Seelische Gesundheit

“Ich kann nicht mehr”

Grenzen aufzeigen lernen zum Schutz der eigenen Seele Grenzen aufzeigen lernen zum Schutz der eigenen Seele

03/01/2024 03/01/2024 48 reações

Umgang mit starken Gefühlen - oder: mit Gefühlen “arbeiten” lernen

Statt Kontrollverlust Statt Kontrollverlust

30/10/2023 30/10/2023 35 reações

Sonnenstrahlen sammeln. Jetzt.

Vorsorgen gegen den Winterblues Vorsorgen gegen den Winterblues

17/10/2023 17/10/2023 23 reações

Nur Traurigkeit oder schon eine Depression?

Erste Hilfe gegen die lähmende Antriebslosigkeit Erste Hilfe gegen die lähmende Antriebslosigkeit

10/10/2023 10/10/2023 22 reações

Löcher im Dreck

Bringt es etwas, die Vergangenheit aufzuarbeiten? Bringt es etwas, die Vergangenheit aufzuarbeiten?

29/08/2023 29/08/2023 39 reações

Was, wenn deine Gefühle immer nur dein Bestes wollen?

Was, wenn auch die ganzen "stell dich nicht so an" Gefühle gut für dich sind? Was, wenn auch die ganzen "stell dich nicht so an" Gefühle gut für dich sind?

08/08/2023 08/08/2023 28 reações

Emotionales Mindmapping

Lerne im Feuer deiner Gefühle zu stehen Lerne im Feuer deiner Gefühle zu stehen

24/07/2023 24/07/2023 65 reações

Kampf oder Flucht?

Wann ist eigentlich Schluss mit stark sein? Wann ist eigentlich Schluss mit stark sein?

11/07/2023 11/07/2023 47 reações

"Ich habe mich selbst verloren" Teil 2

Hol dir dein Leben zurück Hol dir dein Leben zurück

05/06/2023 05/06/2023 34 reações

"Ich habe mich selbst verloren"

Wenn man sich im eigenen Leben irgendwie lost fühlt... Wenn man sich im eigenen Leben irgendwie lost fühlt...

30/05/2023 30/05/2023 46 reações

Wort zum Montag: Seelisch stabil durch Selbstmitgefühl

Wenn Pessimismus krank macht und Optimismus toxisch wird. Wenn Pessimismus krank macht und Optimismus toxisch wird.

17/04/2023 17/04/2023 31 reações

Raus aus dem Regen

Wenn wir an Problemen festhalten, weil sie uns Vorteile bringen. Wenn wir an Problemen festhalten, weil sie uns Vorteile bringen.

13/03/2023 13/03/2023 61 reações

Selbstfürsorge im abgeschminkten Alltags Look

Ohne fancy Schnickschnack ist Selbstfürsorge knallharte Beziehungsarbeit mit dir und für dich selbst. Ohne fancy Schnickschnack ist Selbstfürsorge knallharte Beziehungsarbeit mit dir und für dich selbst.

06/02/2023 06/02/2023 34 reações

Stark durch die Krise

Es gibt schwere Lebensphasen, in denen das Licht am Ende des Tunnels noch nicht so unmittelbar in Sicht ist. Wie können wir uns trotzdem stärken für einen langen Atem? Es gibt schwere Lebensphasen, in denen das Licht am Ende des Tunnels noch nicht so unmittelbar in Sicht ist. Wie können wir uns trotzdem stärken für einen langen Atem?

09/01/2023 09/01/2023 51 reações

Seeleninventur - aufgeräumt ins neue Jahr

Tägliche Reflektionsfragen für einen gedanklichen Jahres Abschluss und Aufräum-Impulse für ein sortiertes Außen. Tägliche Reflektionsfragen für einen gedanklichen Jahres Abschluss und Aufräum-Impulse für ein sortiertes Außen.

26/12/2022 26/12/2022 62 reações

Wort zum Montag: grübeln stoppen

Die Angewohnheit negativen Gedankenspiralen zu viel Raum zu geben kann die Seele krank machen oder verhindern, dass wir ins Handeln kommen. Wie stoppt man das Gegrübel? Die Angewohnheit negativen Gedankenspiralen zu viel Raum zu geben kann die Seele krank machen oder verhindern, dass wir ins Handeln kommen. Wie stoppt man das Gegrübel?

20/06/2022 20/06/2022 32 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 6: Inneres Wachstum fernab von Selbstoptimierung Teil 6: Inneres Wachstum fernab von Selbstoptimierung

30/05/2022 30/05/2022 22 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 5: Über den Sinn des Lebens Teil 5: Über den Sinn des Lebens

23/05/2022 23/05/2022 38 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 4: Kontrolle über die eigene Umwelt - in Wertekonflilten zu sich selbst stehen können Teil 4: Kontrolle über die eigene Umwelt - in Wertekonflilten zu sich selbst stehen können

17/05/2022 17/05/2022 25 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 3: Autonomes Handeln - wie wir unsere Selbstwirksamkeit wieder erlangen Teil 3: Autonomes Handeln - wie wir unsere Selbstwirksamkeit wieder erlangen

09/05/2022 09/05/2022 35 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 2: Aufbau liebevoller Beziehungen Teil 2: Aufbau liebevoller Beziehungen

02/05/2022 02/05/2022 29 reações

Themenmonat: So bleibt die Seele gesund

Teil 1: Selbstakzeptanz Teil 1: Selbstakzeptanz

25/04/2022 25/04/2022 59 reações

Wort zum Montag Notfallpläne für dunkle und hoffnungslose Momente für…

Wort zum Montag Notfallpläne für dunkle und hoffnungslose Momente für Kinder und Erwachsene 1. Notfallbox Die Autotür fällt ins Schloss. Mit einer Mischung aus… Wort zum Montag Notfallpläne für dunkle und hoffnungslose Momente für Kinder und Erwachsene 1. Notfallbox Die Autotür fällt ins Schloss. Mit einer Mischung aus…

05/04/2022 05/04/2022 7 reações

Wort zum Montag: Notfallbox und Aufbau Maßnahmen

Was in seelischen Krisen auffängt und danach stabilisieren hilft. Was in seelischen Krisen auffängt und danach stabilisieren hilft.

04/04/2022 04/04/2022 58 reações

Wort zum Montag: Ich fühle, also esse ich

Wie man emotionales Essen stoppt Wie man emotionales Essen stoppt

13/12/2021 13/12/2021 74 reações

[Wort zum Montag] SOS Tipps für Krisenmomente

No Brainer, die keine Start Energie brauchen und sich in meinem Leben bewährt haben. No Brainer, die keine Start Energie brauchen und sich in meinem Leben bewährt haben.

22/11/2021 22/11/2021 48 reações

[Wort zum Montag] Umgang mit Aggressionen

Oft schämen wir uns für unsere Aggressionen. Dabei können Aggressionen ein Indiz dafür sein, wo wir Heilung brauchen. Und wir können lernen, sie konstruktiv zu nutzen. Oft schämen wir uns für unsere Aggressionen. Dabei können Aggressionen ein Indiz dafür sein, wo wir Heilung brauchen. Und wir können lernen, sie konstruktiv zu nutzen.

15/11/2021 15/11/2021 54 reações

[Wort zum Montag] "Das kann ich mir nie verzeihen"

5 heilsame Steps, wie du es vielleicht doch schaffst. 5 heilsame Steps, wie du es vielleicht doch schaffst.

25/10/2021 25/10/2021 43 reações

Wort zum Montag: Vom Umgang mit Ängsten und Sorgen Teil 2

Techniken, Sichtweisen und Übungen, um Ängsten und Sorgen begegnen zu lernen. Techniken, Sichtweisen und Übungen, um Ängsten und Sorgen begegnen zu lernen.

18/10/2021 18/10/2021 20 reações

Wort zum Montag: Über den Umgang mit Ängsten Teil I

Um Ängsten begegnen zu können, ist es wichtig sich bewusst zu machen, wie diese entstehen und welche Funktion sie für unsere Seele haben. Um Ängsten begegnen zu können, ist es wichtig sich bewusst zu machen, wie diese entstehen und welche Funktion sie für unsere Seele haben.

11/10/2021 11/10/2021 47 reações