Change: Ich habe etwas verstanden!

Willkommen zur Nachtpost von Entspannung wirkt. Diesen Monat dreht sich alles um sensible Lebensphasen – im Mitgliederbereich ebenso wie hier, in meinem wöchentlichen Brief.

Letzte Woche freute ich mich auf einen großen, bunten Heliumballon in Form einer Sonnenblume oder Fee, den ich für die Launchparty meines Mitgliederbereichs Entspannung wirkt – Magie der Veränderung besorgen wollte. Bereits am Morgen saß ich im Café, feierte mit einem Stück Carrot Cake, meinem Lieblingskuchen (nach New York Cheese Cake), überzogen von einer glänzenden Schicht Frosting. Ich dachte: So fühlt sich Neuanfang an.

Doch auf dem Nachhauseweg wurde mir plötzlich schlecht. Ich fühlte mich elend und schwach, fast so, als hätte ich einen allergischen Schock. Ich war überrascht, auch wenn ich diesen Zustand kannte. Zwei Jahre lang hatte ich immer wieder solche Reaktionen – scheinbar ohne Grund. Ich lief damals von Ärztin zu Arzt, ließ mich durchchecken und fühlte mich irgendwann wie eine Simulantin. Niemand sprach von möglichen hormonellen Veränderungen, die in sensiblen Lebensphasen den Stoffwechsel verändern können.

Dass es vielen Frauen so geht, ist kein Zufall, sondern Teil des sogenannten Gender Health Gap. Die Wechseljahre sind darin so etwas wie der Mariannengraben – der tiefste Punkt im Ungleichgewicht der medizinischen Behandlung von Frauen und Männern.

Das ist in vielerlei Hinsicht ein Problem. Persönlich, weil viele Frauen in dieser Zeit unnötig leiden. Aufklärung und gezielte medizinische Versorgung könnten helfen. Und gesellschaftlich, weil der Wirtschaft jährlich ein Schaden von über 9 Milliarden Euro entsteht: durch reduzierte Arbeitszeiten, vorzeitige Kündigungen und fehlende Beförderungen.

Zeit also für einen Monatsschwerpunkt auf Entspannung wirkt - Magie der Veränderung. Denn im Zuge meiner Recherche habe ich mich fit gemacht in Sachen Wechseljahre. Ich habe mit meiner Kollegin Jeanine Dey eine Seminarreihe zum Thema Hypnose und Wechseljahre angeboten und außerdem mit zahlreichen Frauen über das Thema gesprochen – darunter Anke Sinnigen, Gründerin der Gesundheitsplattform wexxeljahre, Peggy Reichelt von XbyX und Britta Scholten vom Deutschen Verband für Wechseljahreberatung. Du findest diese und viele weitere Interviews sowie wirksame Hypnosen in meinem Mitgliederbereich. (Hier gehts zum Überblick) (Si apre in una nuova finestra).

An Tag der Launchparty entschied ich mich, auf meinen Körper zu hören und die Feier abzusagen. Schweren Herzens natürlich. Anderseits gehören zu den Vorzügen des Älterwerden, sich selbst besser zu kennen, und die Fähigkeit, auch mal die Tür zumachen zu können. Ich frage mich in solchen Situationen: Für wen möchte ich durchziehen, und vor allem warum? Lautet die Antwort „Um gemocht zu werden“, weiß ich, dass ich vorsichtig sein muss. Denn was nützt es, wenn ich beliebt und gleichzeitig krank bin?

Vielleicht beginnt Magie der Veränderung genau dort: wo wir aufhören, uns selbst zu übergehen.

Und damit hab einen schönen Sonntag!

Deine Carola

PS: Auf meine Krankmeldung hin haben mich so viele liebe Genesungswünsche erreicht – ganz herzlichen Dank dafür! Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut. ❤️
Und ein großes Dankeschön auch an alle anderen Mitglieder für eure kontinuierliche Unterstützung!

Falls du noch nicht dabei bist: Du kannst jederzeit dazukommen – auch ohne Launchparty. Jeden Monat wartet ein neuer Themenschwerpunkt auf dich: mit Hypnosen, Traumreisen, Dreamtime-Premieren, Schlafcoaching mit Musik und passenden Artikeln.

PPS: Liebe Mitglieder, schaut gern mal in den Premium-Feed. Ich habe dort alle Hypnosen des Monats gesammelt – darunter Frau Schlaf, Tempelschlaf, Hüterin des Schlafes und mehr. Ebenso bei Spotify.

PPPS: Diese Hypnosen basieren auf der Schweizer Tiefschlafformel. Heute Morgen hat mich dazu eine wunderbare Rückmeldung erreicht. 💫
Ich teile sie hier:

Ich hör das Video rauf und runter – und muss lachen, wenn meine Uhr am nächsten Morgen einen deutlich besseren Schlafwert zeigt als sonst. Unglaublich gutes Video! Besonders dieses ‚an der Flosse festhalten und noch tiefer sinken‘ – herrlich! Da entspannt sich einfach alles immer wieder. Gerne mehr solcher tiefschlaffokussierten Reisen!