angst machen, was da passiert auf der großen Bühne der Weltpolitik. Das macht auch mir Angst.

Und dann schau ich raus, seh, wie die Sonne den Schnee auf den Dächern zum Glitzern bringt, den Dunst aufsteigen lässt, geh raus und spür die Kälte im Gesicht und höre das Knarzen des Schnees unter meinen Füßen, geh ich ins Atelier und tauche meine Pinsel in die Farbe - und nichts davon existiert mehr. Nichts davon umgibt mich wirklich. Nichts davon verlangt mein Handeln (außer für die Leidtragenden zu bitten), nur die Katze, der ich die Tür aufmachen soll, und das Bild, das unter meinen Händen entstehen will.

A body of work

Um das Schaffen mit den eigenen Händen dreht sich der Februar im Gunkelparadies. Der Impulstext zu dem Thema ist ein bisschen philosophisch geraten. Und es entsteht einiges im Laufe des Monats, wovon du jetzt schon den Anfang siehst, denn im Februar gehe ich tatsächlich ans „Werk“, an meines nämlich, nachdem die Vorbereitungen für den Vorverkauf des Jahreskurses KREASPHÄRE®26 weitgehend abgeschlossen sind.

Apropos Vorverkauf:

Du findest in deinem Kurs „Das Gunkelparadies“ oder auch „Live-Malen im Gunkelparadies“ einen Rabattcode, der dir einen Extra-Rabatt beschert beim Kauf des Kurses. Will sagen: der Vorverkaufspreis ist für dich noch niedriger als der für alle anderen.

Die Live-Termine

In diesem Monat Februar hat das Gunkelcafé jeden Montag ab 18 Uhr und jeden Freitag ab 19 Uhr geöffnet. Und natürlich könnt ihr den Raum wieder für weitere Treffen nutzen. Das kennst du ja schon.

Zum Paradies-Zoom lade ich euch an diesen Tagen ein:

• Dienstag, 10. Februar 2026, um 19 Uhr und

• Dienstag, 24. Februar 2026, um 10 Uhr (nicht, wie angekündigt, am Montag, 23. Februar)

Ich wünsch dir einen wundervollen Start in den Februar - und ich bin gespannt, welche Werke deiner Hände dich in diesem Monat glücklich machen!

Bis bald! Wir sehen uns!

Alles Liebe,

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, deiner Kreativität mehr Zeit und Energie zu schenken?

Und würdest du das gern mit anderen zusammen tun? Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder ein anderes Paket zu wählen und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse je nach Paket, das du dir aussuchst.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!

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Welche Stärken, Fähigkeiten, Eigenschaften möchtest du in diesem Jahr in den Fokus rücken?

Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist. Wir sehen sie so, wie wir sind.

 Wäre es nicht schön, uns die Welt so zu machen, wie sie uns gefällt? So wie Pippi Langstrumpf?

Du magst einwenden: aber ich kann die Welt doch gar nicht so machen, wie sie mir gefällt. Ich kann nicht machen, dass die Kriege der Welt aufhören oder dass die Men­schen allesamt anfangen, schonen­der mit den Ressourcen unseres klei­nen Planeten umzugehen - oder was auch dir gerade am Herzen und in deinen Werten liegt. 

Zum Teil stimmt das. Wir haben keinen direkten Einfluss aufs große Ganze, aber wir haben Einfluss auf unser unmittelbares Lebensumfeld: auf unsere Familie, die Freund:innen, die Kolleg:innen, die Menschen, denen wir Tag für Tag begegnen. Wie du bist und was du tust, wirkt sich unmittelbar auf deine Umgebung aus. Das nennt man den Ripple-Effekt. 

Wenn viele Menschen an vielen Orten viele kleine Dinge tun, verändern die das Gesicht der Welt. 

Afrikanisches Sprichwort

Du hast Einfluss, jede Menge sogar. Änderst du dein Verhalten, bemer­ken das die Menschen um dich herum und verändern sich auch. Wir sind soziale Wesen. Unsere Ner­vensysteme schwingen sich ganz automatisch aufeinander ein. Unsere Stimmung, unser innerer Zustand wirkt, ob wir das wollen oder nicht.

Bestimmt hast du schon einmal be­merkt, wenn du einem Menschen be­gegnet bist, dass er oder sie dir außer­gewöhnlich ruhig und balanciert erschien - und dass du in Anwesenheit dieses Menschen selbst ruhiger geworden bist. 

Umgekehrt geschieht es genauso, wenn jemand sehr aufgeregt oder ängstlich ist, dass diese Person eine ganze Gruppe von Menschen völlig kirre macht. 

Alles ist Energie. Wir sind Energie. Und wir schwingen in einer bestimm­ten Frequenz, die wir in unsere Umgebung aussenden. Das ist gemessen worden (Heart Math Institute). Unser eigenes Energiefeld reicht etwa 5 m über unseren Körper hinaus. Und so co-regulieren wir uns ständig gegenseitig. Nicht umsonst heißt es: du bist so wie die 5 Menschen, mit denen du am häufigsten Kontakt hast. 

Alles ist Energie. Und du kannst etwas tun. Du kannst bei dir anfangen - und so die Welt verändern!

Ist das nicht eine gute Nachricht?

Wäre es nicht schön, wenn wir viel mehr aus unserer inneren Weisheit agieren würden? 

Wäre es nicht schön, wenn wir die meiste Zeit ruhig und ausgeglichen wären? 

Wäre es nicht schön, wenn wir mehr aus der Liebe heraus handeln würden statt aus Angst oder Missgunst oder einem Ego, das beständig die Vergangenheit reproduziert? 

Wäre es nicht schön, wenn wir ganz genau wüssten, dass es sicher ist, uns so zu zeigen wie wir sind? 

Wäre es nicht schön, uns jeden Tag dieser Kraft und dieser Macht bewusst zu sein? 

Und wäre es nicht schön, mehr mit Menschen in Verbindung zu sein, die Liebe, Frieden, Ausgeglichen­heit und Schöpferkraft ausstrahlen?

Wäre das nicht schön?

Diese Phrase „Wäre es nicht schön" bringt dich in eine Energie der Vorfreude und diese Schwingung von Freude, egal ob du dich jetzt im Moment über etwas freust oder ob du dich auf etwas freust in der Zukunft, bein­haltet dieselbe Energie und lockt noch mehr Freude an.

Das ist der Zauber des bewussten Manifestierens.

Ich lade dich ein, diese schöpferische Kraft mit den Mitteln der Kunst und der Kreativität in dein Leben zu holen.

Male mit mir dein Krafttier!

Welche Eigenschaften, Fähigkeiten, Stärken möchtest du in diesem Jahr besonders in deinen Fokus rücken?

Welche möchtest du stärken?

Oder welche wünschst du dir vielleicht erst noch?

Das Malen deines Krafttiers hat eine solche Power! Ich habe es selbst so oft erlebt, was es mit einem machen kann.

Der Bär erinnert mich daran, mutig zu sein, entschlossen, und meinen eigenen Weg zu gehen.

Der Flamingo führt mir meine Vielfältigkeit vor Augen und erinnert mich daran, dass wir alle bunte crazy Flamingos sind.

Der Elefant sagt mir, dass ich vorangehen und meinen Raum einnehmen darf.

Und der Schwan erinnert mich an die Reise, die bereits hinter mir liegt, und welche Entwicklung möglich ist, wenn ich dem vertraue, was in mir ist, und in Bewegung bleibe.

Male auch du dein Krafttier auf die große Leinwand!

✨ Ich begleite dich dabei und gehe mit dir Schritt für Schritt durch den Prozess.

✨ Ich erinnere dich daran, welche Kraft in dir liegt, wenn du zweifelst und dich fragst, welche Stärken du eigentlich hast.

✨ Ich räume mit dir zusammen die Hürden aus dem Weg, wenn du nicht weißt, wie du es schaffen sollst, dein Tier auf die Leinwand zu bringen.

✨ Ich ermuntere dich, mutig weiterzugehen im Malen und nicht aufzuhören, bis du alles in das Bild hineingebracht hast, was aus dir heraus entstehen möchte.

✨ Und die Gemeinschaft aller, die dabei sind, wird das noch unterstützen.

Krafttier-Workshop am 7. und 8. Februar 2026 (je 10 - ca 17 Uhr)
Oberaula, Kreativ-Erlebnisraum

Kosten: 159 € pro Person

inklusive Malmaterial, Leinwand/Malgrund, Verköstigung tagsüber vor Ort

Alle Details und Buchung

Wäre es nicht schön, Andrea,

... das Jahr damit zu beginnen, dich mit dieser wundervollen Energie aufzuladen?

Wäre es nicht schön, ein Wochenende in der Gesellschaft anderer Kreativer zu verbringen, wo du dich um nichts kümmern musst, wo du aus dem reichen Fundus eines gut ausgestatteten Ateliers schöpfen kannst und dich frei dem Fluss deiner Kreativität hingeben kannst?

Wäre es nicht schön, etwas mit nach Hause zu nehmen, das dich tagtäglich daran erinnert, wie mächtig du eigentlich bist?

Ich würde mich so sehr freuen, dieses Wochenende lang mit dir zu malen und zu erleben, welche Power in dir steckt!

Lass uns gemeinsam in diese Magie eintauchen!

Wohoo! 🥳

Bis dahin! Ich freu mich jetzt schon auf dich!

