Alla scoperta di sapori, sentieri, cammini da sogno e tanti consigli per l’outdoor primaverile

Ciao,

questa settimana scopriamo con il nutrizionista Luca Franchella cosa mangiare per affrontare serenamente ogni escursione, ci lasciamo poi incantare dal Sentiero del Pellegrino in Liguria e dalle acque smeraldo del giro del lago di Devero in Val d’Ossola.

Andiamo poi alla scoperta dei sapori autentici dei borghi storici d’Abruzzo e impariamo a scegliere la giacca Gore-Tex più adatta all’outdoor. Infine vi raccontiamo la rinascita di Andrea, tornato a camminare grazie all’elettrostimolazione, e chiudiamo con un cammino da sogno tra le highlands scozzesi sul West Highland Way.

Buona lettura e buon cammino!

Mangiare bene vuol dire camminare meglio: i consigli pratici del nutrizionista (Öffnet in neuem Fenster)

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Quando si parte per un’escursione in montagna, sapere cosa mangiare è fondamentale tanto quanto scegliere il giusto equipaggiamento: intervista al nutrizionista e sportivo Luca Franchella.

Liguria, lo spettacolare Sentiero del Pellegrino da Varigotti a Noli (Öffnet in neuem Fenster)

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Il Sentiero del Pellegrino è uno dei percorsi più belli di tutto il Ponente ligure: unisce due borghi storici e si snoda tra falesie e panorami indimenticabili.

Piemonte, Val d’Ossola: lo spettacolo del Lago di Devero (Öffnet in neuem Fenster)

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Acque color smeraldo, il silenzio di foreste millenarie e le montagne spettacolari: il Giro del Lago di Devero è uno dei più bei trekking della Val d'Ossola, tra natura e panorami unici.

Pericolo vipere sui sentieri: cosa fare se si viene morsi (Öffnet in neuem Fenster)

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Cosa fare quando si viene morsi da una vipera e come riconoscere questo rettile? Scopriamo quali sono i passi essenziali da seguire per evitare di essere attaccati da una vipera e cosa fare in caso di morso.

Abruzzo: 5 borghi del gusto indimenticabili da scoprire (Öffnet in neuem Fenster)

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Dalle montagne della Majella fino ai colli teramani, alcuni borghi che raccontano l'Abruzzo attraverso la sua cucina: ricette antiche, prodotti locali e luoghi autentici del gusto e della tradizione.

Cos’è il Gore-Tex? La guida completa alla membrana impermeabile per trekking e outdoor (Öffnet in neuem Fenster)

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Scopri cos’è il Gore-Tex, come funziona e quali sono le sue varianti (Active, Pro, Windstopper). I migliori capi e giacche da trekking con questa tecnologia.

Torna a camminare con l’elettrostimolazione, primo caso al mondo (Öffnet in neuem Fenster)

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Un incidente tragico, la prospettiva di rimanere per sempre su una sedia a rotelle. Poi, l'incontro con medici che lavorano alla frontiera della scienza: ora Andrea Scotti è tornato a camminare, primo caso al mondo.

Scozia: West Highland Way, spettacolare cammino nelle highlands (Öffnet in neuem Fenster)

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Un viaggio a piedi lungo uno dei cammini più spettacolari d'Europa, il West Highland Way, 154 Km in Scozia tra laghi, natura selvaggia e antichi villaggi: come e quando andare per goderselo.

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