Podcast: Einstieg in den Sport schaffen, wenn es dir gerade schwer fällt, aktiv zu werden
Ihr würdet so gern mal wieder Sport schaffen, aber findet irgendwie keinen Einstieg? Das kenne ich so gut und ich verrate euch in dieser Folge all meine Tricks und Tipps, wie ich es schaffe, mich in so einer Situation aufzuraffen und zu motivieren.
Viel Spaß beim Anhören:
Die Folge geht 14 Minuten und ich möchte euch direkt ermutigen, während des Anhörens etwas FÜR EUCH zu tun - ein Fussbad, eine Gesichtsmaske, dehnen, ein Spaziergang um den Block oder etwas Anderes, das dir gut tun wird.
(jaaaa, und natürlich kannst du auch Geschirr spülen oder Wäsche zusammenlegen. Aber vielleicht können diese Pflichten gerade kurz warten und du investierst die Zeit in dich? Wäre doch toll, oder? Ich finde auf jeden Fall!!!)
Du kannst diese und alle anderen Folgen auch ganz bequem bei Spotify anhören. Dort findest du inzwischen viele eingesprochene Artikel, zum Beispiel zu den Themen:
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Zu Spotify. (Si apre in una nuova finestra)
Ganz viel Spaß beim Anhören und melde dich unbedingt bei mir, wenn du einen Themenwunsch hast!
Ich sehe dich -
deine Miri
