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Projector-Energie: Wahrnehmen, Warten, Wirken

Wie Human Design hilft, vom Overdoing zu echter Wertschätzung zu gelangen. Mit konkreten Selbstfragen zu Fokus, Pausen, Einladungen und individuellen Stärken. Wie Human Design hilft, vom Overdoing zu echter Wertschätzung zu gelangen. Mit konkreten Selbstfragen zu Fokus, Pausen, Einladungen und individuellen Stärken.

06/02/2026 06/02/2026

Die stille Arbeit der anderen

Über unterschätzte Aufwände, innere Ansprüche und die Frage, wie wir Grenzen kommunizieren. Über unterschätzte Aufwände, innere Ansprüche und die Frage, wie wir Grenzen kommunizieren.

02/02/2026 02/02/2026

newsletter #18 - Getümmel und Reflexion

In diesem Newsletter geht es um unsere Fähigkeit die Arbeit anderer einzuschätzen, lustige Erlebnisse von der Grünen Woche, stilvolles Reagieren und Gedanken zum Januar. In diesem Newsletter geht es um unsere Fähigkeit die Arbeit anderer einzuschätzen, lustige Erlebnisse von der Grünen Woche, stilvolles Reagieren und Gedanken zum Januar.

26/01/2026 26/01/2026

Wann Arbeit unsichtbar wird und Kommunikation entscheidend

Warum sind wir so schlecht darin, die Arbeit anderer einzuschätzen – und wie können wir kommunizieren, wenn es zu viel wird? Mit einem kleinen Blick hinter die Kulissen. Warum sind wir so schlecht darin, die Arbeit anderer einzuschätzen – und wie können wir kommunizieren, wenn es zu viel wird? Mit einem kleinen Blick hinter die Kulissen.

26/01/2026 26/01/2026

10 Tage Grüne Woche: Zwischen Bibo, Biosensorik und Bügelkonfetti

Zwischen Interviews, Impulskäufen und Begegnungen, die bleiben. Die Grüne Woche war mal wieder eine intensive Reise durch diverse Themen dieser Welt. Zwischen Interviews, Impulskäufen und Begegnungen, die bleiben. Die Grüne Woche war mal wieder eine intensive Reise durch diverse Themen dieser Welt.

26/01/2026 26/01/2026

newsletter #17 - Verschneite Grüße aus ninjaswelt

Versehentlich gelöschte Mails, dünnes Eis, Ping-Pong-Coaching und die Erweckung meiner zweiten Business-Persönlichkeit: Wir sind erst zwölf Tage im neuen Jahr – what? Versehentlich gelöschte Mails, dünnes Eis, Ping-Pong-Coaching und die Erweckung meiner zweiten Business-Persönlichkeit: Wir sind erst zwölf Tage im neuen Jahr – what?

12/01/2026 12/01/2026

Erste Schritte im neuen Fitness-Studio

Für alle, die peinliche Momente im Fitti fürchten: Du bist nicht allein. Hier kommen kleine Geschichten aus meinen Erlebnissen im neuen Studio. Let´s cringe together. Für alle, die peinliche Momente im Fitti fürchten: Du bist nicht allein. Hier kommen kleine Geschichten aus meinen Erlebnissen im neuen Studio. Let´s cringe together.

12/01/2026 12/01/2026 1 Réaction

Dicker Spaß auf dünnem Eis

Einfühlen bis zur Panik. David und ich zwischen Lebenslust, Vorsicht und der Angst, recht zu haben. Neuer Weg, neue Erkenntnisse. Einfühlen bis zur Panik. David und ich zwischen Lebenslust, Vorsicht und der Angst, recht zu haben. Neuer Weg, neue Erkenntnisse.

11/01/2026 11/01/2026

Warum Klarheit Rücksicht braucht – und umgekehrt

Erst nicken, dann flüstern. Was hinter scheinbarer Unaufrichtigkeit steckt und wie wir Konflikte neu lesen können: als Spannungen zwischen guten Werten. Erst nicken, dann flüstern. Was hinter scheinbarer Unaufrichtigkeit steckt und wie wir Konflikte neu lesen können: als Spannungen zwischen guten Werten.

10/01/2026 10/01/2026 1 Réaction

newsletter #16

Ein familiäres Reflexionsritual, ein beruflicher Rückblick – und ein sehr persönliches Dankeschön. Der letzte Newsletter 2025 mit dem Zauber der Tage zwischen den Jahren. Ein familiäres Reflexionsritual, ein beruflicher Rückblick – und ein sehr persönliches Dankeschön. Der letzte Newsletter 2025 mit dem Zauber der Tage zwischen den Jahren.

