Astromedizin-Übungen für Waage, Skorpion & Schütze

In dieser dritten Sektion geht’s um Balance, Loslassen und Sinn – Themen, die sich nicht nur im Kopf abspielen, sondern tief im Körper verankert sind.

Heute geht es um Körperwahrnehmung, Meridianarbeit und sanfte Bewegungen – abgestimmt auf die astrologischen Qualitäten der Tierkreiszeichen. Jede Übung dauert nur etwa drei Minuten und ist so aufgebaut, dass du direkt mitmachen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse oder Hilfsmittel.

In der Waage-Übung liegt der Fokus auf den Nieren, der Hüfte und dem inneren Gleichgewicht – eine Erinnerung daran, wie sehr Balance auch körperlich spürbar ist. Beim Skorpion schauen wir auf das Thema Loslassen, Reinigung und Ausleitung – körperlich wie energetisch. Auch wenn’s unbequem ist: Diese Prozesse sind essenziell.

Und der Schütze bringt uns in die Weite – in der Hüfte, aber auch im Geist. Die Übung aktiviert unter anderem den Lebermeridian und lädt dich ein, Haltung und Bedeutung in dir selbst zu finden.

Viel Spaß bei den Videos: