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ADHS in 6 Items? Ernsthaft?

Ich bereite gerade eine Weiterbildung zur Diagnostik von PsychotherapeutInnen zu ADHS und Autismus vor. Sehr ambitioniert, sehr ausführlich und evidenz-orientiert…. Und… Ich bereite gerade eine Weiterbildung zur Diagnostik von PsychotherapeutInnen zu ADHS und Autismus vor. Sehr ambitioniert, sehr ausführlich und evidenz-orientiert…. Und…

January 20, 2026 January 20, 2026 3 reactions

Glaskinder in PDA-, Autismus- und ADHS-Familien

Warum frühes Funktionieren später krank machen kann – und was Eltern präventiv tun können Viele Eltern sagen über eines ihrer Kinder: „Das läuft so mit.“ Gemeint ist oft… Warum frühes Funktionieren später krank machen kann – und was Eltern präventiv tun können Viele Eltern sagen über eines ihrer Kinder: „Das läuft so mit.“ Gemeint ist oft…

January 16, 2026 January 16, 2026 4 reactions

Spektrum News 11.1.2026

Nach meinem Urlaub möchte ich euch mehr oder weniger regelmässige News aus der ADHS- und Autismus-Welt auch hier im Newsletter zur Verfügung stellen. 🔬 1. Genetik:… Nach meinem Urlaub möchte ich euch mehr oder weniger regelmässige News aus der ADHS- und Autismus-Welt auch hier im Newsletter zur Verfügung stellen. 🔬 1. Genetik:…

January 11, 2026 January 11, 2026 2 reactions

Selbstwirksamkeit als Schlüssel gegen Prokrastination bei ADHS

Wie eine neue Studie zeigt, warum innere Handlungszuversicht wichtiger ist als reine Zeitmanagement-Tipps Selbstwirksamkeit reduziert Prokrastination bei Erwachsenen mit… Wie eine neue Studie zeigt, warum innere Handlungszuversicht wichtiger ist als reine Zeitmanagement-Tipps Selbstwirksamkeit reduziert Prokrastination bei Erwachsenen mit…

January 9, 2026 January 9, 2026 1 reaction

Ebook zu ADHS Coaching

In unserer ADHSSpektrum Community auf Skool habe ich ein ebook / Pdf zu ADHS und Selbstregulation bzw. Coaching-Ansätzen wie Timeboxing und Buddy-Coaching… In unserer ADHSSpektrum Community auf Skool habe ich ein ebook / Pdf zu ADHS und Selbstregulation bzw. Coaching-Ansätzen wie Timeboxing und Buddy-Coaching…

January 3, 2026 January 3, 2026

Depression bei Autismus verstehen

Depression bei Autismus verstehen: Ein neurobiologisches Erklärungsmodell Warum emotionale Dysregulation und soziale Überforderung zentrale Risikofaktoren sind… Depression bei Autismus verstehen: Ein neurobiologisches Erklärungsmodell Warum emotionale Dysregulation und soziale Überforderung zentrale Risikofaktoren sind…

January 2, 2026 January 2, 2026

Jahreswechsel 2025 / 2026

Für Familie Winkler Urlaubszeit mit “Winterpause” heute bei. über 20 Grad und tollem Sonnenschein auf La Palma. Tut einfach nur gut. Anlass für mich auf das Jahr 2025… Für Familie Winkler Urlaubszeit mit “Winterpause” heute bei. über 20 Grad und tollem Sonnenschein auf La Palma. Tut einfach nur gut. Anlass für mich auf das Jahr 2025…

December 30, 2025 December 30, 2025

ADHS und Emotionale Dysregulation D.E.S.R.

