Es ist mitten in der Nacht. Du bist wach. Und dein Kopf hört nicht auf. Und Willenskraft hilft dir jetzt nicht weiter.
In der neuen Wolfsstunden-Folge zeige ich dir einen konkreten Weg zurück. Du erfährst warum Regulation vor allem anderen kommt, wie die 4–6-Atmung deinen Parasympathikus aktiviert, warum gedankliche Vertagung funktioniert und wie Hypnose genau hier ansetzt.
Genau dafür habe ich etwas entwickelt: den Wolfsstunden-Reset.
Zwei geführte Hypnosen und ein PDF, die dich Schritt für Schritt zurück in den Schlaf führen.
→ https://entspannungwirkt.de/produkt/wolfsstunden-reset/ (Opens in a new window)
29 € · einmalig · und du hast es, wenn du es brauchst
Date
March 19, 2026
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