#107 Innere Verspannungen & äußere Auswirkungen

Wenn du zu fest hältst .. die Kontrolle über alles behalten möchtest und alles irgendwann nur noch eine große Challenge ist..

Kennst du dieses Gefühl… ständig innerlich festzuhalten? Festhalten an Kontrolle, an Erwartungen, an Perfektion. Du funktionierst, du machst, du willst… und doch spürst du, dass da innen etwas angespannt ist – dauerhaft. Diese feine, fast unmerkliche Anspannung, die nie wirklich loslässt und dich überfordert in vielen täglichen Situationen..

Ich bin gerade auf den Seychellen angekommen und wir hatten durch einige unerwartete Veränderungen ein paar Challenges und sind irgendwo in der Pampa angekommen auf der Suche nach Essen, völlig übermüdet und trotzdem im Vertrauen und völlig entspannt gegenüber allem was passiert. Und dann ist mir wieder aufgefallen, wie sehr ich in der Ruhe bin, auch bei Situationen die vielleicht nicht so laufen wie erwartet, und das gibt mir ein starkes Gefühl von Sicherheit - die Sicherheit in mir und das Vertrauen in das Leben.

Doch das war nicht immer so und auch ich durfte lernen loszulassen, vor allem die Erwartungen im Äußeren, die Perfektion und das Festhalten an etwas was nur im meinem Kopf herrscht doch die Realität ganz anders aussieht.

In dieser Episode teile ich mit dir meine Erkenntnisse und wie wichtig es ist diese innere Anspannung loszulassen, aufzuhören festzuhalten und mit dem Leben mitfließen zu können.. sodass dich zukünftig nichts mehr aus der Ruhe bringen kann!