Dove andare in montagna con il caldo? 5 idee tra rifugi, laghi e sentieri

Ciao,

che si tratti di sfuggire all’afa cittadina o di ritrovare energia tra panorami immensi, questa settimana ti portiamo in quota: dalla Val Brembana alla Val di Rhêmes, dal fresco del Passo Giau ai laghi del Piemonte e del Trentino, ti raccontiamo alcune mete perfette per un'estate in cammino.

Scopri come preparare al meglio lo zaino per un weekend outdoor, segui i consigli di un osteopata per camminare senza dolori e lasciati ispirare dal power walking. Tra rifugi, salite spettacolari e natura selvaggia, l’avventura comincia da qui.

Buona lettura e buon cammino!

L’osteopata e trekker Fabrini: i segreti per camminare senza dolori (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Come prepararsi al meglio per un trekking ed evitare dolori e infortuni? L’osteopata Alessandro Fabrini ci dà consigli pratici su allenamento, postura, prevenzione e recupero, per camminare sicuri e senza problemi.

Estate al fresco in Val Brembana: 5 trekking spettacolari con vista (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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La Val Brembana, incastonata tra le vette delle Orobie bergamasche, è un piccolo paradiso per il trekking d'estate: ecco cinque itinerari imperdibili, tra sentieri storici, rifugi accoglienti e panorami unici.

Come preparare lo zaino per un trekking di un weekend (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Un trekking di più giorni con uno zaino sotto i dieci chili è davvero possibile? Un escursionista esperto ci ha provato, dimostrando che, con spirito di adattamento e una scelta oculata dell’equipaggiamento, si può fare... Specie in estate.

5 escursioni imperdibili in Trentino tra panorami, laghi e storia (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Dal gruppo del Cevedale al Parco Paneveggio, passando per le vette dell’Adamello e i silenzi del Lagorai: cinque trekking ad anello o di andata e ritorno, perfetti per escursionisti mediamente allenati e per una giornata tra natura, storia e bellezza.

Piemonte: 5 laghi spettacolari da visitare d’estate (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Immersi nella natura selvaggia, tra montagne imponenti oppure vicino a borghi antichi, ecco alcuni dei più belli laghi piemontesi da visitare in estate, tra panorami unici ed emozionanti.

Power walking, come si pratica e perché fa bene: 7 cose da sapere (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Il power walking, o camminata sportiva, è un'attività fisica aerobica sempre più diffusa: vediamo come si pratica correttamente e quali sono i benefici per il corpo e la mente.

Veneto, Dolomiti alla ricerca del fresco: lo spettacolare Passo Giau (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Lo spettacolo delle Dolomiti vente in un itinerario emozionante tra panorami unici, montagne bellissime, laghi, rifugi e tanto fresco per sfuggire all'estate torrida.

Val di Rhemes al fresco: spettacolare salita al Rifugio Benevolo (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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La Val di Rhêmes d’estate è un’oasi di freschezza e meraviglia: saliamo al Rifugio Benevolo tra pareti rocciose, laghi glaciali e sentieri panoramici, immersi nella natura selvaggia e silenziosa del Gran Paradiso.

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