Deine Andrea
Create your life 🌿 

PS: 
Falls dir das erste Februar-Wochenende nicht zusagt, ich wiederhole diesen Workshop im September und im November!

PPS:
Der Workshop findet auf jeden Fall statt, unabhängig von der Teilnehmer:innenzahl.

Hallo und happy new year, liebe Menschen im Gunkelparadies!

Das Jahr ist schon wieder eine Woche alt. Ich hoffe, du hast es gut begonnen und hattest zwischen den Jahren auch ein bisschen Zeit für kreative Projekte?

In der WhatsApp-Gruppe ist jedenfalls reichlich los und ich sehe dort ganz viele inspirierende Bilder.

Vielleicht hast du, wie ich, die Raunächte gefeiert?

Ich selbst habe meine Raunachtsaktivitäten und -Reflexionen in diesem Jahr ins Art Journal gebracht. Das möchte ich gern heute Abend für euch durchblättern.

Und ich gönne mir einen Ausblick auf das kommende Jahr im Gunkelparadies und was sich sonst noch bei mir so tut. Die Raunächte haben mir eine Flut von Ideen ins Haus gespült und vielleicht ist die eine oder interessante auch für dich dabei.

Ich bin jedenfalls jetzt schon gespannt darauf zu hören, wie es dir über den Jahreswechsel ergangen ist und welche kreativen Vorhaben du 2026 umsetzen möchtest. Von meinen hast du schon eine grobe Vorstellung bekommen, wenn du das Begrüßungsvideo im Kursbereich für das Jahr 2026 gesehen hast unter dem Motto „A body of work“.

A body of work

Unter dieser Phrase habe ich das neue Jahr im Gunkelparadies gestartet. Sie kam mir im Dezember in der Reflexion darüber, wie ich möchte, dass es mit dem Gunkelparadies weitergeht.

In den ersten Jahren habe ich mich hauptsächlich mit den Bedingungen beschäftigt, die ich für ein erfülltes Kreativsein ausgemacht habe. Wie viel ich dabei selbst gelernt habe, kann ich kaum in Worte fassen. Es hat mein Leben insgesamt völlig verändert. Ich habe so viel mehr Vertrauen in mich selbst gewonnen. Dafür mache ich das kreative Schaffen selbst und die vielen Experimente verantwortlich, die für mich oftmals alles andere als Zuckerschlecken waren. Da kamen tiefsitzende Verletzungen hoch, die ich dank dessen, dass ich dir und euch etwas vermitteln wollte, anschauen und annehmen durfte - und verändern. Das war eine super intensive Reise und ich habe endlich wieder Kontakt zu meiner Gefühlswelt bekommen. Inzwischen habe ich mich so gut kennengelernt, dass ich mich wesentlich mutiger ausdrücken und damit auch zeigen kann.

Das Fundament ist also gelegt.

Nun möchte ich daran gehen, wirklich Werke zu schaffen. Bilder waren bisher eher eine Art Abfallprodukt für mich. Es war das Malen selbst, der Prozess, der im Vordergrund stand. Das wird er auch weiterhin tun. Zusätzlich möchte ich jetzt wirklich gern Bilder erschaffen, die auch Bestand und vielleicht sogar Qualität haben. Ich werde mich dabei mit den Themen beschäftigen, die mich schon lange interessieren und begeistern: Blumen, Tiere, Landschaften, Stillleben. Mit letzterem werde ich beginnen.

Dies ist ein neuer Reiseabschnitt, zu dem ich dich ganz herzlich einlade.

Dein Zoom-Link

Wir treffen uns heute Abend um 19 Uhr.

Den Zoom-Link findest du wie immer in deinem Kurs „Live-Malen im Gunkelparadies“.

Ich freu mich schon auf dich!

Bis dann!

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, dich mehr mit deiner Kreativität zu beschäftigen?

Und kreativ und persönlich etwas freier zu werden? Neue Techniken zu lernen?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!

Liebe Menschen im Gunkelparadies!

Ist es zu glauben? Wir starten geraden ins 4. Jahr Gunkelparadies! Wenn du mir im Januar 2023 gesagt hättest, dass ich 3 volle Jahre „durchhalten“ würde, diesen Raum und diesen Ort hier zu bespielen, ich hätte dir wahrscheinlich einen Vogel gezeigt. Noch nie hab ich etwas so beständig gemacht wie das hier.

Dieser Raum hier ist mir wertvoll, wenn nicht gar heilig. Den Wert, den diese Arbeit hier mit dir für mich hat, kann ich kaum ermessen. Mich hat sie in meiner Entwicklung wesentlich vorangebracht - eine Entwicklung, deren Umfang und Richtung ich niemals hätte vorhersagen können.

Auch nicht, welche unglaublich wundervolle und wertschätzende Gemeinschaft sich hieraus entwickeln würde. Inzwischen sind daraus echte Malfreundschaften entstanden - wobei ich das „Mal“ sogar in Klammern setzen würde, denn das, was uns alle hier verbindet, geht weit über das Malen hinaus.

Dafür bin ich unendlich dankbar - und ich möchte den ersten Beitrag in diesem Jahr gern dafür nutzen, dir und den anderen von Herzen zu danken. Ohne dich, ohne das Gunkelparadies wäre so vieles für mich anders gelaufen und so nicht möglich gewesen.

Welchen anderen Weg ich gegangen wäre? Keine Ahnung. Wir kennen niemals die anderen Optionen und das ist auch voll okay so.

Die ersten drei Jahre

Angefangen habe ich das Gunkelparadies mit dem Antrieb, die Bedingungen zu erkunden und zu vermitteln, unter denen Kreativität wachsen und gedeihen kann. Es ging darum, Materialien für sich zu erkunden, Maltechniken auch, Schönheit für sich selbst zu definieren und so manche Hürde und Blockade zu überwinden oder zu umschiffen, die freudvolles Kreativsein eher behindert, um so ins freie Schaffen aus sich selbst heraus zu gelangen.

Darüber bin ich jetzt hinausgewachsen und es ist an der Zeit, Werke zu erschaffen. Malen diente mir bisher mehr als Mittel zur Selbsterkundung, Selbststärkung, ja, auch Selbstbefreiung. Diese Funktion wird es auch weiter haben, da bin ich ganz sicher.

Doch jetzt heißt es für mich, aus all dem, was ich in den letzten Jahren gelernt und entdeckt habe, etwas neues zu erschaffen. Ich will Bilder malen, große Bilder, und dazu meine Handschrift einsetzen. Ich will mich weiter mit Farben beschäftigen, will Mal-Genres erkunden wie Stillleben oder Landschaften (vielleicht auch wieder Porträts). Ich will herausfinden, wie meine Handschrift auf der großen Leinwand funktioniert und wie sie sich dort ausdrückt jenseits aller Malweisen, die ich mir in Kursen angeeignet habe.

A body of work

… ist der Terminus, der mir kurz vor Ende des Jahres zuflog - und ich wusste: ja, genau das will ich erschaffen. Wie das aussehen wird? Ich habe keine Ahnung. Ich folge meiner Intuition und den Brotkrumen des Lebens und lasse mich überraschen davon, was mich alles interessieren wird, was ich malen will.

Den Anfang mache ich jetzt im Januar mit Farbharmonien, die ich am Beispiel von Stillleben erkunde, zuerst im Skizzenbuch (davon siehst du jetzt schon was im Kursbereich), später dann auf der großen Leinwand. Auch dabei werde ich dich mitnehmen.

Es wird nach wie vor Meditationen geben, Journaling-Impulse, Material-Vorstellungen. Und ich will versuchen, auch ein bisschen was aus der Kunsthistorie beizutragen, wenn es um bestimmte Mal-Genres geht wie das Stillleben zum Beispiel oder die Landschaft.

Ich würde mich riesig freuen, wenn du mich weiter auf dieser Reise begleiten würdest.

Im Kursbereich findest du jetzt bereits eine Meditation, eine Begrüßung zum neuen Jahr und zwei Videos zu den Farberkundungen. Mehr Videos folgen im Laufe des Monats.

Ich werde es in den nächsten Monaten so handhaben, dass ich zu Anfang des Monats eine Portion Videos freischalte und im Laufe des Monats dann weitere dazukommen.

Die Live-Termine

Bist du in einem Paket mit Live-Komponente? Dann findest du die Live-Termine für Gunkelparadies und Gunkelcafé für das erste halbe Jahr jetzt bereits in deinem Kurs „Live-Malen im Gunkelparadies“.

Im Januar sind das:

• Mittwoch, 7. Januar 2026, 19 Uhr

• Dienstag, 27. Januar 2026, 10 Uhr

Das Gunkelcafé ist in diesem Monat jeweils montags ab 18 Uhr und mittwochs ab 19 Uhr geöffnet - oder je nach Bedarf. Ihr stimmt euch einfach ab in der WhatsApp-Gruppe, wenn ihr weitere Termine zusammen veranstalten möchtet. Der Zoom-Raum ist für euch da.

Bis bald!

Für heute verabschiede ich mich von dir - nicht ohne dir ein gesundes und glückliches neues Jahr zu wünschen mit vielen Stunden freudvollen Kreativseins.

Alles Liebe,

Deine Andrea!

Hast du Lust, nach deiner Handschrift zu malen?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein größeres Paket zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam ein „Body of Work“ zu erschaffen!

Have yourself a merry little Christmas
Make the Yuletide gay
From now on, our troubles will be miles away

Ich wünsch dir ein geruhsames und entspanntes Weihnachtsfest ganz nach deinen Wünschen.

Mit lieben Menschen, gutem Essen, schönen Gesprächen, mit Baum und Kerzen, Zeit in der Natur oder für Kreativität, Entspannung beim Lesen oder vor dem Fernseher - oder nichts von alledem.

Wie beim Malen: Es muss nichts werden!

Also: Have yourself a merry little Christmas 🎄

Alles Liebe und bis im kommenden Jahr, wenn wir uns wieder zum Malen treffen.

Eure Andrea

⭐️🫶♥️✨

Liebe Gunkelparadieschen,

Morgen, am 5. Dezember 2025, treffen wir uns um 10 Uhr zum letzten Paradies-Zoom in diesem Jahr. Lass uns adventlich gemütlich beisammen sein und miteinander werkeln.

In diesem Monat steht die Selbstwürdigung im Vordergrund. Wir würdigen, wer wir sind, wer wir waren, was wir erschaffen und erschaffen haben - im kreativen Sinne wie im Leben (wobei für mich beides ein und dasselbe ist).

Vielleicht hast du ja bereits die Laudatio auf dich selbst geschrieben oder magst sie vortragen? Oder wir sammeln von jeder bei unserem Treffen eine Sache, die wir besonders an uns selbst würdigen. Das fände ich sehr schön. (Ist aber total optional!)

Bring ansonsten das an Mal- und Werkelsachen mit, wonach dir gerade der Sinn steht. Und ein Kerzchen vielleicht, wenn du willst - für die adventliche Stimmung.

Den Zoom-Link

findest du wie immer in deinem Kurs „Live-Malen im Gunkelparadies“ am bekannten Ort.

Bis morgen!

Ich freu mich auf dich!

Herzlich

Deine Andrea

Hast du Lust, dabei zu sein, bist aber noch nicht im Gunkelparadies?

Sehr gern! Es ist nie zu spät, noch einzusteigen, auch, wenn du willst, nur für diesen einen Termin.

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket mit Live-Komponente ein („nur live“, „pur“ oder „all inclusive“).

Mitglied werden

Für eine einmalige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“. Und wenn du nach diesem einen Maltermin wieder aussteigen möchtest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder. Die ersten 30 Tage sind sogar kostenlos.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft auf ein höheres Level zu heben und dir auch die umfangreichen Inhalte seit Januar 2023 zu sichern und die Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Wie auch immer: Du bist herzlich willkommen!

Liebe:r Leser:in!

Als ich kürzlich darüber nachdachte, warum ich das eigentlich mache mit den Raunächten, als ich mit anderen darüber sprach, wurde mir eine Sache ganz klar: Es hat mit Intuition zu tun - sowohl dass ich das mache als auch was ich da mache.

Davon möchte ich dir hier gern erzählen.

Intuition ist meine innere Stimme, mein Kompass, meine Leitlinie, meine Richtschnur. Sie zeigt mir meinen Nordstern, meine innere Wahrheit. Es ist meine Aufgabe, sie zu hören und vor allem ihr zu vertrauen. Ich schule meine Wahrnehmung und folge dem, was sich zeigt, ohne Wenn&Aber. Mein Körper ist das Sprachrohr, das mir hilft, meinen Weg zu justieren. Wird es weit und leicht, geh ich weiter geradeaus. Wird es eng und verkrampft, ändere ich die Richtung, bis es wieder leicht und weit wird und voller Freude.

Malen und (Art) Journaling bauen auf die Intuition - und so auch alle Aktivitäten, die ich für die Raunächte vorschlage. Alles haben gemeinsam, unsere Intuition zu stärken bzw. deren Wahrnehmung und tiefes Vertrauen in sie zu üben. Denn die Intuition ist immer da, wir hören sie oft nur nicht oder hören nicht auf sie, wenn wir sie hören, weil wir sie für Humbug halten oder Kinderkram oder denken „was soll xyz denken, wenn ich das tue?“.

Es geht aber nicht um xyz, im Leben geht es nie um xyz, sondern immer nur um dich. Es ist deine Aufgabe, das, was in dir ist, zu spüren und zu prozessieren, es zum Ausdruck zu bringen auf deine ganz persönliche Weise. Jede von uns hat diese Aufgabe. Das ist, finde ich, der Sinn unseres Daseins: zu finden, was unseres ist, und es dann mit anderen zu teilen. Dies ist unsere Bestimmung, unsere Berufung. Wir brauche sie nicht zu suchen, sie ist in uns, unser Leben lang war sie schon da und noch viel länger.

Alles, was wir tun müssen, ist hinzuhorchen, was die Intuition uns sagt. Sie ist, wie die Kreativität, der direkte Draht zu den höheren Mächten, zu Gott, zum Universum, zur alles belebenden Intelligenz, die dein Herz schlagen lässt ohne dein Zutun, die das Leben, wie wir es kennen, erst möglich gemacht hat, und die den Vögeln sagt, wann es Zeit ist, in gastlichere Gefilde aufzubrechen.

Wir Menschen in unserer modernen westlichen Gesellschaft haben verlernt, auf diese innere Stimme zu hören, auf die Intuition. Wir lernen stattdessen von klein auf, uns anzupassen, nicht aus dem Rahmen zu fallen, nicht aufzufallen, klein zu bleiben, in Deckung, damit wir ja nicht angreifbar sind. Doch dafür wurden wir nicht geboren. Wie alles andere in der Natur sind wir geboren zu wachsen, zu blühen, Früchte zu tragen und mit ihnen andere zu nähren. So funktionieren Ökosysteme - und so funktioniert auch das Ökosystem menschliche Gesellschaft. Wir nähren zuerst uns selbst und dann andere Menschen, die, die mit uns sind, und die, die nach uns kommen. Leben wir nach unserem inneren Kompass und verleihen dem, was in uns ist, unseren höchstpersönlichen Ausdruck, erfüllen wir diese Aufgabe, fühlen uns reich beschenkt und genährt - und erfüllt.

Die Raunachtsaktivitäten, die ich seit vielen Jahren praktiziere, sind alle dazu angetan, mich darin zu üben, meine Intuition wahrzunehmen. In die Natur gehen und spüren, was sich zeigt. Schreiben über die Themen des Tages, und zwar nicht aus dem Verstand heraus, sondern dem Fluss der Worte folgend, wie sie sich zeigen. Orakelkarten ziehen.

Und jetzt Art Journaling.

All diese Praktiken fußen darauf, der Intuition ihren Raum zu geben und hinzuspüren: was fühlt sich weit an? Was eher eng? Und danach den eigenen Weg zu justieren: wo gehe ich weiter? Wo ändere ich lieber die Richtung? Wann bleibe ich auch mal stehen, weil‘s hier gerade so schön ist?

Man sagt, die Schleier zur „Anderswelt“ seien dünner, durchlässiger in diesen Tagen zwischen den Jahren. Diese „Anderswelt“ ist für mich das Universum, die Sphäre des sogenannten höheren Selbsts. Und wenn wir hindurchschauen durch diesen Schleier, sind wir unmittelbar verbunden mit der alles belebenden göttlichen Intelligenz und können sie deutlich hören, unsere Intuition.

Komm, lass uns lauschen, was sie zu sagen hat, die Intuition - und was wir im Grunde unseres Herzens schon immer gewusst haben.

Komm dazu und wir feiern die Raunächte und die Intuition gemeinsam.

Ja, ich will mitmachen!

Artjournalige Raunächte - 29 €

16. Dezember 2026 (live online via Zoom, 24. Dezember 2025 bis 5. Januar 2026 (tägliche Impulse fürs (Art) Journaling via E-Mail), 6. Januar 2026 (live online via Zoom) - Live-Aktionen werden aufgezeichnet

(Mitglieder im Gunkelparadies und im Art Journaling Tribe finden in ihrem Kursbereich einen 50%-Rabattcode.)

Ich würde mich riesig freuen, mit dir zusammen ein Art Journal zu gestalten und darin über den Jahreswechsel zu schreiben, malen, zeichnen, kleben, Beobachtungen festhalten, Orakelkarten unterbringen und vieles mehr.

Bis bald!

Alles Liebe,

Andrea

Hallo, liebe Gunkelparadieschen!

Ich lade dich ein, die Zeit „zwischen den Jahren“ mit mir im Art Journal zu feiern.

Meine persönlichen Raunachts-Rituale bestehen aus

• Schreiben und Reflektieren über die Themen der jeweiligen Raunacht bzw. dem Monat für den sie steht

• Orakelkarten ziehen

• 13-Wünsche-Ritual

• täglich rausgehen

• Beobachtungen, Träume, prägnante Gedanken und Wetter notieren

• und neu in diesem Jahr: Art Journaling

Hört sich das nach viel an?

Vielleicht, aber viel muss es gar nicht werden und es muss auch nicht lang dauern. Das alles sind Vorschläge, die ich für dich vorbereitet habe, und du wählst aus, was dir gefällt.

