Hypnose zur Schmerzlinderung im römischen Thermalbad

Schmerz ist – mit den Worten der Psychologin Hanne Seemann – oft ein Kommunikationsangebot des Körpers: eine Sprache, die uns auffordert zuzuhören.

Diese Hypnose möchte dich dabei unterstützen, auf diese Signale einzugehen, und zwar mit einer Methode, deren Wirksamkeit auch die Neurowissenschaft bestätigt.

Studien zeigen, dass Hypnose die Schmerzwahrnehmung nicht nur im Gehirn, sondern bereits auf der Ebene des Rückenmarks beeinflussen kann.
Dort, wo Schmerzsignale an das Gehirn weitergeleitet werden, wirken hemmende Nervenbahnen wie ein Tor, das sich unter Hypnose teilweise schließen kann.
Das Schmerzsignal erreicht das Gehirn zwar noch – wird dort aber anders bewertet.
So erklärt sich, warum Hypnose in klinischen Studien sowohl bei chronischen als auch bei akuten Schmerzen spürbare Linderung bringen kann.

In dieser Hypnose betrittst du ein römisches Thermalbad, einen geschützten Ort aus Licht, Stein und Dampf. Alles in dir darf weicher werden. Und mit jedem Atemzug spürst du, wie dein Körper neue Signale empfängt: Sicherheit. Geborgenheit. Entspannung.

Positive Effekte

• Aktiviert die natürliche Schmerzlinderung durch Tiefenentspannung

• Unterstützt die Regulation des Nervensystems

• Fördert Körperbewusstsein und Selbstwirksamkeit

• Wirkt beruhigend bei chronischer Anspannung, Stress oder Reizüberflutung

Alle Mavis – also alle Mitglieder von Magie der Veränderung – können die Hypnose in vollständiger Länge hören, auch im Extra-Podcast. Ihr findet ihn direkt im Mitgliederbereich nach dem Login. Falls ihr dazu Fragen hab, schreib mir, oder schaut euch diese Anleitung (Abre numa nova janela) an.

Alle anderen können ab heute Abend in eine Kurzfassung der Hypnose hineinschnuppern.

👉 Zum Schmerz-Guide geht’s hier entlang. (Abre numa nova janela)