❄Arriva l&#39;inverno: il freddo fa respirare meglio, borghi da fiaba, Checco Zalone escursionista

Camminare d'inverno può aiutare il sistema respiratorio, purché lo si faccia nel modo giusto ed evitando rischi inutili: ecco tutto quello che c'è da sapere per respirare bene anche quando le temperature scendono.

6 borghi di montagna da fiaba da godersi tra Natale e Capodanno (Si apre in una nuova finestra)

Un viaggio nelle Alpi, dove le feste conservano un legame autentico con il paesaggio, la tradizione e il ritmo lento dell’inverno: 6 borghi bellissimi per vivere la magia delle feste tra neve, ciaspolate e tradizioni.

I consigli dei fisioterapisti per prevenire dolori e infortuni sui sentieri (Si apre in una nuova finestra)

Dalla mobilità delle caviglie alla forza delle anche, fino al recupero e all’allenamento con i pesi: una fisioterapista spiega quali esercizi e abitudini possono aiutare gli escursionisti a ridurre il rischio di infortuni e a tornare sul sentiero più forti.

Alto Adige, Merano con le ciaspole: 3 itinerari spettacolari (Si apre in una nuova finestra)

Arriva la neve ed è tempo di ciaspole. Merano è una base ideale di molti itinerari per camminare sulla neve, tra panorami unici, malghe e montagne bellissime.

Trekking invernale: 7 consigli per camminare sulla neve (Si apre in una nuova finestra)

Il trekking invernale non è un modo diverso e intenso di vivere la montagna. Neve, luce ridotta e terreno variabile impongono ritmi più lenti e decisioni attente. Vediamo come cambiano passo, scelte e organizzazione.

Torna Checco Zalone, trekker da ridere sul Cammino di Santiago (Si apre in una nuova finestra)

In Buen Camino Checco Zalone è un ricco imprenditore che, per amore della figlia, affronta il Cammino di Santiago da improbabile escursionista-pellegrino, tra situazioni comiche e surreali.

Wikiloc: come trovare e seguire sentieri in sicurezza, ovunque tu sia (Si apre in una nuova finestra)

Quando si cammina su sentieri e percorsi outdoor, orientarsi è fondamentale. Wikiloc è una delle applicazioni più utilizzate al mondo da escursionisti e trekker per trovare, seguire e registrare itinerari in montagna.

Trekking d’inverno, 12 cose da sapere per proteggersi dal freddo (Si apre in una nuova finestra)

Dalle scarpe alle giacche impermeabili, dall'attenzione ai segnalo di allarme all'idratazione, ecco tutto ciò che serve per godersi un trekking invernale rimanendo caldi e asciutti.

Sindrome depressiva invernale: scopriamo cos’è e come si cura (Si apre in una nuova finestra)

L'inverno può provocare un peggioramento dell'umore e la comparsa di sintomi depressivi: la causa è la Sad, una patologia che incide sulla salute mentale e l'umore. Vediamo di cosa si tratta e come contrastarla camminando nella natura.

SPECIALE REGALI DI NATALE!

Regali di Natale low cost per escursionisti (Si apre in una nuova finestra)

Anche con budget contenuti si possono fare ottimi regali agli appassionati di trekking e outdoor. In questo articolo trovi alcuni prodotti di qualità, con un costo inferiore a 50 euro, che faranno la gioia degli escursionisti che li troveranno sotto l'albero.

I migliori regali di Natale per appassionati di trekking (Si apre in una nuova finestra)

Scopriamo i migliori regali di Natale per appassionati di trekking e outdoor. Quelli un po' più costosi, ideali per familiari o persone particolarmente care: zaini, giacconi, scarpe e smartwatch.