Ich selbst beschäftige mich meistens maximal eine halbe Stunde mit den Themen des Tages (und des dazugehörigen Monats). Was länger dauert, ist meist ein ausgiebiger Spaziergang, denn irgendwie habe ich zwischen den Jahren oft das Gefühl, die Zeit geht langsamer, alles ist ruhiger; was natürlich auch daran liegen kann, dass auf der uns umgebenden Autobahn weniger Verkehr ist und es also insgesamt stiller ist. Und wenn dann auch noch Schnee fällt …

Deshalb liebe ich diese stille Zeit und ich nutze sie bewusst, um Altes hinter mir zu lassen und mich auf das neue Jahr auszurichten mit dem, was ich mehr in meinem Leben haben will.

Hast du Lust auf Artjournalige Raunächte?

Dann komm doch dazu und wir erleben die Artjournaligen Raunächte gemeinsam. Als Mitglied im Gunkelparadies zahlst du von den regulär 29 € nur die Hälfte.

Auf der hier verlinkten Seite erfährst du alle Details, was dich erwartet und wohin ich dich in diesen Tagen mitnehmen möchte.

Und wenn du willst, kannst du über den nachfolgenden Button direkt mit Rabatt buchen.

mit 50% Rabatt buchen

Ich freu mich jetzt schon darauf, die Raunächte mit dir zu begehen!

Bis dahin, alles Liebe!

Andrea 💫

Liebe Gunkelparadieschen!

Die dunkle Jahreszeit hat begonnen. Das Jahreskreisfest Samhain markierte für die Kelten den Start eines neuen Jahres. Anders als unser heutiges Neujahr im Januar, an dem viele Menschen gute Vorsätze für die nächsten Monate fassen und sich damit gleich Stress machen, symbolisiert Samhain den Beginn einer Ruhezeit. Die Tage werden kürzer und kürzer, wir sind nur noch 7 Wochen von der Wintersonnenwende entfernt. Die Menschen zogen sich in die Häuser zurück, verrichteten nach der eingebrachten Ernte die Tätigkeiten, die drinnen zu erledigen waren: Kleidung, Werkzeuge reparieren und neue anfertigen. Man erzählte sich Geschichten dabei und ruhte sich aus, um Kräfte zu sammeln für das neue Jahr.

Heutzutage verbinden wir das Jahreskreisfest ebenfalls mit dem Rückzug nach innen, aber mehr symbolisch gesprochen. Wir sind eingeladen zur Innenschau, auch zur Würdigung all dessen, was da ist und was das Jahr bisher gebracht hat. Auch das Abschiednehmen und der Tod sind Themen dieser Jahreszeit. Beides zeigt sich in der Natur deutlich: die Bäume lassen ihre Blätter fallen, die Essenz der Dinge wird sichtbar.

Deine Essenz - deine Gefühle

Wovon möchtest du Abschied nehmen? Was findest du, wenn du nach innen schaust?

Im letzten Monat war das Thema „Malen als Meditation“. Das führen wir im November fort - mit einem neuen Schwerpunkt. Ich lade dich ein, in diesem Monat mit Hilfe deiner „persönlichen Malpraxis“ in die Welt deiner Gefühle abzutauchen und „mit ihnen“ zu malen.

Regelmäßiges Malen kann zu einem Ritual werden, deinem Ort, wo du so sein kannst, wie du bist. Deine Leinwand, dein Malgrund, sie nehmen dich mit allem, was gerade da ist. Hier darfst du dich ungefiltert und ungezügelt ausdrücken. Jedes Gefühl hat hier Platz: die Freude, die Angst, die Trauer, die Wut, die Euphorie genauso wie die Scham oder Schuld.

Es geht nicht in erster Linie darum, eine Form oder eine Farbe für dein Gefühl zu finden, sondern darum, das Gefühl, wenn es da ist, zu beobachten, währenddessen oder mit der Erinnerung daran zu malen und einen Ausdruck dafür geschehen zu lassen, indem du pur den Impulsen folgst, die sich zeigen.

Denn Emotionen sind mit Bewegungen verbunden, und diese Bewegungen erlauben es dem Körper, die Gefühle zu „prozessieren“, sprich: die Stoffwechselabläufe vollständig durchfließen zu lassen, ohne dabei etwas zu unterdrücken. Was genau es damit auf sich hat, darüber kannst du dich in einer speziellen Lektion informieren, in dem ich versucht habe, dir das nahezubringen, was im Körper passiert, wenn Gefühle entstehen und verebben.

Warum Gefühle?

Ist es nicht viel leichter, sich davon abzulenken und darüber hinwegzugehen?

Ja, ist es, allerdings hat das seine Schattenseiten, denn unausgelebte Emotionen reichern sich im Körper an und verursachen auf Dauer Unheil in Form von allen möglichen Krankheiten und Beschwerden.

Ganz davon abgesehen machen Gefühle unser Erleben von Leben so viel reicher! Nur möchten wir nicht von einem Extrem ins andere geworfen werden. Die Gefühle zu spüren und zu prozessieren macht es uns möglich, viel sanfter und ausgeglichener durch die Wellen des Lebens zu surfen. Allein dafür lohnt es sich.

Das Malen unterstützt uns ganz wunderbar darin, unsere Gefühle auszudrücken, ohne dass wir uns selbst oder anderen damit schaden. Im Ausdruck erlebst du Befriedigung, Befreiung und so viel Klarheit! Und das Tolle daran: die positiven Ergebnisse in deinem Körper und Erleben sind nachhaltig und lassen dich nach und nach erkennen, wer du wirklich bist. Du entdeckst deine Essenz.

Das Gunkelparadies im November

Viel wird sich in diesem Monat um die persönliche Malpraxis drehen - und ums Malen mit Gefühlen natürlich.

Außerdem findest du ein Video zur Maltechnik, in dem es um Effekte mit Alkohol auf Acrylfarben geht. Lass dich überraschen.

Und ich werde dich über meine Versuche auf dem Laufenden halten, Herbstblätter mit Glyzerin zu konservieren, um damit im Art Journal und auf Stoffen arbeiten zu können.

Die Live-Termine

Gunkelcafé

• montags 18 Uhr und

• freitags 19 Uhr

Paradies-Zoom:

• Mittwoch, 12. November, 19 Uhr und

• Dienstag, 25. November, 10 Uhr

Happy November!

Ich freu mich jetzt schon auf einen spannenden Monat mit viel Gefühl, vor allem viel Selbst-Mitgefühl! Denn das ist unumgänglich, wenn wir uns in diese intensive Auseinandersetzung begeben: dass wir uns sanft und liebevoll dabei begleiten und uns nicht mehr zumuten als wir tragen können.

Alles Liebe zu dir!

Hab ein schönes Wochenende und bis bald!

Deine Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, deine wahre Natur, deine Essenz im Malen zu entdecken?

Dann komm zu uns ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Die ersten 30 Tage sind als Probezeit kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die (kreative) Freiheit ein Stück zu begleiten!

Liebe Gunkelparadieser!

Als ich 2023 mit dem Gunkelparadies begonnen habe, war es mein Ansinnen, dich an meiner Entwicklung teilhaben zu lassen und dabei die Bedingungen fürs Malen und Kreativsein herauszuarbeiten. Dazwischen gab es immer wieder auch Monate, in denen ich mir eine bestimmte Technik angeschaut habe.

Im Oktober nehme dich wieder ganz dich mit zu mir. Denn gerade passiert hier bei mir so viel - innen wie außen -, dass es ein ordentliches Chaos ist. Mein Körper befindet sich im andauernden Überlebensmodus, Dämonen aus der Vergangenheit zeigen sich, allen voran die mit den Namen Scham und (Existenz-)Angst. Panikattacke inklusive. Im Außen kommen Familiennotfälle dazu, die Katze, die tierärztliche Behandlung braucht, und ein Kursplattform-Anbieter, der wie nebenbei die Tarifstruktur ändert, was zur Folge hat, dass ich nach zweieinhalb Jahren wieder vor der Herausforderung stehe, die Plattform zu wechseln und alle Kurse umzuziehen.

In diesem Überlebensmodus ist an inspirierte kreative Ideen und Neuschöpfungen nicht zu denken.

Als hätte ich es vorausgeahnt, hatte ich mir vor meinem Urlaub Anfang September schon das Thema Malen als Meditation zurechtgelegt.

„Malen ist ein Dialog mit dem Leben.“

Diesen Satz las ich neulich bei Ulrike Hirsch. Und die liebe Raphaela ergänzte das heute noch mit „Farben sind Heilung“.

Beides werde ich in diesem Monat am eigenen Leib erproben - und ich lade dich ein, mir dabei zu folgen.

Ich weiß nicht, wie schnell oder langsam mich das regelmäßige Malen, diese Praxis des Malens als eine Art Meditation aus der dunklen Phase heraushelfen kann. Ich weiß nur, dass es mir in den Momenten, in denen ich das tue, unheimlich guttut, auch wenn es immer wieder ähnliche Formen und Muster sind, die da aufs Blatt wandern. Dass das Kopfkino schweigt und die zerstörerischen Gedanken, dass das Herzstolpern aufhört und mein Atem ganz gleichmäßig geht, dass in diesen wenigen Minuten mein Körper die Ruhe hat, die er braucht.

