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ADHS-Therapien bewerten

Bewertung verschiedener Therapie-Methoden bei ADHS Vor einigen Jahren wurde auf Additude.mag eine Befragung von über 11000 Personen zur Wirksamkeit und zu Nebenwirkungen… Bewertung verschiedener Therapie-Methoden bei ADHS Vor einigen Jahren wurde auf Additude.mag eine Befragung von über 11000 Personen zur Wirksamkeit und zu Nebenwirkungen…

April 15, 2026 April 15, 2026

Wenn die Autismusdiagnose nicht bestätigt wird

Autismusbezogene Selbstidentifikation bei Erwachsenen zwischen Wiedererkennung, Entwicklungsdiagnostik und Identitätssuche Abstract In der Erwachsenenpsychiatrie und… Autismusbezogene Selbstidentifikation bei Erwachsenen zwischen Wiedererkennung, Entwicklungsdiagnostik und Identitätssuche Abstract In der Erwachsenenpsychiatrie und…

April 15, 2026 April 15, 2026 3 Reactions

ADHS, Autismus und die innere WG

Warum du nicht widersprüchlich bist – sondern manchmal einfach zu viele Mitbewohner gleichzeitig reden Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir will endlich loslegen.… Warum du nicht widersprüchlich bist – sondern manchmal einfach zu viele Mitbewohner gleichzeitig reden Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir will endlich loslegen.…

April 13, 2026 April 13, 2026 10 Reactions

ADHS als Energieregulationsstörung?

Das EDHD-Modell neuroaffirmativ erklärt – und was es für Selbstregulation, Erschöpfung und Resonanz bedeutet ADHS wird traditionell als Aufmerksamkeitsdefizit- und… Das EDHD-Modell neuroaffirmativ erklärt – und was es für Selbstregulation, Erschöpfung und Resonanz bedeutet ADHS wird traditionell als Aufmerksamkeitsdefizit- und…

April 8, 2026 April 8, 2026 2 Reactions

De-Diagnosierung von ADHS und Autismus

Zugegeben, bei De-Diagnostiierung musste ich wiederholt schlucken und nachlesen, was zum Teufel damit gemeint ist. Ausgangspunkt ist ein aktueller Beitrag (Letter) im… Zugegeben, bei De-Diagnostiierung musste ich wiederholt schlucken und nachlesen, was zum Teufel damit gemeint ist. Ausgangspunkt ist ein aktueller Beitrag (Letter) im…

April 6, 2026 April 6, 2026 7 Reactions

Perimenopause oder ADHS? 10 Hinweise auf ein lange übersehenes Muster

Perimenopause oder ADHS? 10 Hinweise, dass hinter Erschöpfung, Reizbarkeit und Chaos mehr stecken könnte Von Dr. Martin Winkler | 3. April 2026, 16:10 Uhr |… Perimenopause oder ADHS? 10 Hinweise, dass hinter Erschöpfung, Reizbarkeit und Chaos mehr stecken könnte Von Dr. Martin Winkler | 3. April 2026, 16:10 Uhr |…

April 3, 2026 April 3, 2026 1 Reaction

Prokrastination als neue Energiesparstrategie

Es gibt in Deutschland zwei Dinge, die zuverlässig länger halten als geplant: Autobahnbaustellen und politische Übergangsphasen. Beides, wie wir jetzt lernen, war nie… Es gibt in Deutschland zwei Dinge, die zuverlässig länger halten als geplant: Autobahnbaustellen und politische Übergangsphasen. Beides, wie wir jetzt lernen, war nie…

April 1, 2026 April 1, 2026 2 Reactions

Reisen mit BTM-Medikamenten

In den vergangenen Tagen habe ich mit KI-Unterstützung versucht, die Bestimmungen zur Mitnahme von Methylphenidat bzw. Amphetamin-präparate (Attentin, Elvanse) in den… In den vergangenen Tagen habe ich mit KI-Unterstützung versucht, die Bestimmungen zur Mitnahme von Methylphenidat bzw. Amphetamin-präparate (Attentin, Elvanse) in den…

