Mentales Üben in der Praxis

Hallo, du bist mittendrin in der “Übezeit”. Jeden Freitag um 11 Uhr gibt’s hier einen wertvollen Übe-Tipp direkt ins Mail-Postfach. Als Supporter*in bekommst du Zugang zu den Sonderfolgen “In der Sprechstunde” und exklusive Inhalte, die deine Übezeit auf das nächste Level heben. 🔓 Jetzt Supporter*in werden und nichts verpassen!

Lesezeit: 4-5 Minuten

So setzt du die Tipps von Prof. Christian A. Pohl konkret um

Mentales Üben kann die Geheimwaffe in unserem Übe-Werkzeugkasten sein. Allerdings ist meist gar nicht wirklich klar, wie man damit am besten startet. Das wollen wir heute ändern. Im letzten Jahr durfte ich den Leipziger Klavierprofessor Christian A. Pohl (Si apre in una nuova finestra) besuchen. Er hat mir im Podcast seine eigene Methode des mentalen Übens erklärt.

🧠 1. Was ist mentales Üben – und wann beginnt es?

Wahrscheinlich die häufigste Frage überhaupt: Wann beginnt mentales Üben? Christian A. Pohl hatte darauf eine sehr konkrete Antwort:

„Wenn Sie morgens unter der Dusche stehen und eine Melodie in Ihrem Kopf hören – dann ist das schon mentales Üben.“