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Publicações

Systemwand-Training (exklusive Podcastfolge)

Systemwände haben so viele Möglichkeiten, um an ihnen zu trainieren, und ich stelle dir einige Trainingsmodelle in dieser Folge vor. Da es für viele schwierig ist,…

16/06/2025

Der Weg zur 7a

Eine exklusive Podcastfolge für dich: Es ist eine mystische und geheimnisvolle Grenze. Doch wenn man weiß wie, ist es kein Hexenwerk den 8ten bzw. 7a Grad im Klettern zu…

13/06/2025

Schulteraufbau-Folge

Unsere Schultern sind ständig im Einsatz und müssen deshalb auch gesondert trainiert werden, um so lange wie möglich gesund und belastbar zu sein.

13/06/2025