Entspannung wirkt - Magie der Veränderung.

Das ist dein geschützter Raum mit fundierten Hypnosen und Traumreisen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Sie befähigen dich, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Ängste zu lindern und stärken deine Widerstandsfähigkeit. 

Als Mitglied von Entspannung wirkt – Magie der Veränderung erhältst du ab Herbst 2025 Zugang zu einem wachsenden Archiv von rund 50 bislang unveröffentlichten Hypnosen und Traumreisen aus der Reihe der Dreamtime Stories.  

Diese Audios begleiten dich im Alltag, beim Einschlafen oder dem Powernap am Nachmittag. Genauso in herausfordernden Momenten oder in Phasen des Wandels und der Neuorientierung. Du kannst sie in deinem Tempo und auf deine Weise nutzen - und natürlich immer ohne Werbung. 

Gespräche mit Expert:innen aus der Hypnose-, Schlaf- und Magieforschung und weiteren inspirierenden Menschen ergänzen das Angebot. Diese Interviews geben dir fundierte Impulse, um dich selbst und deine inneren Prozesse besser zu verstehen. Sie unterstützen dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Sicherheit, Vertrauen und Wohlbefinden.

Denn deine Selbstwirksamkeit beginnt hier: mit Entspannung, die wirklich wirkt.

Ich bin Carola Hoffmeister: Journalistin, (Reisebuch)-Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypno-Coach. Ich gründete Entspannung wirkt, nachdem ich 2021 selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Seitdem begleite ich Menschen mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten durch den Tag und durch die Nacht. Dabei verbinde ich Magie mit Wissenschaft, zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein.

Inzwischen ist Entspannung wirkt eine Plattform für mentale Gesundheit. 

💫 Entspannung wirkt Wissen: Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen erzählen was wirkt. Ich lasse die Erkenntnisse direkt in meine Entspannungsreisen einfließen

💫 Entspannung wirkt Women: Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre besten Tipps mit dir. 

💫 Tracks & Träume: Dein Schlafcoaching mit Musik - durch einen Komponisten und mich. 

💫 Nachtpost: Wöchentliches Update mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken.

Das sagen Hörer:innen von Entspannung wirkt

Disclaimer: Entspannung wirkt und Entspannung wirkt - Magie der Veränderung sind kein Ersatz für eine vielleicht notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Als Schlafberaterin und Hypno-Coach konzentriere ich mich auf Themen, die keinen Krankheitswert haben.