Perimenopause – was tun, wenn du das Gefühl hast: Irgendwas ist anders mit mir?

So ab Ende 30, Anfang 40 beginnt es bei einigen Frauen und sie haben das Gefühl: „Ich bin ständig müde, gereizt, emotional. Mein Zyklus macht komische Sachen. Mein Körper irgendwie auch.“

Und wissen nicht so recht, woran es liegt.

Oft ist die Perimenopause der Grund – der Übergangszeit vor den Wechseljahren, über die bis vor zwei Jahren kaum jemand gesprochen hat, die aber viele von uns früher trifft, als wir denken.

Die gute Nachricht? Du bist nicht allein. Und es gibt einiges, was du tun kannst, um dich besser zu verstehen – und gut durch diese Zeit zu kommen.

Ich weiß, dass dieses Thema für einige noch nicht interessant ist und andere schon eher über-informiert sind, weil sie bei Instagram in der betreffenden Bubble gelandet sind. Ich habe mich trotzdem für einen Beitrag dazu entschieden, um quasi die Essenz dieser Zeit auf einen Blick zusammenzufassen. Nutzt den Artikel zum ersten Einlesen oder auch zum immer mal wieder Nachschauen und Nachlesen, wenn ihr etwas nachschlagen möchtet und keine Lust habt euch durch Instagram-Beiträge zu wühlen.

Disclaimer: Bitte habe beim Lesen im Kopf, dass ich keine Ärztin bin. Als ausgebildete Redakteurin habe ich jedoch jahrelang genau so gearbeitet: Wissen zu verschiedenen Themen gesammelt, eingeordnet, gebündelt und für meine Leserinnen professionell aufbereitet. Genau das mache ich jetzt auch für euch. Bitte sprecht im Zweifel jedoch bitte mit einer Ärztin/einem Arzt eures Vertrauens.