Schlaf - Entspannung wirkt - mit Carola Hoffmeister

Frau Holle – Wachstum beginnt mit Bewegung

Diese Märchenreise führt dich zu Frau Holle – einer Geschichte über Eigeninitiative, Wachstum und den Mut, selbst einen Schritt zu gehen. Nach einer kurzen hypnotischen…

31/03/2026 Contiene audio

Am Bahnsteig – ASMR-Klangreise für Wandel, Ruhe & Einschlafen

Diese ASMR-Klangreise begleitet dich durch einen stillen Moment des Wandels. Zu Beginn öffnet sich eine ruhige Szene, in die du dich hineinträumen kannst. Danach tragen…

12/02/2026 Contiene audio

Entspannungsreise für bewussten Abschluss und Neubeginn (ohne Layer)

Der Aspekt des Loslassens war mir wichtig – und das hat glücklicherweise geholfen.Eine Hörerin Stell dir vor: Du stehst innerlich an einer Gabelung. Etwas Altes endet,…

05/02/2026 Contiene audio

Tropfen auf dem See – eine ASMR-Klangreise

Diese Klangreise ist eine Einladung zur Stille. Du hörst Tropfen, die auf eine ruhige Wasseroberfläche fallen. Kreis um Kreis breitet sich der Klang aus – bis der See…

29/01/2026 3 reazioni Contiene audio

Rapunzel - Märchenreise zum Einschlafen (ohne Layertechnik)

Hast du ein Lieblingsmärchen? Und wenn ja: welches? Freud glaubte, dass Märchen etwas zeigen, was wir sonst gut verstecken: Wünsche und Ängste. Und der Psychoanalytiker…

28/01/2026 Contiene audio

Rapunzel – Neubeginn & das Erwachen deines neuen Ichs | Märchenreise…

In dieser Folge begleite ich dich in eine sanfte Märchenreise zu Rapunzel. Zu Beginn erwartet dich eine hypnotische Entspannungssequenz, die dich zur Ruhe kommen lässt…

25/01/2026 Contiene audio

Sufjan Stevens: Fluss des Neuanfangs

In der Hypnose zum Neuanfang stellen wir uns einen Fluss vor, in dem ein Stöckchen, das lange festgekeilt war, in Bewegung kommt. Um einen solchen Fluss, den Fluss des…

01/01/2026 2 reazioni Contiene audio

Taylor Swift: Die Prophezeiung ändern

Er ist tatsächlich einer meiner Lieblingssongs – und in der Reaction kamen mir einmal sogar fast die Tränen. Allerdings habe ich es natürlich verborgen, ich glaube also…

01/01/2026 Contiene audio

Raunächte: ASMR-Klangreise im Stollen – Feuerknistern & Wassertropfen

Diese ASMR-Klangreise begleitet dich tief unter die Erde – in einen stillen Stollen, geschützt vor der Welt darüber. Du hörst das leise Knistern eines Feuers,…

25/12/2025 Contiene audio

Raunächte: Dein Weg zur Geborgenheit Tannenwald des Friedens

In dieser Entspannungsreise begleite ich dich auf einem stillen Weg durch einen winterlichen Wald. Die Luft ist klar, der Boden weich, und zwischen den Bäumen taucht ein…

24/12/2025 Contiene audio

Hänsel und Gretel – Eine ruhige Märchenreise zum Entspannen und…

In dieser Märchenreise führt der Weg von Hänsel und Gretel in den Wald – einen Ort der Verirrung, aber auch der Wandlung. Zwischen knisternden Zweigen, leisen Schritten…

19/12/2025 Contiene audio

🎧 🎥 Michael Jackson – Thriller | Einschlafcoaching &…

Michael Jacksons „Thriller“ ist mehr als ein Song – es ist ein 14-minütiger Kurzfilm, der Musik, Horror und Humor verbindet. Im Video wird deutlich, wie Angst und…

30/10/2025

Tracks & Träume: Landslide

Mit Landslide schrieb Stevie Nicks 1973 einen Song inmitten persönlicher Unsicherheit – ohne musikalischen Durchbruch, in einer schwierigen Beziehung, mit Blick auf die…

26/10/2025

Wie schläfst du als ältere Tochter?

Gerade im Mitgliederbereich von Entspannung wirkt dreht sich alles um sensible Lebensphasen – und in Tracks und Träume geht es darum, wie Musik helfen kann, innere…

16/10/2025

🎧 📖 Rettung statt Untergang: Taylor Swift und das neue Ophelia-Bild

Taylor Swift eröffnet ihr neues Album Life of a Showgirl mit dem Song Fate of Ophelia, der auf eine der bekanntesten Figuren der Weltliteratur verweist: Ophelia aus…

04/10/2025

Schlafprobleme? Tiefschlaf garantiert: Hypnose für deine beste Nach

Tanja sagt: Und das funktioniert tatsächlich. Der Tiefschlaf ist auf dem Trecker viel länger. Und ich fühle mich morgens viel fitter. Schlafstörungen sind weit…

29/09/2025 Contiene audio

Reaction: Was hat Hunting High & Low mit Krafttieren zu tun?

https://www.youtube.com/watch?v=2H0OPNv5olY

26/09/2025

Hypnose: Labyrinth der Träume

Mela schreibt:Ich hab es nicht bis zum Herzen des Labyrinth's geschafft. Danke, liebe Carola für diese wunderschöne, magische Geschichte. Lass dich von der…

18/09/2025 2 reazioni Contiene audio

Hypnose: Westcoast Dream - mit Tiefschlafformel

Andreas Maugg schreibt: Die letzten vier Tage habe ich begonnen, mit dieser Hypnose einzuschlafen – meinen Schlaf tracke ich schon lange. Ich bin immer zur ähnlichen…

13/09/2025