Seelische Gesundheit

Heilung in 30 Sekunden - Wie Social Media unsere Vorstellung von…

Wie Social Media unsere Vorstellung von Heilung verändert hat Wie Social Media unsere Vorstellung von Heilung verändert hat

June 16, 2026 June 16, 2026 2 reactions Contains audio

Warum wir alte Wunden reinszeniern

...und wie wir damit aufhören lernen ...und wie wir damit aufhören lernen

May 26, 2026 May 26, 2026 2 reactions Contains audio

Die beste Version meiner Selbst - wer profitiert eigentlich davon?

Wer profitiert eigentlich davon? Wer profitiert eigentlich davon?

April 27, 2026 April 27, 2026 2 reactions Contains audio

Heiliger Alltag - kleine Übung zur Flucht nach innen

Kleine Übung zur Flucht nach innen Kleine Übung zur Flucht nach innen

March 30, 2026 March 30, 2026 2 reactions Contains audio

Die Jahreszeit-Methode zur Burnout Prävention

Lernen von der Natur Lernen von der Natur

March 16, 2026 March 16, 2026 2 reactions Contains audio

Über die kleine Kunst seelisch gesund zu bleiben trotz…

Was ihr von dieser Kolumne erwarten dürft Was ihr von dieser Kolumne erwarten dürft

March 9, 2026 March 9, 2026 5 reactions Contains audio

Less Stress mit den alten Stoikern

Mit alten Lehren zu mehr innerer Gelassenheit Mit alten Lehren zu mehr innerer Gelassenheit

February 17, 2026 February 17, 2026 3 reactions Contains audio

Humor - unendlich heilsam

Jenseits von Pointen Jenseits von Pointen

December 25, 2025 December 25, 2025 6 reactions Contains audio

Wie kann ich mit dem Sterben Frieden schließen?

Leben mit der Endlichkeit Leben mit der Endlichkeit

November 3, 2025 November 3, 2025 12 reactions Contains audio

Leben ohne Angst

...auch in unsicheren Zeiten ...auch in unsicheren Zeiten

October 20, 2025 October 20, 2025 9 reactions Contains audio

Zwischen Business-Optimierungs-Burnout und Manifestations-Müdigkeit

Die leise Rebellion gegen die Expertenschwemme Die leise Rebellion gegen die Expertenschwemme

July 7, 2025 July 7, 2025 19 reactions

Lebensenergie im Stau - und wie du sie wieder befreist

Praktisch, konkret, lebensnah Praktisch, konkret, lebensnah

June 2, 2025 June 2, 2025 22 reactions

Ressourcenarbeit - alles, was du brauchst, ist in dir

Die stille Goldader innerer Ressourcen Die stille Goldader innerer Ressourcen

May 20, 2025 May 20, 2025 12 reactions Contains audio

Schattenarbeit lernen

Von der Kunst, die eigenen Schatten zu umarmen. Von der Kunst, die eigenen Schatten zu umarmen.

May 12, 2025 May 12, 2025 12 reactions Contains audio

Abgrenzung gegenüber fremden Gefühlen

Meine Gefühle sind nicht deine Gefühle Meine Gefühle sind nicht deine Gefühle

March 18, 2025 March 18, 2025 22 reactions

Die unsichtbare Last des Alltags

Und wie wir uns dafür nicht verurteilen lernen Und wie wir uns dafür nicht verurteilen lernen

February 17, 2025 February 17, 2025 29 reactions

SeelenSeelen-Inventur 2024 für Teens

Spezielle Fragen für den Teenager Alltag Spezielle Fragen für den Teenager Alltag

December 23, 2024 December 23, 2024 5 reactions

Seeleninventur 2024

Gedanken zum Jahresrückblick und Fragen für dich Gedanken zum Jahresrückblick und Fragen für dich

December 23, 2024 December 23, 2024 20 reactions

Themenmonat November: bin ich traumatisiert?

Bewältigungsstrategien Bewältigungsstrategien

November 18, 2024 November 18, 2024 15 reactions Contains audio

Themenmonat: Komplexe Traumata

Sehr viele Menschen sind unwissend betroffen. Grund genug, um sich mit diesem Phänomen zu beschäftigen: I. Komplexe Traumata - was ist das und wie zeigen sie sich Sehr viele Menschen sind unwissend betroffen. Grund genug, um sich mit diesem Phänomen zu beschäftigen: I. Komplexe Traumata - was ist das und wie zeigen sie sich

November 11, 2024 November 11, 2024 27 reactions

Die Kunst des Nicht-Reagierens

Praxis-Tipps von einer, die den Raum zwischen Reiz und Reaktion für einen Mythos hielt Praxis-Tipps von einer, die den Raum zwischen Reiz und Reaktion für einen Mythos hielt

October 7, 2024 October 7, 2024 18 reactions

Sorgenvolle Gedanken - Teil 2

Gedanken-Stopp-Technik und Sorgen-Langzeit-Prävention Gedanken-Stopp-Technik und Sorgen-Langzeit-Prävention

September 30, 2024 September 30, 2024 16 reactions

Umgang mit sorgenvollen und ängstlichen Gedanken Teil 1

Die Natur ängstlicher Gedanken und Ansätze aus der therapeutischen Arbeit Die Natur ängstlicher Gedanken und Ansätze aus der therapeutischen Arbeit

September 24, 2024 September 24, 2024 24 reactions

Vita Brevis - das Leben ist kurz

7 Dinge, für die das Leben zu kurz ist 7 Dinge, für die das Leben zu kurz ist

May 21, 2024 May 21, 2024 33 reactions

Emotionaler Konsum - warum wir Dinge kaufen

Eine persönliche Bestandsaufnahme Eine persönliche Bestandsaufnahme

April 29, 2024 April 29, 2024 22 reactions

Emotionales Essen endlich überwinden

Vergangenheit heilen und Zukunft gestalten Vergangenheit heilen und Zukunft gestalten

April 23, 2024 April 23, 2024 23 reactions

“Raus mit den schlimmen Gedanken”

Maßnahmen gegen toxische Gedankenschleifen und Zwangsgedanken Maßnahmen gegen toxische Gedankenschleifen und Zwangsgedanken

April 16, 2024 April 16, 2024 40 reactions

Selbst-Therapie durch Journaling

Fünf praktische Strategien fernab von Tagebuch-Schöngeisterei Fünf praktische Strategien fernab von Tagebuch-Schöngeisterei

February 27, 2024 February 27, 2024 39 reactions

Burnout Teil 2

Maßnahmen gegen die Erschöpfung Maßnahmen gegen die Erschöpfung

January 22, 2024 January 22, 2024 32 reactions

(Mama) Burnout ernst nehmen, erkennen, vermeiden

Teil 1/2 Teil 1/2

January 16, 2024 January 16, 2024 58 reactions