Deine persönliche Malpraxis

Seit ich im letzten Jahr mit dem Creative Frequency Coaching Training bei Whitney Freya begonnen habe, wollte ich dir die Sache mit der „persönlichen Malpraxis“ vorstellen und ans Herz legen. Die „persönliche Malpraxis“ ist dein Malprozess oder dein kreatives Tun, das so normal ist wie das tägliche Zähneputzen, eine Art Workout mit Farben, dein täglicher Spaziergang mit dem Pinsel oder dem Stift, also etwas, das du regelmäßig, am besten täglich tust - egal wie die Situation gerade ist.

Jetzt ist es so weit.

Heute, zu Beginn des Monats, schalte ich dir einen Impulstext und ein erstes Mitmalvideo frei. Weitere werden folgen. Ich bin so gespannt, was sich tut, wenn ich nun meine eigene Medizin nehme.

Im Impulstext kannst du lesen, warum ich trotz all des Chaos sehr dankbar bin dafür, dass sich Scham und Angst nun in dieser Geballtheit zeigen.

Die Live-Termine in diesem Monat

Das Gunkelcafé hat im Oktober an diesen Tagen geöffnet:

• Montags ab 18 Uhr und

• Mittwochs ab 19 Uhr

Für die Paradies-Zooms kannst du dir diese Termine notieren:

• Dienstag, 7. Oktober 2025, 19 Uhr

• Mittwoch, 22. Oktober 2025, 10 Uhr

Ich freu mich auf einen spannenden Oktober!

Alles Liebe an dich!

Andrea

Create your life 🌿

Liebe Gunkelparadieschen,

Entschuldigt, ich hab euch ja nur den Link zum Silber-Paket mitgeschickt!

Der Link für die kostenlose Teilnahme steckt hinter diesem Button:

Hier kostenlos anmelden!

Ich freu mich auf eure Teilnahme!

Alles Liebe,

Andrea

19 - 25. September 2025 - online - kostenlos

Jetzt kostenlos anmelden

Liebe Gunkelparadieschen!

Meine liebe (Mal-)Freundin Denise Disler veranstaltet einen Online-Kongress zum Thema „Gefühlt im falschen Film“, zu dem ich dich ganz herzlich einladen möchte.

Darin kommen Menschen zu Wort, die sich in ihrem eigenen Leben falsch vorkamen, die das deutliche Gefühl hatten, etwas stimmt hier ganz und gar nicht - oder denen ihr Körper (wie mir) signalisiert hat: Stopp, so geht‘s nicht weiter!

Und die daran etwas geändert haben.

Warum ich sofort zugesagt habe, als Denise mich fragte:

• weil ich Denise unterstützen wollte beim Aufbau ihres eigenen Online-Business

• weil ich selbst jahrzehntelang (und ganz intensiv in meinen letzten Berufsjahren) selbst das starke Gefühl hatte, im "falschen Film" zu leben

• weil ich mir damals, als ich in der Situation war, jemanden oder eine Möglichkeit wie diesen Online-Kongress gewünscht hätte, um zu erleben, dass ich nicht allein damit bin - und dass es Wege gibt, es anders zu machen, dass „das eigene Leben“ bedeutet, jederzeit neu wählen zu können, dass es nichts von anderen Festgelegtes und schon gar nichts Auswegloses ist.

Denise und ich 

... haben uns Ende 2018 im „Happy Painting“-Kurs von Clarissa Hagenmeyer kennengelernt. Neben den Austausch in der Facebook-Gruppe unterhielten wir uns bald regelmäßig in einer WhatsApp-Gruppe und lernten uns so ziemlich gut kennen. Ich erlebte mit, wie Denise wieder und wieder ihre alten Muster lebte, „den fal­schen Film“ - und wir Neben­stehenden, ihre Chat-Freundinnen, konnten nicht viel mehr tun als reden (mit Engelszungen) und ihr beistehen, wenn wieder ein Job mit denselben alten Herausforde­rungen auf sie einprasselte. (Heute lebt Denise nach ihrer wahren Natur und sie vermittelt den Menschen anhand des Magischen Farbenergie-Codes, wo sie ihre Kraft finden.)

Das ist das Vertrackte am „falschen Film“: Du steckst in der Situation drin, kennst ja gar nichts anderes, wiederholst deine eingefahrenen Muster wieder und wieder und erkennst sie nicht mal dann als Muster, wenn andere dich mit der Nase drauf stoßen. 

So erging es mir damals auch, als ich (nicht zum ersten Mal, wie ich später herausfand) in eine tiefe depressive Phase stürzte und einen Burnout erlitt. Darüber spreche ich übrigens im Interview, das Denise mit mir ge­führt hat.

Der Klick

Du steckst da so tief drin, dass du einen Tunnelblick hast, deine Wahr­nehmung ist selektiv nur noch auf das gerichtet, was den „falschen Film“ wieder und wieder bestätigt. Neue Perspek­tiven sind wortwörtlich undenkbar für dich - und was für andere gilt, gilt natürlich nicht für dich! Du wehrst dich da­gegen, verteidigst deinen „falschen Film“ vor anderen, bis … ja, bis es irgendwann Klick macht. 

Dieser Klick ist nichts Rationales, wo du mit dem Verstand hingehst. Der will die Situation erhalten, so gut es geht. Das ist ein ganz nor­maler Schutzmechanismus. 
Der Klick dagegen ist entweder deine innere Stimme, deine Intuition, die du vielleicht schon lange hörst, aber immer mit Verstandesgründen übertönst, weil du ja so ein rationaler Mensch bist (und weil das gewohnte Übel immer noch sicherer erscheint als eine Freiheit, die bodenlos ungewiss ist und vor der du zurückschreckst). 
Oder der Klick kommt aus deinem Körper, der das Versteckspiel nicht mehr mitmacht, der genug davon hat, tagtäglich irgendwelche Rollen zu spielen und Masken aufzusetzen, die verschleiern, wer DU eigent­lich bist. 

Wenn du im „falschen Film“ lebst, hast du dich so weit von dir entfernt, dass du dich selbst nicht mehr kennst. Du weißt nicht mehr, was dir guttut, was du liebst, du kennst deine Bedürfnisse nicht, geschweige denn deine Wün­sche und Träume (bzw. verleugnest sie), du lebst nach den Vorgaben und Erwartungen anderer. Deinen Job machst du verdammt gut. Oh ja! Im Funktionieren bist du ein As - und jeder verlässt sich auf dich. Weil du es immer hinbe­kommst.

Dein Körper schützt dich und sagt dir immer die Wahrheit

Bis eines Tages dein Körper streikt und nichts mehr geht. 

Eine meiner Freundinnen konnte von einem Tag auf den anderen nicht mehr Auto fahren, andere schaffen es nicht aus dem Bett (es fühlt sich an wie sterben), ich selbst schaffte die Treppe in den ersten Stock nicht mehr und hatte mehrmals am Tag das Gefühl, ich würde jetzt einfach umkippen. 

Das sind nur einige Arten, wie sich dein Körper ausdrückt. Er kennt noch viel mehr Wege, sich dir gegenüber bemerkbar zu machen: Migräne, Magenschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Panikattacken, Verdauungsbeschwerden ... die Liste ist lang. Und ja, das kann alles auch „ganz normale organische Ursachen“ haben. Das zumindest ist das, was sich viele einreden, ich eingeschlossen, wenn sie „im falschen Film“ feststecken. Etwas Organisches kann man mit Tabletten & Co. behandeln.
Heute weiß ich: die Symptome sind die Sprache deines Körpers, mit denen er dir sagt, dass was grund­legend schiefläuft, dass du an deiner inneren Natur vorbeilebst, ja sogar ganz und gar gegen sie. Dein Körper tut alles, um dich zu schützen. Krankheiten, auch kleine und größere Verletzungen, sind ein solcher Schutz, denn sie zwin­gen dich zu pausieren, dich von dem fernzuhalten, was "dein falscher Film" ist.

Sie zwingen dich ins Krankenhaus und nehmen dich für eine Weile raus aus einer toxischen Beziehung.
Sie schicken dich in Reha, 3 Wochen weg von einem belastenden Arbeits­platz.
Und vieles mehr. 
Tabletten & Co. können die Symptome behandeln, aber niemals die Ursache. Das ist dein Job!

Stopp den "Falschen Film"

Kommen dir diese körperlichen Symptome bekannt vor? Dann hör dir bitte an, was die wunder­baren Menschen in Denises Online-Kongress „Gefühlt im falschen Film“ zu sagen haben. Vielleicht ist es nicht meine Erfahrung, die in dir etwas ankitzelt und mit der deine innere Stimme schwingt. Vielleicht ist es die einer anderen Person.

Im Nachhinein, als ich damals in der Situation war, hätte ich vermut­lich genau so einen Kongress gebraucht, hätten mir die vielen Stimmen viel­leicht die Augen geöffnet (was die Stimmen meiner damaligen Freunde nicht konnten). Denn was mein Verstand mir pausenlos einbläute, war: "Du bist falsch! Schau dich um! Die anderen kriegen das ja auch hin und halten durch. Also reiß dich zusammen! Du schaffst den schon. Bis zur Rente sind es ja nur noch 30 Jahre!" 

Ich glaubte ernsthaft, nur mir ginge es so, dass ich mich im „falschen Film“ wähnte! 
In diesem Kongress wirst du erleben, dass dem nicht so ist.

Du bist nicht allein. 
Und du bist nicht falsch mit dem, was du spürst, was du tief in dir drin weißt.

Dass das alles ein "falscher Film" ist. 
Dass du, wenn es nach dir ginge, ganz anders leben würdest.
Und dass es auch für dich möglich ist. 

