mitten in der Nacht. Der Raum ist dunkel, alle schlafen, aber du bist wach. Und vielleicht kommt dieser Gedanke:
Was stimmt nicht mit mir?
Zunächst mal: Mit dir stimmt sehr viel.
In der neuen Podcast-Episode erkläre ich, was in der sogenannten Wolfsstunde zwischen zwei (oder drei) und vier Uhr biologisch passiert — und warum nächtliches Aufwachen kein Willenskraftproblem, sondern ein Regulationsphänomen des Nervensystems ist, besonders in der Peri- und Menopause.
Wenn du möchtest, kannst du die Folge hier oder auf deiner bevorzugten Podcastplattform hören.
Herzlich, Carola
Date
March 5, 2026
Topic
Nachtpost / Themen-Guide
0 comments
Would you like to be the first to write a comment?
Become a member of Entspannung wirkt - mit Carola Hoffmeister and start the conversation.
