Camminare fa bene all'autostima: parola di psicologa. Primavera in Liguria, tra i colli toscani e in Val di Susa

Ciao,

camminare aiuta a volersi bene: la psicologa ed escursionista Alessia Cella ci spiega perché andare a piedi rafforza l'autostima.

In Liguria ci possiamo godere la primavera camminando ai Balzi Rossi, tra caverne preistoriche e mare cristallino.

E poi ancora: un viaggio nei borghi del Piemonte vista lago, le dolci colline della Val d'Orcia tra fortezze e natura, lo spettacolare Cammino delle Valli e le 12 vie ferrate della Val di Susa.

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Buona lettura e buon cammino!

Insta360 X4 Air e X5 in offerta: girare video outdoor non è mai stato così semplice (Si apre in una nuova finestra)

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Camminare aiuta a volersi bene? Risponde la psicologa Cella (Si apre in una nuova finestra)

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Tra i tanti benefici, camminare ne regala uno spesso sottovalutato: rafforza l'autostima e aiuta a volersi bene, ma come e perché? Ce lo spiega la psicologa e appassionata di escursionismo Alessia Cella.

Liguria bellissima in primavera: trekking vista mare ai Balzi Rossi (Si apre in una nuova finestra)

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Caverne preistoriche che si affacciano su spiaggette dal mare cristallino, giardini che ospitano piante tropicali, borghi medievali: camminiamo alla scoperta dei Balzi Rossi, mentre la primavera esplode con tutti i profumi e colori della Liguria.

Le vie ferrate della Val di Susa: avventure per tutti i gusti a due passi da Torino (Si apre in una nuova finestra)

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La Val di Susa offre ben 12 vie ferrate, itinerari per tutti i gusti e per ogni livello: dalla ferrata di Condove, ideale per iniziare, alla panoramica e storica Sacra di San Michele. Esperienze per incredibili per tutti gli appassionati.

Scarpe da trekking: 6 regole per scegliere quelle giuste (Si apre in una nuova finestra)

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Dalle scarpe leggere agli scarponi da montagna, la calzatura giusta cambia tutto in escursione. Sei criteri pratici per orientarsi nella scelta, dal tipo di itinerario alla taglia corretta.

5 borghi vista lago in Piemonte, relax garantito di primavera (Si apre in una nuova finestra)

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Passeggiate panoramiche, tradizioni antiche, sapori: cinque borghi vista lago in Piemonte da non perdere per rilassarsi in primavera.

Piemonte, Cammino delle Valli: 100 km a piedi tra storia e natura (Si apre in una nuova finestra)

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Il Cammino delle Valli è un percorso escursionistico ad anello di 103 km: un trekking tra borghi alpini, boschi e sentieri storici che permette di scoprire con lentezza uno dei territori montani più affascinanti a due passi da Torino.

Val d’Orcia spettacolare, tra colline e fortezze: trekking a Radicofani (Si apre in una nuova finestra)

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Con la primavera alle porte la Val d'Orcia è un paradiso per gli appassionati di trekking: un itinerario tra borghi medievali, natura e panorami unici.

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