Denn dieses Leben gehört dir - und nur dir allein. Niemand darf dir vorschreiben, wie du es zu leben hast. Niemand weiß besser, was für dich gut ist als du selbst. Niemand! Auch wenn du im Moment keine Ahnung hast, was das ist, was für dich gut ist, du wirst es nach und nach herausfinden. 

Es wird Zeit, den „falschen Film“ zu stoppen und deiner wahren Natur zu folgen. Lass es nicht so weit kommen, dass Krankheit dich in die Knie zwingt. Nutze deine Kraft und deine Energie dafür, jetzt gut für dich zu sorgen und die Stellschrauben zu drehen, die dir ein Leben ermöglichen, das du wirklich liebst und in dem du morgens voller Vorfreude auf den neuen Tag aus dem Bett steigst. 

Zieh an den Ort, den du so sehr liebst.
Beende eine toxische Beziehung. 
Trenne dich von Verhaltensweisen, die dir schaden. 
Wechsle den Arbeitgeber oder gehe einer ganz anderen Betätigung nach, einer, die du schon immer machen wolltest.
Such dir dafür Gleichgesinnte, denn gemeinsam sind wir immer stärker!

Fang an, auf deine Bedürfnisse zu achten - und das fängt ganz profan bei Essen, Schlaf, Wärme, Nähe (oder Dis­tanz) an!

Ehrlich? 
Ich bin selbst noch nicht da, wo ich hin will. Ich lebe noch immer ganz viele Kompromisse. Aber ich habe sie bewusst gewählt für eine Weile und ich weiß, dass ich jederzeit neu entscheiden kann, wenn es für mich nicht mehr passt.

Bist du bereit, den Vorhang zu lüften und dem „falschen Film“ ein Ende zu bereiten?

Dann melde dich über den folgen­den Button an:

Jetzt kostenlos anmelden

Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich.

Täglich werden mehrere Interviews ausgespielt, die du dir 24 Stunden lang anhören kannst. 

Wenn dir das nicht genügt, kauf dir das Silber-Paket. Damit behältst du dauerhaft Zugriff auf die Inter­views und Übungen - du kannst dir sogar jetzt schon alle anschauen, wenn du willst! Bis zum Start des Online-Kongresses bekommst du das Silber-Paket zum Frühbucher-Tarif von 29 € (statt später 49 €) sichern.

Mein Interview wird gleich zu Beginn des Kongresses am 19. September zu hören sein. Lass mich gern wissen, was dich an diesem Kongress am meisten angesprochen hat. 

Und wenn du dir Beistand wünschst auf deinem Weg, deine wahre Natur zu entdecken und den „falschen Film“ hinter dir zu lassen, dann schreib mir. Ich begleite dich gern - nervensystem-sensibel, mit kreativen Methoden und der Kraft, die in deiner Wahren Natur steckt. 

Ich freu mich auf den Kongress und hoffe, auch du findest darin etwas, das dich berührt.

Alles Liebe, 
Andrea 
Create your life 🌿

PS: Die Links hinter den Buttons sind Affiliate-Links. Bei qualifiziertem Verkauf über diesen Link erhalte ich eine Provision.

Liebe Gunkelparadieschen!

Schon wieder ist ein neuer Monat da, schon wieder gibt es ein neues Thema. Oder ein altes, wenn du so willst, ein schon immer Dagewesenes, eines, das sich durch alles hindurchzieht und gewissermaßen über allem steht, wenn wir davon reden, dass wir kreativen Impulsen folgen wollen, dass wir herausfinden wollen, was wir schön finden oder womit wir uns wohlfühlen.

Unsere Intuition

Sie ist unser Nordstern. Sie ist unsere innere Stimme, das Bauchgefühl, die innere Gewissheit, unsere Eingebungen. Sie ist Ausdruck deines wahren (oder höheren) Selbst. Sie ist der Wegweiser für unser Leben, und wenn wir ihr vertrauen, ihr kompromisslos folgen und sie uns nicht ausreden lassen, führt sie uns zu einem Leben, das ganz uns voll und ganz entspricht.

Die Intuition ist wie eine Art inneres Navi, das auf eine bestimmte Richtung programmiert ist, und das schon vor unserer Geburt, daran glaube ich. Wir kommen damit auf die Welt. Wir besitzen diese Navi-Einstellung schon, wenn wir auf die Welt kommen. Das einzige Problem ist, dass uns, wenn wir noch Kinder sind, niemand unsere eigene Wahrheit abkauft bzw. ernst nimmt - jedenfalls war das so, als ich noch klein war. Vielleicht ist das heute anders. Vielleicht ändert sich das gerade. Es wäre wünschenswert.

Und eben weil wir in den seltensten Fällen ernst genommen wurden, wenn wir unsere innere Weisheit äußerten oder über unser Bauchgefühl, unsere Eingebungen, die innere Stimme sprachen, haben wir gelernt, darüber hinwegzugehen, ihr zu misstrauen. Die Erwachsenen wissen schließlich, wovon sie reden. Und wenn sie sagen, das sei Quatsch, dann ist das wohl so.

So jedenfalls denkt ein Kind, das auf die Bindung zu seiner Umgebung angewiesen ist.

Jetzt sind wir erwachsen. Jetzt können wir es anders machen.

Ja, wir wählen immer noch Bindung vor Authentizität, aber wir tun es nicht mehr um jeden Preis. Manche unserer Navi-Einstellungen sind uns heilig geworden. Sie sind unsere Werte und unsere Vorstellungen davon. Werden die zu oft übergangen von den Menschen in unserer Umgebung, schadet uns das und wir werden krank. Dann ist es an der Zeit, neu zu entscheiden, ob die Umgebung noch zu uns passt.

Je mehr wir der inneren Stimme vertrauen und je öfter wir ihr folgen, umso authentischer werden wir WIR. Dann leben wir unsere wahre Natur aus.

Wie Intuition sich zeigt

Manchmal ist es ein starker Drang, an einen bestimmten Ort zu gehen, diese eine Sache zu tun oder mit einer bestimmte Person zu sprechen. Manchmal ist es genau das Gegenteil: eine Verabredung abzusagen, im letzten Moment eine andere Strecke zu wählen oder ein Vorhaben zu streichen. Manchmal ist es ein Gefühl infolge einer Eingebung, das einen voll und ganz erfüllt und das einen nicht loslässt, auch nach Wochen und Monate nicht, nachdem eine Eingebung aufkam. Manchmal ist es etwas, das du aus deinem Innersten heraus weißt, das du bis in die Knochen spürst, auch wenn dir andere etwas anderes erzählen wollen.

Ich könnte dir für alles etliche Beispiele nennen.

Wie für das gestrichene Vorhaben. Erst gestern passiert. Eigentlich hatte ich geplant gehabt, auf „meinen Berg“ zu fahren und dort spazieren zu gehen. Aber da war etwas in mir, das mich davon abhielt. So ging ich stattdessen an meinen Malplatz und werkelte in meinem Art Journal. Etwa eine halbe Stunde später kam meine Schwiegermutter mit Beschwerden zu mir und ich konnte sie ins Krankenhaus bringen.

Wann bist du zuletzt deiner Intuition gefolgt?

Dies ist nur ein Beispiel aus meinem Leben. Einmal habe ich eine höherdotierte Stelle in meiner Bibliothek zwei Wochen vor Antritt abgesagt. Ich konnte nicht erklären, warum, es war so ein Bauchgefühl, dass ich diese Aufgabe nicht machen konnte. Die Kreasphäre ist so ein Ergebnis einer intuitiven Eingebung. Und manchmal erhalte ich Nachrichten von Menschen, an die ich kurz zuvor ohne näheren Zusammenhang gedacht habe.

In diesem Monat möchte ich dich dazu einladen, bei dir und in deinem Leben einmal Ausschau zu halten nach solchen Momenten, in denen sich deine Intuition gezeigt hat. Bist du ihr gefolgt? Und was war das Ergebnis? Oder hast du sie verleugnet? Und was war daraus das Resultat?

Ich habe für dich ein Tutorial gefilmt, in dem ich dich zum Anfertigen eines Art Journals einladen, in dem du deine Intuitionsmomente festhalten kannst - als Schatzkiste, als Erinnerung, als Ausdruck deiner inneren Wahrheit, deiner wahren Natur.

Du findest, wie immer, einen Impulstext zum Thema Intuition und eine Einladung zum Schreiben darüber in Form von verschiedenen Fragen zum Thema Intuition.

Die Live-Termine

Das Gunkelcafé öffnet in diesem Monat montags um 18 Uhr und donnerstags um 19 Uhr.

Und die Paradies-Zooms finden statt am

• Mittwoch, 3. September 2025, 19 Uhr und

• Dienstag, 23. September 2025, 10 Uhr

Ich freue mich jetzt schon auf den Austausch mit dir zum Thema Intuition und kann es kaum abwarten, von deinen Intuitionsmomenten zu hören.

Starte gut in den September, der uns jetzt zu Anfang noch herrliche Spätsommertage schenkt. Ich selbst werde einige davon an der Ostsee verbringen, am nächsten Samstag starten wir gen Norden zu unserem Urlaubsort am Schönberger Strand für eine Woche Strandsommer und Kaffeetrinken mit Freundinnen.

