Einfach mal wieder jünger werden!

Von Irit Eser

Geht natürlich nicht. Allerdings kann man einiges tun und - es tut mir leid, der Knoblauch ist eine falsche Fährte - es sind die altbekannten Stellschrauben: Sport, Ernährung, Schlaf und die seelische Verfassung. Das ist ganz schnell geschrieben und schwer umgesetzt, also einige Tipps für kleine erste Schritte in die richtige Richtung.