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108 – Mental Health zum Mitnehmen: Unsere Erfahrungen mit Apps

Achtsamkeit auf Knopfdruck, Meditation per Push-Nachricht und ein digitaler Stimmungs-Tracker im Alltag – wir sprechen über Gesundheits-Apps! Achtsamkeit auf Knopfdruck, Meditation per Push-Nachricht und ein digitaler Stimmungs-Tracker im Alltag – wir sprechen über Gesundheits-Apps!

28.06.2025 28.06.2025 Enthält Audio

107 – Wir reagieren auf „Bin ich das Arschloch?“ – Mentale Gesundheit

Wir reagieren auf "Bin ich das Arschloch"-Threads auf Reddit, Edition: Mentale Gesundheit. Wir reagieren auf "Bin ich das Arschloch"-Threads auf Reddit, Edition: Mentale Gesundheit.

15.06.2025 15.06.2025 Enthält Audio

106 – Selbstwirksamkeit: Wenn du erkennst, was in dir steckt

Was, wenn du die Kraft, dein Leben aktiv zu gestalten, schon in dir trägst? In dieser Folge sprechen wir über ein Schlüsselkonzept für innere Stärke: Selbstwirksamkeit. Was, wenn du die Kraft, dein Leben aktiv zu gestalten, schon in dir trägst? In dieser Folge sprechen wir über ein Schlüsselkonzept für innere Stärke: Selbstwirksamkeit.

30.05.2025 30.05.2025 1 Reaktion Enthält Audio

Meine Zweifel an mir und meiner Arbeit

Und dann stehe ich da, wo ich 2017 bis 2020 stand – was will ich machen? Wo will ich als nächstes hin? Und dann stehe ich da, wo ich 2017 bis 2020 stand – was will ich machen? Wo will ich als nächstes hin?

24.05.2025 24.05.2025

105 – Träume & Albträume: Verarbeiten wir im Schlaf?

In dieser Folge geht’s um unser nächtliches Innenleben – um Träume, die uns bewegen, und Albträume, die uns stören. In dieser Folge geht’s um unser nächtliches Innenleben – um Träume, die uns bewegen, und Albträume, die uns stören.

16.05.2025 16.05.2025 1 Reaktion Enthält Audio

104 – Selbstoptimierung: Nie gut genug?

Selbstoptimierung ist allgegenwärtig: Der eigene Körper, der Geist, die Karriere, sogar das Sozialleben sollen verbessert werden. Doch wann wird der Wunsch zur Belastung? Selbstoptimierung ist allgegenwärtig: Der eigene Körper, der Geist, die Karriere, sogar das Sozialleben sollen verbessert werden. Doch wann wird der Wunsch zur Belastung?

04.05.2025 04.05.2025 1 Reaktion Enthält Audio

103 – Unzufriedenheit: Nicht ganz okay – aber auf dem Weg

In dieser Folge wird’s (wer hätte es gedacht) wieder persönlich. Wir sprechen offen über unsere aktuelle Unzufriedenheit. In dieser Folge wird’s (wer hätte es gedacht) wieder persönlich. Wir sprechen offen über unsere aktuelle Unzufriedenheit.

18.04.2025 18.04.2025 1 Reaktion Enthält Audio

VI – Laberfolge: Dinge, die uns aktuell beschäftigen

Eine neue Laberfolge von uns – von Workload bis Wohlbefinden. Es geht um aktuelle Gedanken, kleine und große Herausforderungen, und kennst du die 75 Hard Challenge? Eine neue Laberfolge von uns – von Workload bis Wohlbefinden. Es geht um aktuelle Gedanken, kleine und große Herausforderungen, und kennst du die 75 Hard Challenge?

06.04.2025 06.04.2025 1 Reaktion Enthält Audio

Kopie von mind of Bloopers: Nr. 10

“Zum Glück haben wir uns oft verhaspelt”, dann ist ja alles beim Alten. “Zum Glück haben wir uns oft verhaspelt”, dann ist ja alles beim Alten.

30.03.2025 30.03.2025 Enthält Audio

102 – Allein ins Kino, Café & auf Reisen? Ja, bitte!