29/12/2025 29/12/2025 2 Réactions

Reflexionsspiel

Sieben Fragen zum Reflektieren. Für tiefere Gespräche, mehr Verständnis und das Abschließen von Zyklen. Sieben Fragen zum Reflektieren. Für tiefere Gespräche, mehr Verständnis und das Abschließen von Zyklen.

29/12/2025 29/12/2025

Jahresrückblick 2025

In Anlehnung an das Reflexionsspiel aus Newsletter #16, habe ich den Jahresrückblick 2025 gestaltet. Er bietet einen Blick hinter die Kulissen meines beruflichen Alltags. In Anlehnung an das Reflexionsspiel aus Newsletter #16, habe ich den Jahresrückblick 2025 gestaltet. Er bietet einen Blick hinter die Kulissen meines beruflichen Alltags.

29/12/2025 29/12/2025

newsletter #15

Dieser Newsletter ist der Sitcom Seinfeld nachempfunden. "It´s about nothing." Das Leben ist stressig genug. Fröhliche Weihnachten! Dieser Newsletter ist der Sitcom Seinfeld nachempfunden. "It´s about nothing." Das Leben ist stressig genug. Fröhliche Weihnachten!

15/12/2025 15/12/2025

Das Gemüsekisten-Trauma

Das Jahr ist zwar noch nicht ganz vorbei, aber ich bin überzeugt: Einen größeren Erfolg werde ich nicht mehr erreichen. Hier kommt mein Alltags-Triumph des Jahres. Das Jahr ist zwar noch nicht ganz vorbei, aber ich bin überzeugt: Einen größeren Erfolg werde ich nicht mehr erreichen. Hier kommt mein Alltags-Triumph des Jahres.

15/12/2025 15/12/2025 5 Réactions

newsletter #14

In diesem Newsletter geht es um unerwartete Erkenntnisse, Selbstreflexion, Schattenthemen und neue Schmuckstücke aus alten Schätzen. In diesem Newsletter geht es um unerwartete Erkenntnisse, Selbstreflexion, Schattenthemen und neue Schmuckstücke aus alten Schätzen.

01/12/2025 01/12/2025

Wenn das Schattenthema mitspielen will

Gefühle, die wir wegdrücken, machen gern in der ungünstigsten Situation auf sich aufmerksam. Daher hilft es, zwischen Turnieren mal in die Selbstreflexion zu gehen. Gefühle, die wir wegdrücken, machen gern in der ungünstigsten Situation auf sich aufmerksam. Daher hilft es, zwischen Turnieren mal in die Selbstreflexion zu gehen.

28/11/2025 28/11/2025

November-Reflexion mit Kartoffelbrei

Wie ich mich durch Sprachnachrichten, Margaret Atwood und die Human-Design-Analyse einer Dreijährigen daran erinnert habe, warum ich vielleicht hier bin. Wie ich mich durch Sprachnachrichten, Margaret Atwood und die Human-Design-Analyse einer Dreijährigen daran erinnert habe, warum ich vielleicht hier bin.

28/11/2025 28/11/2025

newsletter #13

Alicante, Astrokartographie und Beachvolleyball WM, Erkenntnisse aus meinen Porträts, unserem Girls-Trip und der Auseinandersetzung mit dem Begriff "hochsensibel". Alicante, Astrokartographie und Beachvolleyball WM, Erkenntnisse aus meinen Porträts, unserem Girls-Trip und der Auseinandersetzung mit dem Begriff "hochsensibel".

17/11/2025 17/11/2025

Wie kannst du das wissen?

Zwischen feiner Wahrnehmung, Überforderung in Gruppen und dem Wunsch nach Klarheit. Meine Auseinandersetzung mit der Bezeichnung “hochsensibel”. Zwischen feiner Wahrnehmung, Überforderung in Gruppen und dem Wunsch nach Klarheit. Meine Auseinandersetzung mit der Bezeichnung “hochsensibel”.

17/11/2025 17/11/2025 1 Réaction

Gnadenlose Schaffenskraft

Andrea Volkmann erschafft Dinge mit Humor und Herz. Ihr Lebensweg führte über fürsorgliche Selbstverkleinerung zum Mut, den eigenen Ideen zu folgen und zu vertrauen. Andrea Volkmann erschafft Dinge mit Humor und Herz. Ihr Lebensweg führte über fürsorgliche Selbstverkleinerung zum Mut, den eigenen Ideen zu folgen und zu vertrauen.

