Astromedizin-Übungen für Widder, Stier und Zwillinge

Viel Spaß bei der ersten von vier Sektionen dieser wunderbaren Serie für dich.

Was brauchen Kopf, Nacken und Schultern gerade?
Drei Zeichen – drei Regionen im Körper – drei Übungen, die dich stärken, dehnen, zentrieren.

Für den Widder aktivieren wir den Gallen-Meridian und lösen aufgestaute Spannung. Beim Stier liegt der Fokus auf dem feinen Muskelgeflecht im Hals – für Aufrichtung und Weichheit.Und bei den Zwillingen? Da geht’s um Atem, Beweglichkeit und mentale Klarheit.

Alle drei kurz, alltagstauglich und tief verbunden mit der Sprache deines Körpers.