Warum dein Kopf so voll ist – und wie du ihn entlastest

Heute spreche ich passend zu unserem Themenmonat Februar “Weniger müssen. Mehr bei dir - dein Monat für mentale Entlastung & innere Klarheit im vollen Alltag” darüber, warum unser Kopf so voll ist und was wir gegen das immer wiederkehrende Gedanken-Karussell machen können.

Am Schluss der Folge erwartet dich eine Entspannungsübung, die du immer dann machen kannst, wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und wild durcheinander hüpfen.

Hüpft auch gern direkt zu Spotify mit allen exklusiven Folgen:

Klick (Opens in a new window)