Ich zeige dir, wie wir durch den mentalen Overload von heute kommen

Kennst du dieses Gefühl, geistig ständig leicht überdreht zu sein – nicht völlig neben der Spur, aber auch nicht klar im Kopf?

Du funktionierst, aber alles ist zu viel: Nachrichten, To-Do-Listen, Social Media, Weltlage. Zu klein für Therapie, zu groß, um es zu ignorieren.

Dieser Newsletter ist mein fortlaufender Selbstversuch, in dem ich Woche für Woche herausfinde, was wirklich hilft– gegen mentalen Dauerlärm, die Erschöpfung und die Reizüberflutung. Mein Ziel ist, zu entdecken, was uns klarer, ruhiger oder einfach nur ein bisschen weniger irre macht.

Die nächste Ausgabe von Wie du nicht den Verstand verlierst kommt am Mittwoch, aber falls du gleich mit dem Lesen anfangen willst, sind hier ein paar meiner Lieblingsausgaben:

1. Kopf zu voll? Mir hat das hier geholfen (Abre numa nova janela)

2. Das beste Gefühl der Welt (Abre numa nova janela)

3. Wie SCHAFFT ihr das? (Abre numa nova janela)

Wenn du Fragen oder einen Themenwunsch hast, antworte einfach auf diese E-Mail!

Bis Mittwoch!

Deine Theresa

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