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Posts

Fermentierte Lebensmittel (Video)

Manchmal sind die besten Helfer für unseren Darm schon seit Jahrhunderten bekannt – fermentierte Lebensmittel! 🥬🥒✨

10.09.2025

Gesundheitswissen Hormon-Wissen Webinare Nährstoff-Wissen Blutwerte-Wissen Community Meetings

Thank you and goodbye

Ich werde mein Steady-Projekt zum Ende September 2025 beenden. Wieso, weshalb warum und wie es für dich und mich weitergeht, liest du in diesem Post.

08.09.2025

Community Meeting September 2025

Ich freue mich euch bald im September Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

01.09.2025

Pro- und Präbiotika (2 Videos)

für einen gesunden Darm brauchen wir nicht nur gute Bakterien, sondern auch das richtige Futter für sie! 🦠🍏

04.08.2025

Aufzeichnung Webinar Hormone & Ernährung

Das Webinar letzten Freitag mit euch war mal wieder großartig und ich hoffe Ihr könnt alle die Informationen und Tipps umsetzen.

14.07.2025

Webinar Hormone, Ernährung und Nährstoffversorgung

Unser drittes Webinar findet heute Abend statt - für alle, die nicht teilnehmen können, gibt es wie immer eine Aufzeichnung. Ich freue mich auf euch.

11.07.2025

Reizdarm (Video)

Wenn der Bauch dauerhaft aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich daraus ein Reizdarmsyndrom entwickeln. 🌪️🌿

09.07.2025

Community Meeting Juli 2025

Ich freue mich euch bald im Juli Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

04.07.2025

Leaky Gut (Video)

Der Begriff "Leaky Gut" taucht immer häufiger auf – aber was bedeutet er eigentlich genau? 🧩🛡️

05.06.2025

Community Meeting Juni 2025

Ich freue mich euch bald im Juni Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

01.06.2025

Dysbiose (Video)

unser Darm ist das Zuhause von Billionen kleiner Mitbewohner – und wenn das Gleichgewicht kippt, spricht man von einer Dysbiose. 🦠🌿

07.05.2025

Community Meeting Mai 2025

Ich freue mich euch bald im Mai Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

02.05.2025

Aufgaben der Hormone – Podcast #006

(Podcast #006) ...aus dem Nähkästchen geplaudert über die Sexualhormone und ihre Aufgaben und welche Gründe sie komplett durcheinander bringen können....

24.04.2025 Enthält Audio

Das Mikrobiom (Video)

Das Mikrobiom ist ein bisschen wie das Weltall. Einiges wissen wir, anderes ist noch unbekannt... Ein Mikrokosmos in unserem Darm. Erstaunliche Informationen im Video

14.04.2025

Community Meeting im April

Ich freue mich euch heute im April Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

01.04.2025

Bewegung und Entspannung (Video)

Wie wirken sich Bewegung und Entspannung auf unsere Darmgesundheit aus? Im positiven wie im negativen Sinn... Guckst du hier

11.03.2025

Community Meeting im März

Ich freue mich euch heute im März Meeting wiederzusehen und vor allem auf eine entspannte Runde und nette Gespräche.

03.03.2025

Hormone im weiblichen Zyklus – Podcast #005

(Podcast #005) ... nach dem flotten Dreier wollte ich mit euch unbedingt etwas mehr über Hormone sprechen, denn die sind ja auch für die Leidenschaft verantwortlich...

27.02.2025

Zucker im Darm (Video)

Zucker hat bekanntermaßen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit – doch leider im Übermaß keinen guten. Auch auf die Verdauung kann er sich sehr negativ auswirken.

12.02.2025

Sex and the city RELOADED – Podcast #004

(Podcast #004) ...ein flotter Dreier aus meinem Bett – mit Sandra und Grazia und ganz viel Liebe, Lust & Leidenschaft

06.02.2025

Community Meeting im Februar

Wie sieht es mit eurer Work-(Family-)Life-Balance aus? Habt Ihr Zeit euch auch um euch zu kümmern? Welche Strategien können wir entwickeln, um uns selbst Gutes zu tun?

04.02.2025

Ernährungstipps für einen gesunden Darm (Video)

Für einen gesunden Darm ist erstmal eine entsprechende Ernährung die Basis – und zwar BEVOR man wahllos irgendeine Darmkur macht.

06.01.2025

Community Meeting im Januar

Happy New Year. Heute sprechen wir über unsere guten Vorsätze und ob sie wirklich Sinn machen, bzw. wie wir sie dauerhaft aufrecht erhalten können.

06.01.2025

It's a match – Podcast #003

(Podcast #003) ...oder warum der Buddha aus dem Schlafzimmer ausziehen musste... und was ein Pinkes Schlafzimmer mit meinem Liebesleben gemacht hat....

18.12.2024 Enthält Audio

Aufzeichnung Webinar Hormone & Stress

Das Webinar am Samstag mit euch war mal wieder großartig und ich freue mich sehr, dass den Live-Teilnehmerinnen die Informationen geholfen haben.

09.12.2024

Community Meeting im Dezember

Ich freu mich riesig euch wiederzusehen. Im Dezember sprechen wir über achtsame und stressfreie Weihnachten. Die Termine bis Februar findet ihr hier.

02.12.2024

Kimchi selbst fermentieren (Video + Rezept)

Kimchi ist aus der koreanischen Küche nicht wegzudenken. Es ist nicht nur lecker, sondern auch noch wahnsinnig gesund.

30.11.2024

Wünsche werden wahr Podcast #002

(Podcast #002) Hej, Ihr lieben und wundervollen Powerfrauen in meiner Community ✨... Must hear: wie deine Wünsche wahr werden können...

29.11.2024 1 Reaktion Enthält Audio

Community Meeting im November (heute)

Ich freu mich riesig euch wiederzusehen und mit der neuen Community-Meeting Reihe in neuem Gewand fortzufahren. Die vorläufigen Termine bis Januar findet ihr hier.

04.11.2024

Omega-3 in Prävention und Therapie (Vortragsvideo)

Omega-3 Fettsäuren sind nicht nur ganz offiziell als essentiell bewertet, sondern sie sind auch wahnsinnig wichtig für unsere Gesundheit. Mehr im Webinar

24.10.2024 1 Reaktion

Webinar: Hormone, Zyklus und Stress - save the date

Unser zweites Webinar in diesem Jahr steht in den Startlöchern. Damit ihr euch alle rechtzeitig den Termin blocken könnt, kommt hier zeitig die Einladung.

18.10.2024