Den Gefühlen ausgeliefert? Viele neurodivergente Frauen, aber auch Männer, kennen dieses zermürbende Doppelgefühl: Nach außen wirkst du oft kompetent, empathisch,… Den Gefühlen ausgeliefert? Viele neurodivergente Frauen, aber auch Männer, kennen dieses zermürbende Doppelgefühl: Nach außen wirkst du oft kompetent, empathisch,…

December 28, 2025 December 28, 2025 2 reactions

Wie wirken ADHS-Medikamente wirklich im Gehirn?

Neue Cell-Studie zeigt: mehr Wachheit & Motivation – nicht einfach „mehr Aufmerksamkeit“ Kurzfassung: Eine große neue Studie in der Fachzeitschrift Cell (Kay et al.,… Neue Cell-Studie zeigt: mehr Wachheit & Motivation – nicht einfach „mehr Aufmerksamkeit“ Kurzfassung: Eine große neue Studie in der Fachzeitschrift Cell (Kay et al.,…

December 25, 2025 December 25, 2025 2 reactions

Last minute Geschenke

Ich hoffe, ihr hattet dieses Jahr keine Last minute Panik wegen Geschenken, die dann doch kein Mensch gebauchen kann. Familie Winkler macht Urlaub von diesem ganzen… Ich hoffe, ihr hattet dieses Jahr keine Last minute Panik wegen Geschenken, die dann doch kein Mensch gebauchen kann. Familie Winkler macht Urlaub von diesem ganzen…

December 24, 2025 December 24, 2025

ADHS Weihnachten

Weihnachten. Diese Zeit im Jahr, in der Kerzen behaupten, sie seien gemütlich, während dein Nervensystem bereits beim Gedanken an Glühwein und Gruppengespräche in den… Weihnachten. Diese Zeit im Jahr, in der Kerzen behaupten, sie seien gemütlich, während dein Nervensystem bereits beim Gedanken an Glühwein und Gruppengespräche in den…

December 20, 2025 December 20, 2025

Neurobiologie von Autismus und ADHS

Autismus und ADHS: Warum die Biologie unserer Diagnosen weit voraus ist Eine neue Studie des Child Mind Institute (Segura et al., 2025, Molecular Psychiatry) stellt ein… Autismus und ADHS: Warum die Biologie unserer Diagnosen weit voraus ist Eine neue Studie des Child Mind Institute (Segura et al., 2025, Molecular Psychiatry) stellt ein…

December 11, 2025 December 11, 2025 2 reactions

ADHS und Mikrobiom

Kann man ADHS mit Kefir beseitigen? Willkommen im Spektrum, liebe Eltern und Verbündete der Neurodivergenz! Immer wieder höre ich von euch Fragen wie: „Hat ADHS etwas… Kann man ADHS mit Kefir beseitigen? Willkommen im Spektrum, liebe Eltern und Verbündete der Neurodivergenz! Immer wieder höre ich von euch Fragen wie: „Hat ADHS etwas…

December 10, 2025 December 10, 2025

Autismus & Gehirnkonnektivität: Warum dein Gehirn anders denkt

– und warum das völlig Sinn ergibt Ein neuroaffirmativer Blick auf Netzwerke, Wahrnehmung und neuronale Vielfalt Autismus wird oft missverstanden – als Störung, Defizit… – und warum das völlig Sinn ergibt Ein neuroaffirmativer Blick auf Netzwerke, Wahrnehmung und neuronale Vielfalt Autismus wird oft missverstanden – als Störung, Defizit…

December 5, 2025 December 5, 2025

Nur heute noch “black friday”

Um 23:45 schliesse ich die Shop-Türen für das Sonderangebot ADHSSpektrum Community für 99 Euro / Jahr bzw. 10 Euro im Monat Mit tollen Leuten im “Tribe”… Um 23:45 schliesse ich die Shop-Türen für das Sonderangebot ADHSSpektrum Community für 99 Euro / Jahr bzw. 10 Euro im Monat Mit tollen Leuten im “Tribe”…

December 1, 2025 December 1, 2025

🔥 Black Friday Special – Jetzt der beste Moment für deinen Einstieg…

🔥 Black Friday Special – Nur für neue Unterstützer von ADHSSpektrum. Du möchtest endlich mehr Struktur, Unterstützung und einen Ort, an dem Neurodivergenz nicht erklärt, 🔥 Black Friday Special – Nur für neue Unterstützer von ADHSSpektrum. Du möchtest endlich mehr Struktur, Unterstützung und einen Ort, an dem Neurodivergenz nicht erklärt,

November 27, 2025 November 27, 2025

ADHS: Was wirkt – und was wirkt für wen?