Warum haben so viele Menschen Angst davor, Dinge allein zu tun? Ist es die Sorge, komisch angeschaut zu werden, oder einfach nur ungewohnt? Jetzt gibt‘s Tipps! Warum haben so viele Menschen Angst davor, Dinge allein zu tun? Ist es die Sorge, komisch angeschaut zu werden, oder einfach nur ungewohnt? Jetzt gibt‘s Tipps!

21.03.2025 21.03.2025 Enthält Audio

101 – Scham beiseite: Enddarm-Erkrankungen – zu wenig besprochen

Jucken, Brennen, Schmerzen – Probleme am Po sind für viele ein Tabuthema, dabei sind sie weit verbreitet. Jucken, Brennen, Schmerzen – Probleme am Po sind für viele ein Tabuthema, dabei sind sie weit verbreitet.

08.03.2025 08.03.2025 1 Reaktion Enthält Audio

100 – Scham beiseite: Reden wir über die Verdauung!

Warum ist es uns eigentlich unangenehm, über den Gang zur Toilette zu sprechen? Pupsen und Kacken ist doch normal. Warum ist es uns eigentlich unangenehm, über den Gang zur Toilette zu sprechen? Pupsen und Kacken ist doch normal.

07.03.2025 07.03.2025 1 Reaktion Enthält Audio

99 – Zwischen Schlafmangel und Koffeinrausch

Ein Kaffee hier, zwei Energydrinks da – Schlafmangel kennen wir alle. Doch was haben er und Koffein eigentlich für eine Auswirkung auf uns und unsere mentale Gesundheit? Ein Kaffee hier, zwei Energydrinks da – Schlafmangel kennen wir alle. Doch was haben er und Koffein eigentlich für eine Auswirkung auf uns und unsere mentale Gesundheit?

21.02.2025 21.02.2025 1 Reaktion Enthält Audio

mind of Bloopers: Nr. 9

Eigentlich haben wir noch versucht die Fachwörter richtig auszusprechen… Eigentlich haben wir noch versucht die Fachwörter richtig auszusprechen…

09.02.2025 09.02.2025 Enthält Audio

98 – Antidepressiva & Co: Unsere Erfahrungen mit Medikamenten

Wie ist es, Antidepressiva & Co. einzunehmen? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Medikamenten für die psychische Gesundheit. Wie ist es, Antidepressiva & Co. einzunehmen? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Medikamenten für die psychische Gesundheit.

02.02.2025 02.02.2025 1 Reaktion Enthält Audio

mind of Bloopers: Nr. 8

Dann sehen wir uns in zwei Wochen und hören uns auf Instagram…Moment mal, da stimmt doch was nicht? Dann sehen wir uns in zwei Wochen und hören uns auf Instagram…Moment mal, da stimmt doch was nicht?

26.01.2025 26.01.2025 1 Reaktion Enthält Audio

97 – Mehr als ein Gespräch: Was wir uns von Therapeut*innen wünschen

Was macht eine gute Psychotherapeutin, einen guten Psychotherapeuten aus, und was sind absolute No-Gos für uns? Was macht eine gute Psychotherapeutin, einen guten Psychotherapeuten aus, und was sind absolute No-Gos für uns?

17.01.2025 17.01.2025 1 Reaktion Enthält Audio

96 – Unsere Wünsche für das neue Jahr

Frohes neues Jahr 2025! Was wünschen wir uns eigentlich für das neue Jahr? Frohes neues Jahr 2025! Was wünschen wir uns eigentlich für das neue Jahr?

03.01.2025 03.01.2025 Enthält Audio

Anlaufstellen für psychische Ausnahmesituationen: Eine Rettungsleine…

Psychische Krisen können jede*n treffen: Momente, in denen die Welt zu zerbrechen scheint, in denen das Gedankenkarussell nicht stoppt, oder in denen man sich völlig… Psychische Krisen können jede*n treffen: Momente, in denen die Welt zu zerbrechen scheint, in denen das Gedankenkarussell nicht stoppt, oder in denen man sich völlig…

31.12.2024 31.12.2024

mind of Bloopers: Nr. 7

Oh, wir haben wohl verpasst, dass man neuerdings seinen Urlaub in der Apotheke anmeldet… oder? Da ist selbst die Verwirrung verwirrt. Oh, wir haben wohl verpasst, dass man neuerdings seinen Urlaub in der Apotheke anmeldet… oder? Da ist selbst die Verwirrung verwirrt.

