newsletter #14

Hallo, ihr Lieben,

herzlich Willkommen im Dezember! Ich hoffe, ihr hattet einen zauberschönen ersten Advent. Hier tragen schon alle Kuscheltiere Weihnachtsmützen und ich erfreue mich an meinem niedlichen neuen Weihnachtswichtel im rosa Mantel (siehe Foto). Denkt daran: Dass ist jetzt eine Zeit, in der es nicht um wildes Herumrennen geht, sondern ums Durchatmen, Reflektieren und Ausruhen. Und weil ich schon ahne, dass ihr jetzt die Augen verdreht und gleich wieder das Telefon klingelt oder jemand an eurer Tür klopft, stellt euch diesen Newsletter als eure ganz persönliche kleine Auszeit vor: Aus der Küche schwebt ein leckerer Tee, Kakao oder Kaffee in deine Hand, du kuschelst dich gemütlich ein und los geht´s.

Viel Spaß beim Lesen!

erinnerungen an mich selbst.

Aha-Momente erreichen uns oft in Momenten, in denen wir nicht damit rechnen. Zu mir kommen sie gern, während ich einer anderen Person etwas erkläre. Das finde ich lustig, ist es doch ein schöner Beweis dafür, dass wir hier alle in der Schule des Lebens herumstolpern. Da nehme ich – als Expertin beauftragt – ein Video für jemanden auf, höre mir selbst zu und denke: “Ach, guck, das kannste dir auch mal merken.” In der November-Reflexion erzähle ich von dieser Erkenntnis, außerdem davon wie ich über Umwege mein größtes Idol live erleben durfte, obwohl ich immer dachte, dass ich außer Bibo und den Glücksbärchis gar keine Vorbilder habe.

selbstreflexion gegen spieltagsphobie.

Eine alte Freundin hat mich vergangene Woche gefragt, ob ich einen Tipp für die Tochter eines Bekannten habe, die aus Angst und Druck eine Art „Spieltagsphobie“ entwickelt hat. In diesem Artikel habe ich passend zur aktuellen Qualität der Zeit ein paar Gedanken zusammengestellt, wie wir unsere Schattenthemen reflektieren und bearbeiten können. Ihr findet in dem Text auch Verlinkungen zu Soforthilfen, die wir direkt im Wettbewerb anwenden können. Meist sind das aber kurzfristige Hilfen und es macht Sinn, dass wir uns auch etwas tiefer mit den Themen beschäftigen, weil sie sich immer wieder melden und weil sie uns meist auch in Bereichen außerhalb des Sports begegnen. Wenn ihr bei der Beschäftigung mit solchen Themen meine Begleitung oder Unterstützung wünscht, schreibt mir gern eine Nachricht.

angebote im dezember.

Aktuell biete ich 1:1 Coaching-Sessions via Zoom an. Dabei kannst du, eingekuschelt auf dem Sofa, mit einem Heißgetränk in der Hand, Themen und Gedanken mit mir sortieren. Wir entwickeln Ideen und Handlungsoptionen und schaffen Raum für angestaute Emotionen, damit die uns nicht im ungünstigsten Moment überrollen, zum Beispiel beim Weihnachtsessen mit der gesamten Familie.

Außerdem gibt es wie im vergangenen Jahr wieder Human-Design-Readings als Christmas Special. Hierbei analysiere ich individuelle Stärken und Besonderheiten, wir finden heraus, wie deine Energie am besten fließt und an welchen kleinen Stellschrauben du drehen kannst, damit das Leben ein bisschen leichter wird. Ich biete Readings für Erwachsene, Teenager und Kleinkinder an. Ein Reading ist auch ein schönes Geschenk für eine Person, die dir wichtig ist. Mehr dazu erfährst du auf meinem Human-Design-Instagram-Account (Öffnet in neuem Fenster) oder in dem unten verlinkten Text.

Coaching-Session und Reading haben jeweils eine Länge von 1-1,5 Std. und kosten normalerweise 150 €. Bei Buchung bis zum Montag, 8. Dezember 2025 kannst du sie dir für einen Preis von 90 € sichern. Einzulösen bis Ende Februar 2025.

neues portrait kommt vor weihnachten.

In dieser Woche treffe ich mich mit der Person, um die es im nächsten Portrait geht und gehe davon aus, dass es bis zum Newsletter am 15. Dezember fertig ist. Es ist das siebte Portrait, seit ich die Serie Ende Juni gestartet habe. Ich freue mich immer auf die Gespräche und das Schreiben der Texte. Vielleicht teile ich auch wieder ein kleines Rätsel, damit ihr raten könnt, um wen es geht. Schaut dafür gern auf Instagram (Öffnet in neuem Fenster), Facebook (Öffnet in neuem Fenster) oder in meinem WhatsApp-Status vorbei.

Die meisten Portraits schreibe ich, weil mir danach ist, weil ich mehr über die Person wissen möchte oder glaube, dass ihre Geschichte anderen Menschen helfen könnte. Wenn ihr euch als Sportlerin/Sportler oder in der Businesswelt in Worten zeigen möchtet, die zu euch passen, könnt ihr so ein Porträt auch bei mir buchen. Der Text über Anna-Chiara Reformat ist so eine Auftragsarbeit. Auch ein persönliches Porträt über Familienangehörige kann eine schöne Erinnerung sein.

alte schätze, neue ringe.

Zum Abschluss möchte ich noch ein bisschen Werbung für jemanden machen: Beim Holy Shit Shopping am Wochenende habe ich die „Dame der Ringe“ kennengelernt. Marie erstellt Ringe aus Besteck und gibt Workshops für Kinder und Erwachsene. Ihr könntet zum Beispiel mit Omas alten Zuckerlöffeln zu ihr kommen und daraus gemeinsam eure Trauringe gestalten. Ich überlege, mir aus meinem alten Kinderbesteck einen Ring zu machen. Die Idee, aus alten Schätzen neue Schmuckstücke zu erschaffen finde ich schön und Marie noch dazu sehr sympathisch. Auf ihrer Instagram-Seite (Öffnet in neuem Fenster) und ihrer Webseite (Öffnet in neuem Fenster) findet ihr Beispiele für Ringe und ihren Kontakt. Ihr könnt sie auch am 14.12. auf dem Öko-Adventsmarkt im Kollwitzkiez oder am 20. und 21. Dezember auf dem Markt “Weihnachten in Westend” treffen.

Mich dürft ihr natürlich auch unterstützen, hihi:
Für den Preis von einem Chai Tea Latte grande mit Kokosmilch im Monat (jaa, so nenne ich das 🤣), sorgt ihr dafür, dass ich mehr lustige, unterhaltsame und vielleicht auch hilfreiche Texte hier schreiben kann. Danke :)

Genießt die Adventszeit.
Eure Ninja

Falls du gerade zufällig über diesen Newsletter gestolpert bist und Nachrichten von mir direkt in deinen Posteingang wandern lassen möchtest, kannst du dich hier kostenfrei anmelden. Den Newsletter gibt es an jedem zweiten Montag.