Die bislang größte Analyse aller Behandlungsansätze – ausführlich, neuroaffirmativ & praxisnah für Erwachsene, Jugendliche und Eltern ADHS Review des BMJ 2025: Was wirkt… Die bislang größte Analyse aller Behandlungsansätze – ausführlich, neuroaffirmativ & praxisnah für Erwachsene, Jugendliche und Eltern ADHS Review des BMJ 2025: Was wirkt…

November 27, 2025 November 27, 2025

ADHS - Es-kommt-drauf-an-Syndrom

Eine kurze Feldstudie über ADHS, Extreme — und Fragebögen, die eigentlich verbrannt gehören Stell dir vor, du sitzt vor einem ADHS-Fragebogen. Er fragt dich: „Haben Sie… Eine kurze Feldstudie über ADHS, Extreme — und Fragebögen, die eigentlich verbrannt gehören Stell dir vor, du sitzt vor einem ADHS-Fragebogen. Er fragt dich: „Haben Sie…

November 26, 2025 November 26, 2025 3 reactions

❄️ ADHS-Medikamente und Raynaud-Phänomen: Selten, aber ernst zu nehmen

ADHS-Medikamente gehören zu den wirksamsten Therapien in der Psychiatrie. Aber wie ist es mit dem Raynaud-Syndrom als "seltene" Nebenwirkung? ADHS-Medikamente gehören zu den wirksamsten Therapien in der Psychiatrie. Aber wie ist es mit dem Raynaud-Syndrom als "seltene" Nebenwirkung?

November 26, 2025 November 26, 2025

ADHS-Paralyse vs. Prokrastination

Wenn Du eine Aufgabe mal wieder liegen bleibt, kann es unterschiedliche ADHS-Phänomene betreffen. Warum dieser Unterschied dein Verständnis von Motivation grundlegend… Wenn Du eine Aufgabe mal wieder liegen bleibt, kann es unterschiedliche ADHS-Phänomene betreffen. Warum dieser Unterschied dein Verständnis von Motivation grundlegend…

November 23, 2025 November 23, 2025

Sensorische Belastungen in Kita und Schule nicht nur bei Autismus…

Willkommen im Spektrum, immer mehr Kitas und Schulen stehen in Deutschland vor der gleichen Herausforderung: steigende Unruhe, Überforderung, Lärmpegel, Konflikte – und… Willkommen im Spektrum, immer mehr Kitas und Schulen stehen in Deutschland vor der gleichen Herausforderung: steigende Unruhe, Überforderung, Lärmpegel, Konflikte – und…

November 22, 2025 November 22, 2025

ADHS und / oder Lernstörung

„Vielleicht ist es gar keine Aufmerksamkeitsstörung …“ Neue Cambridge-Studie zeigt: Lernschwierigkeiten und ADHS beruhen auf unterschiedlichen Gehirnmechanismen – und… „Vielleicht ist es gar keine Aufmerksamkeitsstörung …“ Neue Cambridge-Studie zeigt: Lernschwierigkeiten und ADHS beruhen auf unterschiedlichen Gehirnmechanismen – und…

November 13, 2025 November 13, 2025

ADHS oder : Ich weiss ALLES und setze NICHTS um

ADHS : Warum Reflektion selten zum Tun führt „Ich weiß das alles!“ – oder: Wie ich meine eigene Transformation erfolgreich outsourcte, bis nichts mehr übrig war Es ist… ADHS : Warum Reflektion selten zum Tun führt „Ich weiß das alles!“ – oder: Wie ich meine eigene Transformation erfolgreich outsourcte, bis nichts mehr übrig war Es ist…