March 26, 2026 March 26, 2026 1 Reaction

Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht

Es gibt Menschen, die haben eine Aufgabe und erledigen sie. Sagt die Legende. Und dann gibt es Selbstständige mit ADHS. Das ist keine Untergruppe von Menschen, das ist… Es gibt Menschen, die haben eine Aufgabe und erledigen sie. Sagt die Legende. Und dann gibt es Selbstständige mit ADHS. Das ist keine Untergruppe von Menschen, das ist…

March 21, 2026 March 21, 2026 2 Reactions

ADHS und Langeweile

ADHS und Langeweile: Warum Unterforderung, Reizarmut und fehlende Resonanz für viele Betroffene echter Stress sind Wer bei Langeweile nur an ein bisschen Leerlauf denkt,… ADHS und Langeweile: Warum Unterforderung, Reizarmut und fehlende Resonanz für viele Betroffene echter Stress sind Wer bei Langeweile nur an ein bisschen Leerlauf denkt,…

March 12, 2026 March 12, 2026 4 Reactions

ADHS und Partnerschaft

Ich möchte für meine ADHSSpektrum-Community auf Skool Themenschwerpunkte jeweils monatsweise einführen. Los geht es mit ADHS und Partnerschaft bzw. Konflikte und… Ich möchte für meine ADHSSpektrum-Community auf Skool Themenschwerpunkte jeweils monatsweise einführen. Los geht es mit ADHS und Partnerschaft bzw. Konflikte und…

March 1, 2026 March 1, 2026

Kalibrierungsdiagnostik statt Normdiagnostik

Kalibrierungsdiagnostik statt Normdiagnostik Warum normierte Tests bei ADHS und Autismus oft systematisch scheitern Ein neuroaffirmativer Fachartikel zum… Kalibrierungsdiagnostik statt Normdiagnostik Warum normierte Tests bei ADHS und Autismus oft systematisch scheitern Ein neuroaffirmativer Fachartikel zum…

February 28, 2026 February 28, 2026 2 Reactions

Minimal Viable Leistung: Eine pädagogische Überlebensstrategie in der…

In der Waldorfpädagogik gibt es bekanntlich weder Noten in den ersten Jahren noch das, was man gemeinhin als Leistungsdruck bezeichnet, sondern eher so etwas wie eine… In der Waldorfpädagogik gibt es bekanntlich weder Noten in den ersten Jahren noch das, was man gemeinhin als Leistungsdruck bezeichnet, sondern eher so etwas wie eine…

February 25, 2026 February 25, 2026 4 Reactions

ADHS vom unaufmerksamen Typ versus CDS

Willkommen im Spektrum, es gibt Kinder, die nicht laut sind. Nicht impulsiv. Nicht hyperaktiv. Und trotzdem kämpfen sie jeden Tag mit Aufmerksamkeit, Aktivierung und… Willkommen im Spektrum, es gibt Kinder, die nicht laut sind. Nicht impulsiv. Nicht hyperaktiv. Und trotzdem kämpfen sie jeden Tag mit Aufmerksamkeit, Aktivierung und…

February 24, 2026 February 24, 2026 1 Reaction

Das Ich mach es gleich Formular bei ADHS

In deutschen Unternehmen gibt es für alles ein Formular. Für Reisekosten. Für Reisekosten, die man falsch ausgefüllt hat. Für den Antrag auf einen Zugang zum… In deutschen Unternehmen gibt es für alles ein Formular. Für Reisekosten. Für Reisekosten, die man falsch ausgefüllt hat. Für den Antrag auf einen Zugang zum…

