127. Ambivalenz und Sucht: Soll ich aufhören oder nicht?

Liebe Mitglieder,

in der ersten Folge Psychoaktiv des Jahres widmen wir uns einem Thema, das sich in der Zuhörerumfrage 2025 gewünscht wurde: der Ambivalenz.

Meiner Meinung nach ein sehr passendes Thema zum Dry January, denn häufig ist genau dieser ein Ausdruck der eigenen Ambivalenz. Man merkt, dass man mit seinem Konsum nicht zufrieden ist und legt lieber mal eine Konsumpause ein.

Doch wie geht es danach weiter? Der Dry January kann auf der einen Seite wie ein Besänftiger der Ambivalenz wirken (Wenn ich einen Monat nicht Konsumieren kann, dann ist der Konsum nicht so schlimm) oder aber er schüttet noch mal richtig Öl ins Feuer.

Lasst uns also über die schwierige Entscheidung der Konsumveränderung reden, klären warum diese so schwer ist und am Ende reden wir noch mal um den Umgang mit der eigenen Ambivalenz.

In der Folge weiß ich noch auf einen Bonusartikel und -folge hin, diese findet ihr unter folgenden Links:

• BF6: Freiheit und Sucht - Existenzielle Suchttherapie Teil 2 - 🍄Psychoaktiv+ | Drogen, Konsum & Sucht mit Stefanie Bötsch (Abre numa nova janela)

• Die schwierige Entscheidung für die radikale Konsumveränderung - 🍄Psychoaktiv+ | Drogen, Konsum & Sucht mit Stefanie Bötsch (Abre numa nova janela)

• Wille und Willenskraft in der Sucht - 🍄Psychoaktiv+ | Drogen, Konsum & Sucht mit Stefanie Bötsch (Abre numa nova janela)

Kapitel

00:00:00 Begrüßung und Intro

00:05:06 Was ist Ambivalenz im Kontext von Sucht?

00:08:17 Warum ist die Entscheidung bei Sucht besonders schwer?

00:10:12 Scham und Schuld aufgrund von "Pseudoentscheidungen"

00:13:44Was kann ich tun bei Ambivalenz? Eine Übung

00:19:02Verabschiedung