November 12, 2025 November 12, 2025

Warum Kinderpsychiater PDA nicht begreifen

🧠💥 Resonanz statt Pathologisierung: Warum das Konzept von PDA mehr über unsere Systeme aussagt als über die Kinder Eine Replik auf Kamp-Becker et al. (2023):… 🧠💥 Resonanz statt Pathologisierung: Warum das Konzept von PDA mehr über unsere Systeme aussagt als über die Kinder Eine Replik auf Kamp-Becker et al. (2023):…

November 6, 2025 November 6, 2025 10 reactions

💫 Wenn Eltern die Welt bis zur Resonanzerschöpfung zusammenhalten

Warum neurodivergente Kinder oft „funktionieren“, solange du sie mitträgst – und was passiert, wenn du erschöpfst „Ich bin das Netz, das mein Kind auffängt – aber wer… Warum neurodivergente Kinder oft „funktionieren“, solange du sie mitträgst – und was passiert, wenn du erschöpfst „Ich bin das Netz, das mein Kind auffängt – aber wer…

November 5, 2025 November 5, 2025 5 reactions

🎓 ADHS und schulische Leistung – was Noten wirklich abbilden

Ein resonanzdynamischer Blick auf Lernen, Kontext und Chancengleichheit Viele Lehrkräfte erzählen mir dasselbe: „Ich habe Schüler:innen mit brillantem Denken,… Ein resonanzdynamischer Blick auf Lernen, Kontext und Chancengleichheit Viele Lehrkräfte erzählen mir dasselbe: „Ich habe Schüler:innen mit brillantem Denken,…

November 3, 2025 November 3, 2025

Irritabilität bei ADHS im Kindes- und Erwachsenenalter

Emotionale Dysregulation, Resonanzdynamik und therapeutische Implikationen Willkommen im Spektrum 🌈 Irritabilität – also die Neigung, schnell gereizt, ärgerlich oder… Emotionale Dysregulation, Resonanzdynamik und therapeutische Implikationen Willkommen im Spektrum 🌈 Irritabilität – also die Neigung, schnell gereizt, ärgerlich oder…

November 1, 2025 November 1, 2025

Halloween und die Angst

Zwischen Angst, Furcht, Erschrecken und Overload 🧠 Heute Abend wir wieder ein Webinar zu Emoflex, der Stress-Verarbeitung über innere Bilder und bilateraler Stimulation. Zwischen Angst, Furcht, Erschrecken und Overload 🧠 Heute Abend wir wieder ein Webinar zu Emoflex, der Stress-Verarbeitung über innere Bilder und bilateraler Stimulation.

October 31, 2025 October 31, 2025

ADHS-News / Youtube Kanal

Ich glaube zwar nicht, dass ich es wirklich wöchentlich schaffe oder mache. Aber aktuell spiele ich ein wenig mit Videos und (m)einem YouTube Kanal rum. Neben den… Ich glaube zwar nicht, dass ich es wirklich wöchentlich schaffe oder mache. Aber aktuell spiele ich ein wenig mit Videos und (m)einem YouTube Kanal rum. Neben den…

October 27, 2025 October 27, 2025

Komplementäre Therapien bei ADHS: Was Eltern wirklich wissen sollten

Neue Studie zeigt: Komplementäre Therapien wie Akupunktur oder Neurofeedback können ADHS-Symptome lindern – aber nur als Ergänzung, nicht als Ersatz. ADHS und die Suche… Neue Studie zeigt: Komplementäre Therapien wie Akupunktur oder Neurofeedback können ADHS-Symptome lindern – aber nur als Ergänzung, nicht als Ersatz. ADHS und die Suche…

October 25, 2025 October 25, 2025