Solche Todesangst vor Krankheit und Unfall, dass du nonstop daran denkst und dich gegen alles absichern musst?

Nachdem, wie ich letzte Woche auf den gesundheitlichen Vorfall regiert hab, hab ich etwas bemerkt. Ja, ich bin gewissenhaft, vorsorglich, handle schnell und entschieden, lass nicht zu ein Risiko einzugehen. Das ist gut.

Aber wie fühle ich mich dabei? Was treibt mich dazu an?

Ich habe gemerkt:

Wann immer ich in den letzten Jahren vor einer gesundheitlichen Herausforderung stand, ging all mein Fokus darauf, es auf jeden Fall los zu werden. Ich will gesund sein und bleiben, so lange wie möglich... und eingeschränkt oder gar gefährdet zu sein, kann ich nicht akzeptieren.

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Die innere Anspannung und die große Dringlichkeit, die kreisenden Gedanken und die unruhigen Nächte haben mir gezeigt: dahinter steckt eine große Todesangst und gleichzeitig Angst vor Kontrollverlust aus unzureichendem Urvertrauen.

Mein Leben ist unendlich viel wert. Es verdient geschützt und geehrt zu werden.

Doch wenn ich es auf solch eine Weise zu schützen versuche, die dem jetzigen Moment, dem einzigen Moment, den ich hab, vor lauter Sorge jedes Leben nimmt, dann ist dies meinem Leben nicht zuträglich. Nein, ich erreiche das Gegenteil.

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Vielleicht kennst du das aus manchen Situationen auch von dir. Vielleicht hast du einfach schon so viel grenzwertige und bedrohliche Erlebnisse gehabt, dass dein Nervensystem bei jeder potentiellen Gefahr voll anschlägt.

Vielleicht ist das auch bei anderen Themen so bei dir.

Du brauchst dich nicht reparieren. Es ist gut, wie gewissenhaft du bist. Es ist gut, dass dein Nervensystem funktioniert.

Aber du kannst dich neu entscheiden, neu einstellen, auf neue Weise damit umgehen, durch eine neue Perspektive darauf.

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Als ich meine Ängste im einzelnen erkannt habe, habe ich ihnen intuitiv passende Antworten gegeben, von denen ich wusste, dass sie sie hören müssen.

Und weil Wiederholung sehr gut dazu beiträgt, etwas zu unserer Identität werden zu lassen und ich so gern Dinge anhöre um mich richtig hinein zu versetzen, habe ich die erwähnten Sätze mit KI zu diesem Song gemacht. Ich finde er ist toll geworden.

Wenn du im CLUB DER FREIHEIT (Opens in a new window) bist, hab ich dir vor wenigen Tagen schon den Track geschickt.

Jetzt bekommt ihr ihn hier als Video.

Ich höre ihn gerne, höre ihn oft, er hebt meine Stimmung und lässt meinen Körper vertrauen. Ich hoffe er hilft euch auch.

Wenn du zu deinem persönlichen Anliegen einen Song möchtest, der dir hilft, es zu überwinden, indem er dich in eine andere Realität hineinversetzt, schreib mir: