Warum dein Kopf so voll ist – und wie du ihn entlastest

Heute spreche ich passend zu unserem Themenmonat Februar “Weniger müssen. Mehr bei dir - dein Monat für mentale Entlastung & innere Klarheit im vollen Alltag” darüber, warum unser Kopf so voll ist und was wir gegen das immer wiederkehrende Gedanken-Karussell machen können.

Am Schluss der Folge erwartet dich eine Entspannungsübung, die du immer dann machen kannst, wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und wild durcheinander hüpfen.

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