Wir sehen und wir lesen uns!

Bis dahin,

Alles Liebe,

Andrea

Create your life 🌿

Hier sind die weiteren Termine für Paradies-Zooms in diesem Jahr:

• Mittwoch, 3. September, 19 Uhr

• Dienstag, 23. September 2025, 10 Uhr

• Dienstag, 7. Oktober 2025, 19 Uhr

• Mittwoch, 22. Oktober 2025, 10 Uhr

• Mittwoch, 12. November 2025, 19 Uhr

• Dienstag, 25. November 2025, 11 Uhr

• Freitag, 5. Dezember 2025, 10 Uhr - Advents-Paradies

Hast du Lust, deine wahre Natur im Malen zu entdecken?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die (kreative) Freiheit ein Stück zu begleiten!

Liebe Gunkelparadieschen!

Es ist wieder Paradies-Zoom-Zeit!

Morgen früh, Dienstag, 26. August 2025 um 10 Uhr, treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Malen - virtuell und online, aber doch ganz real und mit viel Nähe. Ich freu mich sehr drauf!

Diesen Monat begleitet uns das Thema Textur/Haptik und es wird bestimmt auch morgen Vormittag nochmal zur Sprache kommen. Ich bin gespannt, ob ihr etwas dazu teilen möchtet.

Auf jeden Fall freu ich mich auf 2 Stunden gemeinsame Mal-Zeit - und ich weiß auch schon, wie ich das Thema Textur/Haptik selbst einbringen werde.

Den Zoom-Link

findet ihr, wie immer, in eurem Kurs “Live-Malen im Gunkelparadies”.

Dann bis morgen! Startet alle gut in die neue Woche!

Herzlich

Andrea

Create your life 🌿

Würdest du gern mit uns malen, bist aber noch nicht im Gunkelparadies?

Sehr gern! Komm einfach dazu, wenn du willst, auch nur für diesen einen Termin.

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket mit Live-Komponente ein („nur live“, „pur“ oder „all inclusive“).

Mitglied werden

Für eine einmalige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“. Und wenn du nach diesem einen Maltermin wieder aussteigen möchtest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft auf ein höheres Level zu heben und dir auch die umfangreichen Inhalte seit Januar 2023 zu sichern und die Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Wie auch immer: Du bist herzlich willkommen!

Guten Morgen, liebe Gunkelparadieser!

Heute früh hielt ich dieses Zine wieder in den Händen, das ich kürzlich gestaltet habe, und ich erinnerte mich daran, dass ich dir von dem inspirierenden TED-Talk von Aimee McNee erzählen wollte: „Stop f*cking around and make something“

Hier kannst du dir ihre Rede anhören.

Als ich den hörte, habe ich die ganze Zeit genickt. Mein ganzer Körper eine einzige Zustimmung. Sie hat so recht: die Welt braucht deine Kunst!

Auch wenn du nicht glaubst, dass du Kunst machst, dass du nur herumspielst, dir die Zeit vertreibst und nicht die Absicht hast, irgendwo auszustellen oder zu verkaufen, lass dir gesagt sein: du machst Kunst! Denn

Kunst kommt von Courage!

Smudo

Du hast den Mut, Farbe aufs Papier zu bringen.

Du hast den Mut, Taschen zu häkeln.

Du hast den Mut, leckere Speisen zu kochen.

Du machst etwas.

Und das ist, wozu Aimee McNee uns alle auffordert. Dem möchte ich mich anschließen.

Mach was!

Hier ist der Text, den ich in das Zine geschrieben habe:

„Mach was, egal was, aber mach was! In „making something“ vergewissern wir uns, dass wir nicht machtlos sind. Dass wir die Macht haben, Dinge zu erschaffen, die es vorher nicht gab. Wie dieses Heft. Das war einmal eine Tischabdeckung. Und die war vorher mal auf einer Tapetenrolle. Sie hätte also an eine Wand sollen und nicht auf einen Tisch beim Art Journal Festival und auch nicht unter meine schreibenden, malenden, klebenden Hände.

Ganz gleich, was es ist und ob du mit diesem Material gut umgehen kannst, mach was. Das verbindet dich mit dir selbst, mit dem Göttlichen in uns allen, mit deinen Gefühlen, deinem Körper und der alles belebenden unendlichen Intelligenz, mit dem Universum. Wir sind Menschen. Wir sind geboren, um kreativ zu sein.

Wie keinem anderen Lebewesen auf dieser Welt ist es uns Menschen gegeben, mit den Dingen in unserer Umgebung etwas nie Dagewesenes zu kreieren. Wir sind Meister der Fantasie, wir besitzen Eingebung und Einfallsreichtum, wir können aus purer Energie - einem Gedanken - ein neues Kleid erschaffen oder auf den Mond fliegen.

Wir haben diese Macht. Du hast diese Macht. Nutzen wir sie, um die Welt zu erschaffen, die wir uns wünschen.

Make art.

Make emotional art.

Make cool art.

Make pretty art.

Make ugly art.

Make SOMETHING!“

Zeig deine Kunst

Und Aimee McNee sagt noch etwas Wichtiges: Zeig dich mit dem, was du machst. Denn indem du das zeigst, vermittelst du der Welt deine Sicht auf die Dinge. Du bist Teil dieser unglaublichen Vielfalt der Ansichten, der Haltungen, der Ausdrucksmöglichkeiten.

Ob du es im kleinen Kreis zeigst oder in der Öffentlichkeit oder nur deiner besten Freundin, spielt dabei keine Rolle. Du zeigst dich und deine Macht, etwas zu erschaffen. Du zeigst etwas von dir, das aus dir heraus entstanden ist.

Damit bist du eine Inspiration für andere - und vielleicht rettest du damit jemandem den Tag, weil er oder sie sich tief berührt fühlt von dem, was du erschaffen hast.

Heute ist Sonntag

… und wenn du gerade nichts vorhast, greif dir deine Malsachen, dein Strickzeug, dein Instrument oder wozu du auch gerade Lust hast und: mach was!

Make SOMETHING!

Ob schön oder hässlich, ob glatt oder rau, ob gefällig oder provokant, ob unordentlich oder exakt, ob du die Töne triffst oder schief singst, ganz egal: verleih dem, was in dir ist, Ausdruck, indem du etwas machst.

Hauptsache, es macht Spaß und du fühlst dich wohl!

Happy Sonntag und bis bald!

Andrea

Create your life 🌿

PS:

Und wem beim Ausdruck „Mach was“ jetzt Badesalz in den Sinn kommt, für den hab ich hier einen Link. Viel Spaß!

Liebe Leser:in,

Der Art Journaling-Tribe ist da!

Anfang August 2025 hielt ich einen zweiteiligen Einführungskurs ins Art Journaling. Manche von euch waren dabei. Und weil das erst ein Anfang war und man auf diesem Gebiet eigentlich niemals auslernt, habe ich mir überlegt, weitere Treffen zum Art Journaling anzubieten mit jeweils wechselnden Themen.

Stell dir vor:

• zweimal im Monat für zwei Stunden (freitags von 10 - 12 Uhr) im virtuellen Atelier sitzen mit Gleichgesinnten und

• gemeinsam neue Techniken fürs Art Journal lernen

• dich über eigene Entdeckungen und dein einiges Art Journal austauschen

• in der wundervollen Energie von Menschen sein, die deine Liebe fürs Kreativsein teilen

Mich hat die Idee so begeistert, dass ich deshalb den Art Journaling-Tribe ins Leben gerufen hab! Ich wollte schon immer mal einen „Tribe“ haben, einen „Stamm“, eine Gruppe von Gefährt:innen. So ein Tribe symbolisiert Zusammenhalt, gemeinsames Vorankommen, gegenseitige Unterstützung und Wertschätzung, gemeinsame Ziele und Werte.

Und du kannst ein Teil davon sein!

Hier kannst du dich anmelden:

Ja, ich will dabei sein!

Wie das Gunkelparadies auch, läuft der Art Journaling-Tribe über Steady. So kannst du beide Mitgliedschaften ganz einfach in einem Account verwalten.

Dieses Angebot ist für alle, die

• sich regelmäßig neue Techniken fürs Art Journaling aneignen möchten

• sicherer werden möchten im Gestalten

• die Scheu vorm freien Ausdruck verlieren möchten

• sich gern Raum und Zeit für die eigene Kreativität nehmen möchten

• sich eine Community Gleichgesinnter wünschen

• dran bleiben wollen und dafür gern einen regelmäßigen Termin hätten

• sich gern übers eigene Kreativsein austauschen möchten

All das und noch viel mehr bietet der Art Journaling-Tribe!

Denn Inspiration fließt immer in alle Richtungen. Wir sind miteinander verbunden und wenn wir in solch einem Raum zusammenkommen, bringen wir unsere Kreativität an einen Ort in derselben Zeit - und dann kann Magisches geschehen, auch wenn du es vielleicht nicht auf den ersten Blick siehst. Aber du spürst es und du trägst es mit dir und trägst es weiter und es wird dich bereichern weit über die Tribe-Treffen hinaus.

Im Paket enthalten

Neben den ca. 14tägigen Tribe-Treffen im Zoom bekommst du

• die Aufzeichnungen

• die Art Journaling-Sammlung (ca. 15 Stunde Video zu Art Journaling und Mixed Media) (die kannst du auch separat buchen, hier nämlich)

• 20% Rabatt auf Art Journaling-Events, die ich selbst ausrichte

Termine

Los geht’s mit dem ersten Tribe-Treffen am 29. August 2025, 10 - 12 Uhr.

