10 schnelle proteinreiche Snacks
Ab und zu dürfen es natürlich Eis, Schokolade oder Chips sein – Genuss gehört einfach dazu. Aber manchmal mag man abends etwas snacken, das nicht zu viele Kalorien hat, satt macht und nicht gleich die halbe Tafel Schokolade ist.
Da ihr mich öfter nach konkreten Ideen gefragt habt, bekommt ihr heute 10 Vorschläge, was ihr abends snacken könnt, wenn es mal gesünder sein soll.
Ideal sind proteinreiche Snacks: Sie halten den Blutzucker stabil, verhindern Heißhunger und unterstützen sogar deine Muskeln.
Hier kommen 10 Ideen – 5 süß, 5 herzhaft – die ihr schnell und einfach umsetzen könnt:
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