Kennst du diese Tage, an denen du schon müde aufwachst? Grad mit Kindern ist das wahrscheinlich keine Seltenheit. Leider! Der Schlaf war vielleicht sogar noch okay, aber dein Akku fühlt sich trotzdem nur halb voll an.
Du funktionierst, machst alles, was ansteht aber so richtig Kraft und Freude ist nicht da.
Das geht vielen Mamas so, weil unser Energiehaushalt oft dauerhaft mehr abgibt, als er zurückbekommt. Die gute Nachricht: DU kannst etwas daran ändern, OHNE radikal etwas an deinem Leben zu verändern.
Hier gehts direkt zur heutigen Podcastfolge:
Data
04/03/2026
Tópico
Stressmanagement