07/11/2025 07/11/2025

newsletter #12

Vom Shopping für ein gutes Gefühl, Picknick mit Papa, alten und neuen Verletzungen und einer neuen Tonalität, die ich Brummbärchi nenne. Vom Shopping für ein gutes Gefühl, Picknick mit Papa, alten und neuen Verletzungen und einer neuen Tonalität, die ich Brummbärchi nenne.

03/11/2025 03/11/2025

Oktober-Reflexion

Manchmal ist Sonnenscheinbärchi auch Grumpy Bear. Die Zusammenfassung des Oktobers hat dieses Mal die Brummbärchiversion von mir geschrieben. Viel Spaß mit dieser Facette Manchmal ist Sonnenscheinbärchi auch Grumpy Bear. Die Zusammenfassung des Oktobers hat dieses Mal die Brummbärchiversion von mir geschrieben. Viel Spaß mit dieser Facette

03/11/2025 03/11/2025

newsletter #11

Newsletter #11 ist da – mit Hochzeitsgänsen, Know-It-Alls, Karate Tigern und Herbstzauber. Fast so schön wie mein erstes Volleyballtrikot. Aber nur fast. 😄 Newsletter #11 ist da – mit Hochzeitsgänsen, Know-It-Alls, Karate Tigern und Herbstzauber. Fast so schön wie mein erstes Volleyballtrikot. Aber nur fast. 😄

20/10/2025 20/10/2025

Der reflexartige Know-It-All-Kommentar

Ein bisschen Ego, ein bisschen Dopamin – und ganz viel: „Ich drück mal kurz den Fahrstuhlknopf.“ Ein bisschen Ego, ein bisschen Dopamin – und ganz viel: „Ich drück mal kurz den Fahrstuhlknopf.“

19/10/2025 19/10/2025

Kleine Geste, große Wirkung

Fünf kleine Rituale für mehr Leichtigkeit und Verbundenheit, für unterschiedliche Gruppengrößen und Kontext. Fünf kleine Rituale für mehr Leichtigkeit und Verbundenheit, für unterschiedliche Gruppengrößen und Kontext.

18/10/2025 18/10/2025

Kein Rückzug, kein Aufgeben

Warum Melanie Gernert nicht nur Medaillen-Queen, sondern auch Sympathieträgerin der German Beach Tour ist. Vom Karate Tiger bis zum Oma-Tattoo. Warum Melanie Gernert nicht nur Medaillen-Queen, sondern auch Sympathieträgerin der German Beach Tour ist. Vom Karate Tiger bis zum Oma-Tattoo.

13/10/2025 13/10/2025 2 Réactions

newsletter #10

Hier kommt die Pumpkin-Spice-Herbstedition: Newsletter #10 mit Erkenntnissen über Ranglistenpunkte, kuriosen Begegnungen, Herbst-Tipps und einem lustigen Ratespiel. Hier kommt die Pumpkin-Spice-Herbstedition: Newsletter #10 mit Erkenntnissen über Ranglistenpunkte, kuriosen Begegnungen, Herbst-Tipps und einem lustigen Ratespiel.

06/10/2025 06/10/2025

Selfpublisher, ich und andere Fabelwesen

Ein Messebesuch zwischen Fantasiewelten, Feminismus und Fitzek. Was passiert, wenn man mit wenig Redebedarf auf eine Buchmesse voller Plauderfreude trifft. Ein Messebesuch zwischen Fantasiewelten, Feminismus und Fitzek. Was passiert, wenn man mit wenig Redebedarf auf eine Buchmesse voller Plauderfreude trifft.

05/10/2025 05/10/2025 3 Réactions

Wo sind meine Punkte?

Wie ich auf der Suche nach Ranglistenpunkten gelernt habe, dass es Regeln gibt, die auch für mich gelten. Wie ich auf der Suche nach Ranglistenpunkten gelernt habe, dass es Regeln gibt, die auch für mich gelten.

05/10/2025 05/10/2025 1 Réaction

September-Reflexion

September-Recap: Zwischen Job-Mythen, Aha-Momenten, mehr Wahrheit und einer neuen Leichtigkeit. Exklusiv für meine Abonennt:innen. September-Recap: Zwischen Job-Mythen, Aha-Momenten, mehr Wahrheit und einer neuen Leichtigkeit. Exklusiv für meine Abonennt:innen.

04/10/2025 04/10/2025