29.12.2024 29.12.2024 Enthält Audio

"Nie zur Ruhe kommen – wie es sich anfühlt, wenn der eigene Kopf…

Überall lese ich, wie wichtig es ist, sich Pausen zu gönnen. Achtsamkeit. Self-Care. Einfach mal abschalten. Aber was ist, wenn das Abschalten sich anfühlt wie eine… Überall lese ich, wie wichtig es ist, sich Pausen zu gönnen. Achtsamkeit. Self-Care. Einfach mal abschalten. Aber was ist, wenn das Abschalten sich anfühlt wie eine…

23.12.2024 23.12.2024 1 Reaktion

mind of Bloopers: Nr. 6

Wir sind nicht nur bekannt dafür, dass wir Sprichwörter nicht korrekt sagen können, sondern auch, dass wir oft und gerne abschweifen. Wir sind nicht nur bekannt dafür, dass wir Sprichwörter nicht korrekt sagen können, sondern auch, dass wir oft und gerne abschweifen.

22.12.2024 22.12.2024 Enthält Audio

V – Laberfolge: Jährliche Vereinigung & Expositionsübungen

Bei dieser Folge waren wir nach längerer Zeit wieder physisch vereint und haben einiges zu erzählen! Bei dieser Folge waren wir nach längerer Zeit wieder physisch vereint und haben einiges zu erzählen!

19.12.2024 19.12.2024 Enthält Audio

95 – Die Kraft der Sprache: Wie Worte unsere Welt formen

Welche Verantwortung tragen wir für die Worte, die wir nutzen – in Gesprächen, in der Gesellschaft und im Dialog mit uns selbst? Welche Verantwortung tragen wir für die Worte, die wir nutzen – in Gesprächen, in der Gesellschaft und im Dialog mit uns selbst?

06.12.2024 06.12.2024 Enthält Audio

94 – Reizüberflutung: Öffis, Unordnung & Brotauswahl

Kennst Du das Gefühl, wenn alles um dich herum zu viel wird? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Reizüberflutung ein. Kennst Du das Gefühl, wenn alles um dich herum zu viel wird? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Reizüberflutung ein.

24.11.2024 24.11.2024 1 Reaktion

93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe die Energie raubt

Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt. Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt.

07.11.2024 07.11.2024 1 Reaktion

92 – Unser Gesundheitsupdate: Stress, Umzug & Endometriose

Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns. Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns.

25.10.2024 25.10.2024

91 – Mobbing Teil 2: Narben bis ins Erwachsenenalter

Weiter geht's mit Teil zwei des Themas Mobbing! Was hat Mobbing für Auswirkungen im Erwachsenenalter und wie geht es bei Mia weiter? Weiter geht's mit Teil zwei des Themas Mobbing! Was hat Mobbing für Auswirkungen im Erwachsenenalter und wie geht es bei Mia weiter?

13.10.2024 13.10.2024

90 – Mobbing Teil 1: Die ersten Wunden in der Kindheit

In der Schule kommen wir oft das erste mal mit dem Thema Mobbing in Kontakt. Die Folge beschreibt die ersten Erfahrungen mit Mobbing in der Schule (Klasse 1-10). In der Schule kommen wir oft das erste mal mit dem Thema Mobbing in Kontakt. Die Folge beschreibt die ersten Erfahrungen mit Mobbing in der Schule (Klasse 1-10).

25.09.2024 25.09.2024 1 Reaktion

IV – Laberfolge: Ein kleines Lebenszeichen von uns

Entschuldigt bitte unsere Abwesenheit! Leider ist es in den 3,5 Jahren mind me nun doch mal dazu gekommen, dass… Entschuldigt bitte unsere Abwesenheit! Leider ist es in den 3,5 Jahren mind me nun doch mal dazu gekommen, dass…

30.08.2024 30.08.2024 2 Reaktionen