February 13, 2026 February 13, 2026 6 Reactions

Hochbegabung, ADHS und Autismus –

(m)eine resonanzdynamische Klärung mit Blick auf Kalibrierungsfehler und Grundbedürfnisse Warum die Erzählung „eigentlich nur hochbegabt“ diagnostisch irreführt – und… (m)eine resonanzdynamische Klärung mit Blick auf Kalibrierungsfehler und Grundbedürfnisse Warum die Erzählung „eigentlich nur hochbegabt“ diagnostisch irreführt – und…

February 7, 2026 February 7, 2026 8 Reactions

ADHS und dialektische Wippe bei Handlungsunfähigkeit

Zwischen Verständnis, Verantwortung – und der Illusion der „Wunderpille“ In Kliniken und Praxen begegnet mir immer wieder dieselbe Szene: Ein erwachsener Mensch mit ADHS… Zwischen Verständnis, Verantwortung – und der Illusion der „Wunderpille“ In Kliniken und Praxen begegnet mir immer wieder dieselbe Szene: Ein erwachsener Mensch mit ADHS…

February 5, 2026 February 5, 2026 1 Reaction

Spektrum News vom 1.2.2026

Newsletter Neurodivergenz Aktuelle News, Fachartikel & Podcasts Ausgabe: Februar 2026 Dieser Newsletter bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die neuesten… Newsletter Neurodivergenz Aktuelle News, Fachartikel & Podcasts Ausgabe: Februar 2026 Dieser Newsletter bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die neuesten…

February 1, 2026 February 1, 2026

🧭 Warum klassische Resilienz-Tipps bei ADHS oft scheitern

Viele ADHS-Ratgeber gehen davon aus, dass Menschen vor allem lernen müssen: strukturierter zu sein, belastbarer zu werden oder konsequenter zu handeln. Bei ADHS stimmt… Viele ADHS-Ratgeber gehen davon aus, dass Menschen vor allem lernen müssen: strukturierter zu sein, belastbarer zu werden oder konsequenter zu handeln. Bei ADHS stimmt…

January 29, 2026 January 29, 2026 1 Reaction

Warum klassische VT-Programme bei ADHS oft ins Leere laufen

Willkommen im Spektrum 🌈 Exekutive Funktionen, Lerntheorie und das unterschätzte Zustandsproblem – neuroaffirmativ gedacht Ich bin ja (eigentlich) bekennender VTler,… Willkommen im Spektrum 🌈 Exekutive Funktionen, Lerntheorie und das unterschätzte Zustandsproblem – neuroaffirmativ gedacht Ich bin ja (eigentlich) bekennender VTler,…

January 26, 2026 January 26, 2026 2 Reactions

ADHS bei erwachsenen Frauen: Mehr Rezepte – und die große…

Warum nur 15 % nach einem Jahr noch ADHS-Medikamente nehmen In ganz Europa steigen die Verschreibungen von ADHS-Medikamenten bei Erwachsenen deutlich an. Besonders stark… Warum nur 15 % nach einem Jahr noch ADHS-Medikamente nehmen In ganz Europa steigen die Verschreibungen von ADHS-Medikamenten bei Erwachsenen deutlich an. Besonders stark…

January 24, 2026 January 24, 2026 6 Reactions

ADHS in 6 Items? Ernsthaft?

Ich bereite gerade eine Weiterbildung zur Diagnostik von PsychotherapeutInnen zu ADHS und Autismus vor. Sehr ambitioniert, sehr ausführlich und evidenz-orientiert…. Und… Ich bereite gerade eine Weiterbildung zur Diagnostik von PsychotherapeutInnen zu ADHS und Autismus vor. Sehr ambitioniert, sehr ausführlich und evidenz-orientiert…. Und…

January 20, 2026 January 20, 2026 3 Reactions

Glaskinder in PDA-, Autismus- und ADHS-Familien

Warum frühes Funktionieren später krank machen kann – und was Eltern präventiv tun können Viele Eltern sagen über eines ihrer Kinder: „Das läuft so mit.“ Gemeint ist oft… Warum frühes Funktionieren später krank machen kann – und was Eltern präventiv tun können Viele Eltern sagen über eines ihrer Kinder: „Das läuft so mit.“ Gemeint ist oft…

