Es gibt Tage, da sammelt sich vieles im Körper.
Unruhe. Spannung. Dinge, die nicht zu Ende gefühlt wurden. Dieses Video ist eine Einladung, genau das in Bewegung zu bringen. Mit ruhigen, fließenden Elementen, viel Schwingen und bewusstem Ausatmen.
Nicht, um etwas zu leisten – sondern um den Körper einmal komplett „durchzulüften“.
Vielleicht ist es genau das, was du gerade brauchst.
Date
April 27, 2026
Topic
Achtsame Bewegung
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