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Own the Court- Online Workshop

Selbstbewusstsein im Beach Volleyball Turnier. Wie man mit Präsenz und Haltung auf dem Feld steht – unabhängig vom Ergebnis. Selbstbewusstsein im Beach Volleyball Turnier. Wie man mit Präsenz und Haltung auf dem Feld steht – unabhängig vom Ergebnis.

01.06.2026 01.06.2026

newsletter #26 - Vom Stairmaster-Chaos zum Human Design Summit

Zu viel Wind, zu viel pfeifen, aber niemals zu viele lustige Momente und Erkenntnisse. Hier kommt der Newsletter aus ninjaswelt – ohne Schönfärberei. Zu viel Wind, zu viel pfeifen, aber niemals zu viele lustige Momente und Erkenntnisse. Hier kommt der Newsletter aus ninjaswelt – ohne Schönfärberei.

18.05.2026 18.05.2026

Mein Sauna-Handtuch ist zu klein

Wie ich die passenden Geräte suche, fast von einer beladenen Hantelstange erschlagen werde und auf gar keinen Fall auf die Sauna verzichte. Wie ich die passenden Geräte suche, fast von einer beladenen Hantelstange erschlagen werde und auf gar keinen Fall auf die Sauna verzichte.

18.05.2026 18.05.2026 3 Reaktionen

Beim Premium weht ein anderer Wind

Zu viel Stress, zu wenig Side-out und die Erkenntnis, dass man beim Premium direkt ins kalte Wasser geworfen wird. Im wahrsten Sinne. Zu viel Stress, zu wenig Side-out und die Erkenntnis, dass man beim Premium direkt ins kalte Wasser geworfen wird. Im wahrsten Sinne.

18.05.2026 18.05.2026 1 Reaktion

newsletter #25 - Über Fotos und andere Reflexionen

Skaten als Ventil, Boxen als Inspiration und Fotos als Bestätigung für schon vorhandene Selbstzweifel. Dazu noch ein paar Insights und Erkenntnisse aus dem April. Skaten als Ventil, Boxen als Inspiration und Fotos als Bestätigung für schon vorhandene Selbstzweifel. Dazu noch ein paar Insights und Erkenntnisse aus dem April.

04.05.2026 04.05.2026

Unsichtbar oder unzufrieden: Das Dilemma mit Beachvolleyball-Fotos

Über Erwartungen, Perspektiven und Momente abseits der perfekten Pose. Warum Turnierfotos uns verrückt machen und wie es besser laufen könnte. Über Erwartungen, Perspektiven und Momente abseits der perfekten Pose. Warum Turnierfotos uns verrückt machen und wie es besser laufen könnte.

04.05.2026 04.05.2026

Reflexion April: Kirschblüten, Canasta und chaotische Prozesse

Ein Monat voller Ausflüge, Absagen und Überraschungen. Über Kirschblüten und Familiengeheimnisse, Bewerbungsprozesse und Beachvolleyball, Abschied und Zusammensein. Ein Monat voller Ausflüge, Absagen und Überraschungen. Über Kirschblüten und Familiengeheimnisse, Bewerbungsprozesse und Beachvolleyball, Abschied und Zusammensein.

04.05.2026 04.05.2026

newsletter #24 – Porträt, Podcast & peinliche Momente

In diesem Newsletter geht es um eine außergewöhnliche Trainerin, einen ehrlichen Olympia-Podcast, Mentaltricks für enge Spiele & meine Montags-Fails. In diesem Newsletter geht es um eine außergewöhnliche Trainerin, einen ehrlichen Olympia-Podcast, Mentaltricks für enge Spiele & meine Montags-Fails.

20.04.2026 20.04.2026

Der Fail-Montag.

Was ich so an einem Montag fabriziere, an dem ich nicht den Newsletter online stelle. Ich überlege ernsthaft, lieber in einen wöchentlichen Rhythmus zu wechseln. Was ich so an einem Montag fabriziere, an dem ich nicht den Newsletter online stelle. Ich überlege ernsthaft, lieber in einen wöchentlichen Rhythmus zu wechseln.

20.04.2026 20.04.2026 3 Reaktionen

Thinking Sideways To Move Forward

Was passiert, wenn Trainer:innen weniger formen und mehr verstehen? Wie queres Denken zu mehr Freiheit und Leistungsfähigkeit führen kann. Ein Porträt über Elena Kiesling Was passiert, wenn Trainer:innen weniger formen und mehr verstehen? Wie queres Denken zu mehr Freiheit und Leistungsfähigkeit führen kann. Ein Porträt über Elena Kiesling

18.04.2026 18.04.2026

newsletter #23 – Ostern, Stillstand und Inspiration

Wenn der Output stockt, die Inspiration aber von allen Seiten fließt: aus der Community, aus Recherchen zu Familiengeschichten – und übermotivierten Squats im Supermarkt. Wenn der Output stockt, die Inspiration aber von allen Seiten fließt: aus der Community, aus Recherchen zu Familiengeschichten – und übermotivierten Squats im Supermarkt.