January 16, 2026 January 16, 2026 4 Reactions

Spektrum News 11.1.2026

Nach meinem Urlaub möchte ich euch mehr oder weniger regelmässige News aus der ADHS- und Autismus-Welt auch hier im Newsletter zur Verfügung stellen. 🔬 1. Genetik:… Nach meinem Urlaub möchte ich euch mehr oder weniger regelmässige News aus der ADHS- und Autismus-Welt auch hier im Newsletter zur Verfügung stellen. 🔬 1. Genetik:…

January 11, 2026 January 11, 2026 2 Reactions

Selbstwirksamkeit als Schlüssel gegen Prokrastination bei ADHS

Wie eine neue Studie zeigt, warum innere Handlungszuversicht wichtiger ist als reine Zeitmanagement-Tipps Selbstwirksamkeit reduziert Prokrastination bei Erwachsenen mit… Wie eine neue Studie zeigt, warum innere Handlungszuversicht wichtiger ist als reine Zeitmanagement-Tipps Selbstwirksamkeit reduziert Prokrastination bei Erwachsenen mit…

January 9, 2026 January 9, 2026 1 Reaction

Ebook zu ADHS Coaching

In unserer ADHSSpektrum Community auf Skool habe ich ein ebook / Pdf zu ADHS und Selbstregulation bzw. Coaching-Ansätzen wie Timeboxing und Buddy-Coaching… In unserer ADHSSpektrum Community auf Skool habe ich ein ebook / Pdf zu ADHS und Selbstregulation bzw. Coaching-Ansätzen wie Timeboxing und Buddy-Coaching…

January 3, 2026 January 3, 2026

Depression bei Autismus verstehen

Depression bei Autismus verstehen: Ein neurobiologisches Erklärungsmodell Warum emotionale Dysregulation und soziale Überforderung zentrale Risikofaktoren sind… Depression bei Autismus verstehen: Ein neurobiologisches Erklärungsmodell Warum emotionale Dysregulation und soziale Überforderung zentrale Risikofaktoren sind…

January 2, 2026 January 2, 2026

Jahreswechsel 2025 / 2026

Für Familie Winkler Urlaubszeit mit “Winterpause” heute bei. über 20 Grad und tollem Sonnenschein auf La Palma. Tut einfach nur gut. Anlass für mich auf das Jahr 2025… Für Familie Winkler Urlaubszeit mit “Winterpause” heute bei. über 20 Grad und tollem Sonnenschein auf La Palma. Tut einfach nur gut. Anlass für mich auf das Jahr 2025…

December 30, 2025 December 30, 2025

ADHS und Emotionale Dysregulation D.E.S.R.

Den Gefühlen ausgeliefert? Viele neurodivergente Frauen, aber auch Männer, kennen dieses zermürbende Doppelgefühl: Nach außen wirkst du oft kompetent, empathisch,… Den Gefühlen ausgeliefert? Viele neurodivergente Frauen, aber auch Männer, kennen dieses zermürbende Doppelgefühl: Nach außen wirkst du oft kompetent, empathisch,…

December 28, 2025 December 28, 2025 2 Reactions

Wie wirken ADHS-Medikamente wirklich im Gehirn?

Neue Cell-Studie zeigt: mehr Wachheit & Motivation – nicht einfach „mehr Aufmerksamkeit“ Kurzfassung: Eine große neue Studie in der Fachzeitschrift Cell (Kay et al.,… Neue Cell-Studie zeigt: mehr Wachheit & Motivation – nicht einfach „mehr Aufmerksamkeit“ Kurzfassung: Eine große neue Studie in der Fachzeitschrift Cell (Kay et al.,…

December 25, 2025 December 25, 2025 2 Reactions