Die nächsten Termine erfährst du jeweils auf der Seite des Art Journaling-Tribes auf Steady.

Alle Treffen werden aufgezeichnet und du kannst sie später in deinem Kursbereich auf der Kreasphäre®-Kursplattform nachschauen.

Themen

Die Themenvielfalt beim Art Journaling hört nie auf. Neue Inspiration ist nur einen Instagram-Klick entfernt. Dich erwarten Themen wie

• Buchbinden und Hefte gestalten mit und ohne Nähen und Kleben

• Art Journals aus einem Blatt Papier

• Collagenmaterial herstellen

• Drucken im Art Journal

• Transfertechniken

• Leporellos

• Nähen und Sticken

• Materialmix Papier und Stoff

• Alte Bücher umbauen

• Gefaltetes

• Inspirationskärtchen

• Stempel und Schablonen

• Textur

• Taschen

• Seitengestaltung

• neue Materialien kennenlernen

• und vieles mehr

Du kennst es selbst: ein Thema gibt das andere. Und manchmal werden wir auch nur einfach gemeinsam in unseren Art Journal werkeln, die eigenen Journals vorstellen und zeigen, uns austauschen und eine gute Zeit haben.

Ich freue mich darauf, dich auch im Art Journaling-Tribe begrüßen zu dürfen!

Bist du schon Mitglied im Gunkelparadies?

Für dich als Mitglied im Gunkelparadies habe ich mir besondere Bedingungen ausgedacht. Schau mal in deinen Kurs „Gunkelparadies“ oder „Live-Malen im Gunkelparadies“ auf der Kreasphäre®-Kursplattform, dort findest du einen speziellen Link, nur für dich!

Auf ins Abenteuer!

Die Reise in die Welt des Art Journalings hat gerade erst begonnen. Gemeinsam werden wir noch viele wunderbare Entdeckungen machen. Darauf freue ich mich jetzt schon!

Wir sehen uns im Tribe-Zoom!

Bis dann!

Deine Andrea 🌿

Liebe Gunkelparadieschen,

Heute Abend treffen wir uns wieder zum Malen, Schnacken, Austauschen - mein Highlight für diese Woche 🥳

Bestimmt werde ich ganz viel über das vergangene Sketching-Wochenende erzählen, vielleicht ein bisschen was über den bevorstehenden Art Journaling-Einführungskurs und über die hundert Ideen, die gerade wie aus einem großen Sack ausgeschüttet auf mich einprasseln. (Karin, ich brauch so ein Ideenbuch wie deins!)

Ich freu mich sehr darauf, euch alle heute Abend zu sehen, und bin schon gespannt, was ihr mitbringt. Ich werde auf jeden Fall Kaffee dabei haben, um an diesem Malgrund weiterzumalen.

Den Zoom-Link

für heute Abend findest du, wie üblich, in deinem Kurs „Live-Malen im Gunkelparadies“.

Bis heute Abend!

Alles Liebe,

Andrea

Create your life 🌿

Du bist noch nicht im Gunkelparadies, würdest aber gern mit uns malen?

Dann komm doch einfach dazu! Such dir über den folgenden Button das Paket deiner Wahl aus (zum Mitmalen eines mit Live-Komponente) und sei dabei. Die ersten 30 Tage lang kannst du unverbindlich bei uns reinschnuppern.

Mitglied werden

Ich würde mich riesig freuen, dich in unserer wunderbaren Community begrüßen zu dürfen.

Was es mit dem Einführungskurs ins Art Journaling auf sich hat?

Das ist ein zweiteiliger Kurs, mit dem ich dich mit den Grundzügen des Mixed Media-Art Journalings bekannt machen möchte. Im ersten Teil zeige ich dir die verschiedensten Varianten, dann suchen wir Papiere aus und binden unser erstes kleines Journal. Im zweiten Teil bekommt das Journal einen Einband und wir beginnen, auf den Innenseiten zu gestalten.

Das alles findet in der entspannten Atmosphäre deines Zuhauses statt, denn wir treffen uns online via Zoom.

Preis: 39 €

Termine:

• Freitag, 8. und 15. August 2025 (10 - 12 Uhr) oder

• Dienstag, 12. und 19. August 2025 (19 - 21 Uhr)

Hier anmelden!

Oder lebst du bei mir in der Nähe?

Dann komm doch zu mir ins Atelier in Oberaula (Niederrheinische Straße 6), da findet der Kurs auch statt und die Materialien sind inklusive.

Preis: 49 €

Termin:

• Freitag, 8. und 15. August 2025 (14 - 16 Uhr)

Hier anmelden

Liebe Gunkelparadieschen,

schon ist der da, der August! Schneller als erwartet - und kälter. Was die Sommermitte sein sollte, das Schnitterinnenfest, erweist sich als vorgezogener Herbst.

Für das Geschehen im Gunkelparadies ist das Wetter allerdings weniger relevant. Obwohl … auch Kühle können wir fühlen und ums Fühlen, das Haptische, darum geht‘s im August.

There‘s a crack, a crack in everything.

That‘s how the light gets in.

(Leonard Cohen)

Rissig, spröde, rau, glatt, weich, samtig, glänzend, matt, scharfkantig, rund, holprig, flauschig, uneben, geschmeidig, kühl, warm, geriffelt, fest, grob … die Liste der Adjektive, wenn‘s ums Fühlen, also den Tastsinn geht, ist lang. Wir er-Leben diese Qualitäten täglich in unserem Leben, sei es im tatsächlichen Berühren (und Berührtwerden) von Dingen wie unserer Kleidung, unseren Möbeln, Gerätschaften, mit denen wir zu tun haben, oder im übertragenen Sinne, dass wir uns von etwas berühren lassen.

Beschäftigen werden wir uns vor allem mit ersterem. Das Berührtwerden (emotional) folgt auf dem Fuße, denn jedes haptische Erleben erzeugt eine Resonanz und die ist mit Ge-Fühlen verbunden.

In den Videos, die ich für den August vorbereitet habe, geht es darum, Texturen zu erzeugen, damit der Tastsinn ein wahres Abenteuer erleben kann. Du kannst mich dabei bei zwei Malprojekten begleiten, die noch nicht abgeschlossen sind, die du aber auf deine eigene Art und Weise fortführen kannst, wie ich das auch tun werde. Eventuell kommen weitere Filme hinzu. (Dann auch hoffentlich wieder mit Ton. Die beiden letzten Videos musste ich nachvertonen.)

Außerdem habe ich mir neue Materialien angeschafft, ein paar Acryltinten, die ich in einem Lauf-Versuch auf Wasser auf die Probe stelle. Es sind vor allem die Metallic-Acryltinten, um die es mir ging, und deren Verhalten war, sagen wir mal: überraschend.

Wie immer erwartet dich ein Impulstext zum Thema „Texturen“, der noch weiter auf Rissigkeiten, Holpern und sonstiges Fühlen im Leben eingeht, und ich zeige dir in deinem Durchblättervideo mein erstes Jahreskreis-Art Journal, das sich thematisch um das Jahreskreisfest der Sommersonnenwende rankt.

Wenn das auch ein Thema für dich ist, dem du dich intensiver widmen möchtest, lass es mich bitte wissen. Im nächsten Jahr plane ich einen „Jahreskreis im Art Journal“ mit 8 Modulen zu den einzelnen Jahreskreisfesten, wo wir tief ins Art Journaling einsteigen.

Unsere Live-Treffen

Im August öffnet das Gunkelcafé an folgenden Tagen:

• montags um 18 Uhr

• freitags um 19 Uhr

Außerdem treffen wir uns am

• Mittwoch, 6. August um 19 Uhr und am

• Dienstag, 26. August um 10 Uhr

zum Paradies-Zoom.

Neu: Es kann sein, dass ich hin und wieder bei Paradies-Zooms fehle, dafür aber mal im Gunkelcafé vorbeischaue. Bisher habe ich das strikt getrennt, was so auch nicht im Sinne des Erfinders (als in meinem Sinne) war. Ich möchte das künftig etwas offener halten.

Offener darf auch die Gestaltung dieser Treffen sein. Damit meine ich, dass jede:r von euch herzlich willkommen ist, in den Paradies-Zooms etwas vorzuführen oder ein Thema mitzubringen, das dann angeschaut wird. Brittas Thema Offenheit im Juni hat wunderbar gezeigt, wie bereichernd es sein kann, wenn die Impulse auch aus der Community kommen und nicht nur von mir.

Fühl dich also herzlich eingeladen, wenn du etwas zeigen möchtest, das in einem der Paradies-Zoom-Termine zu tun. Das wird dann aufgezeichnet und allen zugänglich gemacht, die im Gunkelparadies mit Live-Komponente eingeschrieben sind. (Das Gunkelcafé wird übrigens nicht aufgezeichnet!)

So viel für heute!

Starte gut in den neuen Monat und hab viel Spaß mit den neuen Inhalten im Gunkelparadies.

Wir sehen uns nächste Woche! Und denk immer daran: Folge dem Impuls!

Bis dahin, alles Liebe!

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, deine wahre Natur im Malen zu entdecken?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Mitglied werden

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!