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    <title>Zyklusgeschichten</title>
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    <description>Zyklusgeschichten gibt es jede Woche als kostenlosen Newsletter und als exklusive Bonus-Folge für alle Unterstützterinnen und Fans.</description>
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      <title>Zyklusgeschichten</title>
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      <title><![CDATA[7 | Kontrolle abgeben - Pille absetzen]]></title>
      <description><![CDATA[Was ist das Gegenteil von Kontrolle? Was kannst du tun, um dich beim Absetzen hormoneller Verhütung zu unterstützen? - Beate hat entschieden, die Pille abzusetzen, aber irgendetwas hält sie zurück. Wir blicken hinter ihr Bedürfnis nach Kontrolle und ich hab Impulse für dich, auch dann, wenn du nicht gerade die Pille absetzt, sondern "einfach" nur durch dein zyklisches Leben gehst.]]></description>
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      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 03:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[6 | Entscheidung kinderfreies Leben und weniger Regelschmerz durch Loslassen mit Astrid]]></title>
      <description><![CDATA[Wie weiß man es: Kinder, oder nicht? und: Einfach nur öfter aus WC gehen bei Regelschmerzen? Das sind die 2 Themen dieser Folge. - Astrid hat ihr Mentoring bei mir begonnen, weil sie mit Mitte 30 ihre Regelschmerzen zum ersten Mal hinterfragt hat. Was ihr geholfen hat und warum sie ihre unterschiedlichen Zyklusphasen endlich mag, darum geht's in dieser Zyklusgeschichten. Und: Um die große Lebensfrage: Will ich Kinder, oder nicht? Und wie finde ich zu dieser Entscheidung.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 03:30:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[5 | Der überraschende erste Schritt bei Regelschmerzen: Das Frühstück]]></title>
      <description><![CDATA[Regelschmerzen und Energielosigkeit: Warum schaue ich hier zuerst auf das Frühstück? - Manchmal liegt der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden dort, wo wir ihn am wenigsten vermuten. In dieser Folge erzähle ich von einer Kundin, die wegen Regelschmerzen und Energielosigkeit in die TCM Ernährungsberatung gekommen ist. Warum wir nicht mit komplizierten Ernährungsplänen oder Supplements gestartet haben, sondern beim Frühstück und wieso genau das einen Unterschied für deinen Energiehaushalt machen kann, erfährst du in dieser Folge.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 03:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[4 | Der Weg zur Endometriose-Diagnose - mit Melanie]]></title>
      <description><![CDATA[Über 7 Jahre auf der Suche und dann endlich die Diagnose: Endometriose.  - Melanie erzählt in ihrer Zyklusgeschichte über den langen, kräftezehrenden Weg zur Endometriose-Diagnose und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund. Was hat die Diagnose mit ihr gemacht und wie geht sich mit dieser Erkrankung im Alltag um? Lass dich mitnehmen auf ihre Reise.]]></description>
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      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 03:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[3 | Der Beginn der Perimenopause - mit Barbara]]></title>
      <description><![CDATA[Die Herausforderungen der Wechseljahre, Zyklus-Vorbild sein als Mama und die Frage nach dem richtigen Umgang mit der Perimenopause. - Barbara erzählt ihre Zyklusgeschichte, die erst relativ spät und zufällig begonnen hat und sich dadurch auch "leider" schnell wieder durch den Beginn der Perimenopause verändert. Lass dich mitnehmen auf ihre Reise.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 13 May 2026 03:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[2 | Mittelschmerz &amp; Unzufriedenheit im Job]]></title>
      <description><![CDATA[Die Zyklusgeschichte einer Frau mit starkem Mittelschmerz zum Eisprung und großer Unzufriedenheit im Job. Hängt das zusammen? - Ich erzähle dir die Geschichte einer Frau, bei der sich ein interessanter Zusammenhang zwischen ihren sehr starken Mittelschmerz und ihrer schon länger bestehenden Unzufriedenheit im Job gezeigt hat. Viel Freude bei der Folge. ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 03:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[1 | Die Zyklusgeschichte von mir, Sandra Langschwert]]></title>
      <description><![CDATA[Burnout, Kinderwunsch, Regelschmerzen, Tinnitus, Prolaktinom, feministische Zyklus-Arbeit... ganz persönliche Einblicke - Zum Beginn wird es ganz persönlich. Ich erzählte meine eigenen Zyklusgeschichte von Burnout über Regelschmerzen und Prolaktinom bis hin zum Kinderwunsch und meiner feministischen Zyklus-Arbeit. ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 04:31:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Trailer: Zyklusgeschichten]]></title>
      <description><![CDATA[Die Bonus-Folgen für alle Unterstützer*innen und Podcast-Fans - Mein neues Podcast-Format ZYKLUSGESCHICHTEN erscheint am 13.März 2026.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 08:02:24 +0000</pubDate>
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