Midlife Rise – Die Wolfsstunde | Hypnose, wenn du nachts nicht weiterschlafen kannst

Mit dieser Folge beginnt im Podcast Entspannung wirkt eine neue Reihe über die Lebensmitte.
Midlife Rise steht für eine andere Perspektive auf diese Phase des Lebens – nicht als Midlife Crisis, sondern als Zeit des Wandels, der inneren Entwicklung und neuer Klarheit.

Zum Auftakt der Serie erwartet dich eine Hypnose für die Wolfsstunde.

Viele Menschen wachen in der Lebensmitte nachts auf – oft zwischen zwei und vier Uhr morgens. Diese stille Zeit der Nacht wird manchmal die Wolfsstunde genannt. Der Körper möchte schlafen, doch das Nervensystem ist wach, Gedanken beginnen zu kreisen und die Ruhe scheint weit entfernt.

Diese Hypnose begleitet dich sanft zurück in die Entspannung.
Sie hilft deinem Nervensystem, loszulassen und wieder in einen natürlichen, ruhigen Schlaf zu finden.

Midlife Rise ist eine Serie über die Lebensmitte – über Schlaf, Nervensystem und die Magie der Veränderung.

Lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich in dieser stillen Nachtreise sanft zurück in den Schlaf führen.