Meditation: Innere Ruhe finden 👑

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🧘 Nimm dir einen Moment – ganz für dich.

In unserem Alltag sammeln wir oft Stress und Anspannung, ganz unbewusst. Besonders wenn du im Rollstuhl sitzt, ist es wertvoll, immer wieder bewusst innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.

Diese Meditation lädt dich dazu ein, achtsam deinen Körper und Atem zu spüren, um Stress sanft loszulassen und innere Ruhe zu finden. Spüre die Stabilität, die dein Rollstuhl dir schenkt, und erlaube dir, getragen zu sein – sicher und geborgen. Denn jeder Atemzug trägt die Möglichkeit zur Entspannung und Gelassenheit in sich.

🌿 Gib dir selbst die Zeit und Geduld, die du brauchst – denn wahre Entspannung beginnt mit der Entscheidung, diesen Moment für dich zu wählen.

Bist du bereit, zur Ruhe zu kommen und neuen Raum in dir entstehen zu lassen?