Hallo zusammen,
der Podcast zum Live mit Sabine ist jetzt online!
Sie hat an diesem Abend darüber gesprochen,
💛 welche Ursachen hinter Heißhunger stecken können – und warum er oft nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat
💛 wie Stress, Schlaf, Hormone und Blutzuckerschwankungen unser Essverhalten beeinflussen können
💛 wie du Heißhunger besser verstehen lernst, statt ständig gegen ihn anzukämpfen
💛 welche kleinen Veränderungen im Alltag helfen können, Heißhunger vorzubeugen und entspannter mit ihm umzugehen
💛 und welche einfachen, alltagstauglichen Strategien dir zu mehr Energie, Sättigung und innerer Ruhe verhelfen können.
Direkt zu Spotify: KLICK (Öffnet in neuem Fenster)
(der Podcast ist nur aktiven Mitgliedern zugänglich)
Datum
24.06.2026
Kategorie
Lives