06.04.2026 06.04.2026

Reflexion März

Was passiert, wenn sich persönliche Erfolge, körperliche Grenzen und existenzielle Fragen gleichzeitig zeigen? Dieser Text ist exklusiv für Abonnent:innen. Was passiert, wenn sich persönliche Erfolge, körperliche Grenzen und existenzielle Fragen gleichzeitig zeigen? Dieser Text ist exklusiv für Abonnent:innen.

06.04.2026 06.04.2026

newsletter #22 - Bewegung, Begegnung, Balance

Zwischen Buchprojekt, Beachvolleyball-Turnieren und Selbstreflexion: neue Porträts, spannende Erkenntnisse zu Persönlichkeiten – und Gedanken zwischen Leben und Abschied. Zwischen Buchprojekt, Beachvolleyball-Turnieren und Selbstreflexion: neue Porträts, spannende Erkenntnisse zu Persönlichkeiten – und Gedanken zwischen Leben und Abschied.

23.03.2026 23.03.2026

Die Kunst, ein Spiel zu halten

Ein gutes Schiedsgericht schafft Klarheit, Struktur und Fokus – und hebt die Leistung auf ein neues Level. Warum seine Bedeutung oft unterschätzt wird. Ein gutes Schiedsgericht schafft Klarheit, Struktur und Fokus – und hebt die Leistung auf ein neues Level. Warum seine Bedeutung oft unterschätzt wird.

23.03.2026 23.03.2026

newsletter #21 - Geburtstagsausgabe

Hallo, Ihr Lieben der Frühling ist da – und mein Geburtstag. Den feiere ich in dieser Ausgabe mit euch, mit aufregenden Neuigkeiten, einem versprochenem Text und mehr. Hallo, Ihr Lieben der Frühling ist da – und mein Geburtstag. Den feiere ich in dieser Ausgabe mit euch, mit aufregenden Neuigkeiten, einem versprochenem Text und mehr.

09.03.2026 09.03.2026

Was beim Beachvolleyball alles auf dem Spiel steht

Ranglisten, Eitelkeiten und die Frage, wer gerade dazugehört. Eine kleine Analyse von Beachvolleyball-Turnieren mit Anlehnung an „Bridgerton“. Ranglisten, Eitelkeiten und die Frage, wer gerade dazugehört. Eine kleine Analyse von Beachvolleyball-Turnieren mit Anlehnung an „Bridgerton“.

08.03.2026 08.03.2026

Erkenntnisse aus dem Februar

Hier gibt es ein paar Einblicke in emotionale Momente und daraus resultierende Veränderungen. Ausschließlich für Abonnent:innen von ninjaswelt. Hier gibt es ein paar Einblicke in emotionale Momente und daraus resultierende Veränderungen. Ausschließlich für Abonnent:innen von ninjaswelt.

04.03.2026 04.03.2026 1 Reaktion

newsletter #20 – Zwischen Handlungskonjunktiv und Wirklichkeitsform

Friseurbesuch, Sauna-Flucht und Lavendelkaffee: Warum wir manche Dinge tun, andere vermeiden und uns dabei oft strenger bewerten als nötig. Friseurbesuch, Sauna-Flucht und Lavendelkaffee: Warum wir manche Dinge tun, andere vermeiden und uns dabei oft strenger bewerten als nötig.

23.02.2026 23.02.2026

Wollen Sie noch die Luxus-Spülung?

Warum sage ich nie rechtzeitig Nein? Und warum ist Nachfragen zwischen Föhnfrisur und Fixpreis manchmal schwieriger als Bezahlen? Warum sage ich nie rechtzeitig Nein? Und warum ist Nachfragen zwischen Föhnfrisur und Fixpreis manchmal schwieriger als Bezahlen?

23.02.2026 23.02.2026 2 Reaktionen

Wenn fremde Urteile zu deinen Gedanken werden

Manche Sätze begleiten uns ein Leben lang – obwohl sie nie zu uns gehörten. Wie du fremde Urteile erkennen, prüfen und innerlich zurückgeben kannst. Manche Sätze begleiten uns ein Leben lang – obwohl sie nie zu uns gehörten. Wie du fremde Urteile erkennen, prüfen und innerlich zurückgeben kannst.

23.02.2026 23.02.2026

newsletter #19 – Zwischen Mädchen-WG und Metaphysik

Vier persönliche Erkenntnisse, Projector-Energie, klare Entscheidungen im Moment und warum jetzt eine gute Zeit ist, loszulassen und aufzuräumen. Vier persönliche Erkenntnisse, Projector-Energie, klare Entscheidungen im Moment und warum jetzt eine gute Zeit ist, loszulassen und aufzuräumen.

09.02.2026 09.02.2026

Die ersten vier Erkenntnisse des Jahres – Januar Reflexion

Warum Bewegung hilft, Themen sich nicht in Lebensbereiche quetschen lassen, Planung manchmal stresst und meine Arbeit sich anfühlt wie eine Beachvolleyball-Runde. Warum Bewegung hilft, Themen sich nicht in Lebensbereiche quetschen lassen, Planung manchmal stresst und meine Arbeit sich anfühlt wie eine Beachvolleyball-Runde.

09.02.2026 09.02.2026

Projector-Energie: Wahrnehmen, Warten, Wirken

Wie Human Design hilft, vom Overdoing zu echter Wertschätzung zu gelangen. Mit konkreten Selbstfragen zu Fokus, Pausen, Einladungen und individuellen Stärken. Wie Human Design hilft, vom Overdoing zu echter Wertschätzung zu gelangen. Mit konkreten Selbstfragen zu Fokus, Pausen, Einladungen und individuellen Stärken.

06.02.2026 06.02.2026

Die stille Arbeit der anderen

Über unterschätzte Aufwände, innere Ansprüche und die Frage, wie wir Grenzen kommunizieren. Über unterschätzte Aufwände, innere Ansprüche und die Frage, wie wir Grenzen kommunizieren.

02.02.2026 02.02.2026

newsletter #18 - Getümmel und Reflexion

In diesem Newsletter geht es um unsere Fähigkeit die Arbeit anderer einzuschätzen, lustige Erlebnisse von der Grünen Woche, stilvolles Reagieren und Gedanken zum Januar. In diesem Newsletter geht es um unsere Fähigkeit die Arbeit anderer einzuschätzen, lustige Erlebnisse von der Grünen Woche, stilvolles Reagieren und Gedanken zum Januar.

26.01.2026 26.01.2026

Wann Arbeit unsichtbar wird und Kommunikation entscheidend

Warum sind wir so schlecht darin, die Arbeit anderer einzuschätzen – und wie können wir kommunizieren, wenn es zu viel wird? Mit einem kleinen Blick hinter die Kulissen. Warum sind wir so schlecht darin, die Arbeit anderer einzuschätzen – und wie können wir kommunizieren, wenn es zu viel wird? Mit einem kleinen Blick hinter die Kulissen.

26.01.2026 26.01.2026

10 Tage Grüne Woche: Zwischen Bibo, Biosensorik und Bügelkonfetti

Zwischen Interviews, Impulskäufen und Begegnungen, die bleiben. Die Grüne Woche war mal wieder eine intensive Reise durch diverse Themen dieser Welt. Zwischen Interviews, Impulskäufen und Begegnungen, die bleiben. Die Grüne Woche war mal wieder eine intensive Reise durch diverse Themen dieser Welt.

26.01.2026 26.01.2026

newsletter #17 - Verschneite Grüße aus ninjaswelt

Versehentlich gelöschte Mails, dünnes Eis, Ping-Pong-Coaching und die Erweckung meiner zweiten Business-Persönlichkeit: Wir sind erst zwölf Tage im neuen Jahr – what? Versehentlich gelöschte Mails, dünnes Eis, Ping-Pong-Coaching und die Erweckung meiner zweiten Business-Persönlichkeit: Wir sind erst zwölf Tage im neuen Jahr – what?

12.01.2026 12.01.2026

Erste Schritte im neuen Fitness-Studio

Für alle, die peinliche Momente im Fitti fürchten: Du bist nicht allein. Hier kommen kleine Geschichten aus meinen Erlebnissen im neuen Studio. Let´s cringe together. Für alle, die peinliche Momente im Fitti fürchten: Du bist nicht allein. Hier kommen kleine Geschichten aus meinen Erlebnissen im neuen Studio. Let´s cringe together.

12.01.2026 12.01.2026 1 Reaktion

Dicker Spaß auf dünnem Eis

Einfühlen bis zur Panik. David und ich zwischen Lebenslust, Vorsicht und der Angst, recht zu haben. Neuer Weg, neue Erkenntnisse. Einfühlen bis zur Panik. David und ich zwischen Lebenslust, Vorsicht und der Angst, recht zu haben. Neuer Weg, neue Erkenntnisse.

11.01.2026 11.01.2026