Entspannung wirkt - Magie der Veränderung.

Als Teil der Community von Entspannung wirkt – Magie der Veränderung erhältst du ab Herbst 2025 exklusiven Zugang zu einem stetig wachsenden Archiv von mehr als 50 unveröffentlichten Hypnosen und Traumreisen aus der Reihe der Dreamtime Stories sowie 200 bereits veröffentlichten Hypnosen.

Diese werbefreien Audios unterstützen dich im Alltag – beim Einschlafen am Abend, als kurzer Powernap in herausfordernden Momenten oder als sanfte Begleitung in Zeiten der Veränderung und Neuorientierung. Dich erwarten Inhalte zu Themen wie Schlafproblemen, Grübelschleifen, innerer Unruhe, Ängsten, Wechseljahrsbeschwerden oder der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.

Die Gespräche mit Expert:innen aus der Hypnose-, Schlaf- und Magieforschung unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr innerer Sicherheit, Vertrauen und Wohlbefinden. 

Denn deine Selbstwirksamkeit beginnt hier: mit Entspannung, die wirklich wirkt.

Ich bin Carola Hoffmeister: Journalistin, (Reisebuch)-Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypno-Coach. Ich gründete Entspannung wirkt, nachdem ich 2021 selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Seitdem begleite ich Menschen mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Dabei verbinde ich Magie mit Wissenschaft, zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein.

Inzwischen ist Entspannung wirkt eine Plattform für mentale Gesundheit. 

💫 Entspannung wirkt Wissen: Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen erzählen was wirkt. Ich lasse die Erkenntnisse direkt in meine Entspannungsreisen einfließen

💫 Entspannung wirkt Women: Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre besten Tipps mit dir. 

💫 Tracks & Träume: Dein Schlafcoaching mit Musik - durch einen Komponisten und mich. 

💫 Nachtpost: Wöchentliches Update mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken.

Das sagen Hörer:innen von Entspannung wirkt

Disclaimer: Entspannung wirkt und Entspannung wirkt - Magie der Veränderung sind kein Ersatz für eine vielleicht notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Als Schlafberaterin und Hypno-Coach konzentriere ich mich auf Themen, die keinen Krankheitswert haben.