Langsamer leben

Es beginnt damit, weniger zu müssen.

Das Handy öfter aus der Hand legen.

Nicht jeden Moment füllen.

Pausen nicht als Lücke sehen, sondern als Teil des Lebens. 

Atmen.

Spüren.

Auch mal liegen bleiben, obwohl der Tag längst begonnen hat.

Ein Spaziergang ohne Ziel.

Bewegung, die sich gut anfühlt, nicht die, die „dran ist“.

 Weniger Reize.

Weniger Vergleiche.

Weniger dieses Gefühl, immer irgendwo hinterher zu sein.

Dafür mehr Klarheit.

Ein bewusstes Nein.

Mehr Zeit mit Menschen, die sich leicht anfühlen.

Mehr Stille.

Und ganz wichtig:

Den Anspruch loslassen, ständig produktiv sein zu müssen.

Du bist nicht hier, um alles zu schaffen.

Du bist hier, um dein Leben zu leben.

In deinem Tempo.

In diesem Sinne,

habt ein entspanntes, langes Wochenende

Denise