Sommertanzwoche 2025: Bewegung, Entspannung und Inspiration in der Südsteiermark
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Die Sommertanzwoche vom 10. bis 15. August 2025 (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)im Bildungshaus Schloss Retzhof bietet Frauen die Gelegenheit, eine Woche lang neue Energie zu tanken, den eigenen Körper besser kennenzulernen und Freude an Bewegung zu erleben – ganz ohne Leistungsdruck oder spezielle Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen Ägyptischer Tanz (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), Tanztherapie (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) und das Konzept „Tanz zu Dir Selbst (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)“ – Methoden, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen und das Wohlbefinden fördern.
Für wen ist die Tanzwoche geeignet?
Für Frauen jeden Alters und jeder Figur – Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht erforderlich.
Für alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen und in einer wertschätzenden Gruppe neue Tanztechniken ausprobieren möchten.
Für Interessierte an den Zusammenhängen von Bewegung, Körperwahrnehmung und seelischer Gesundheit.
Was ist Tanztherapie?
Tanztherapie ist eine körperorientierte Form der Begleitung, bei der Tanz und Bewegung genutzt werden, um das eigene Erleben zu reflektieren, Stress abzubauen und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Sie fördert das emotionale und körperliche Wohlbefinden, insbesondere bei Stress, Stimmungstiefs oder chronischen Schmerzen. Im Gruppensetting entstehen zudem Solidarität und gegenseitige Unterstützung – wichtige Ressourcen für nachhaltige Lebensfreude.
Ägyptischer Tanz – mehr als Bauchtanz
Der Ägyptische Tanz (Raqs Sharqi) ist eine traditionsreiche, aber moderne Tanzform, die durch fließende Bewegungen, eine aufrechte Haltung und den Ausdruck von Kraft und Würde besticht. Im Vordergrund stehen Ganzheitlichkeit, Authentizität und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers – nicht Show oder Perfektion, sondern das Erleben von Musik und Bewegung im Moment. Die Bewegungsprinzipien fördern Koordination, Beweglichkeit und eine gesunde Haltung.
„Tanz zu Dir Selbst“ – das Konzept
Das Angebot „Tanz zu Dir Selbst“ verbindet Ägyptischen Tanz, Tanztherapie und Körperarbeit zu einem Ansatz für mehr Gelassenheit, Selbstsicherheit und Lebensfreude. Ziel ist es, unabhängig von Alter oder tänzerischen Vorkenntnissen ein positives Körpergefühl zu entwickeln und die eigenen Ressourcen zu stärken – ohne Leistungsdruck, sondern mit Spaß und Neugier.
Ablauf der Woche
Täglich zwei Workshops: Am Vormittag steht der Ägyptische Tanz im Fokus, nachmittags werden die körperlich-seelischen Zusammenhänge vertieft.
Abendprogramm: Entspannung, Austausch, Trance-Tanz, Video-Vorführungen und ein Abschlussfest sorgen für eine abwechslungsreiche Woche.
Individuelle Entwicklung: Jede Teilnehmerin kann sich im eigenen Tempo ausprobieren und neue Seiten an sich entdecken – ganz ohne Bewertung oder Vergleich.
Praktische Infos
Termin: 10. bis 15. August 2025
Ort: Bildungshaus Schloss Retzhof, nahe Leibnitz, Südsteiermark
Kosten: € 430, € 390 mit Freundinnenbonus
Anreise: Eigenanreise, gute Erreichbarkeit per Bahn, Auto oder Flugzeug (Graz)
Weitere Infos und Anmeldung: astrid-pinter.at/sommertanzwoche (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
