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14 Minuten für deinen unteren Rücken

Sanfte aber kraftvolle Übungen für deine Lendenwirbelsäule Verspannungen & Schmerzen im unteren Rücken sind sehr verbreitete Beschwerden. Häufig werden die Schmerzen im…

09/07/2023

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Bewegliche Brustwirbelsäule

20 Minuten sanfte aber effektive Yoga Einheit für mehr Freiraum im oberen Rücken Warum ist die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule so wichtig? Die Brustwirbelsäule mit…

02/07/2023

Kopie von Entspannung bei Kopf & Nackenschmerzen

14 Minuten sanfte Einheit mit Yogagurt für dich Du leidest unter Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen? Bevor du zu Schmerzmitteln greifst, versuche diese entspannte…

25/06/2023