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Adaptive Aufmerksamkeit und ADHS

Wie verwaltet unser Gehirn die knappen Ressourcen der Aufmerksamkeit bei ADHS? Ein neues Erklärungsmodell der Adaptiven Berechnung setzt sich damit auseinander Wie verwaltet unser Gehirn die knappen Ressourcen der Aufmerksamkeit bei ADHS? Ein neues Erklärungsmodell der Adaptiven Berechnung setzt sich damit auseinander

July 24, 2025 July 24, 2025 Contains audio

ADHS-Kinder und 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien:

Was sagt die aktuelle Forschung? Mit Zahlenvergleich und Empfehlungen für gezielte Interventionen. Wieviel Schlaf, Bewegung und Medienrestriktion tut dem Kind gut? Was sagt die aktuelle Forschung? Mit Zahlenvergleich und Empfehlungen für gezielte Interventionen. Wieviel Schlaf, Bewegung und Medienrestriktion tut dem Kind gut?

July 21, 2025 July 21, 2025

Autismus und Gewichtszunahme unter Medikamenten

„Plötzlich zugenommen?“ – Wie Medikamente das Gewicht bei Autismus beeinflussen und warum Neuroleptika nicht die erste Wahl sein sollten Von Dr. Martin Winkler, Facharzt… „Plötzlich zugenommen?“ – Wie Medikamente das Gewicht bei Autismus beeinflussen und warum Neuroleptika nicht die erste Wahl sein sollten Von Dr. Martin Winkler, Facharzt…

July 10, 2025 July 10, 2025

🧠 Serotonin, ADHS & Hormone - ADHS bei Frauen und die Rolle vom…

Warum viele neurodivergente Frauen in ihrem Zyklus oder der Perimenopause aus der Balance geraten Viele Frauen mit ADHS erleben es immer wieder: Sie funktionieren gut –… Warum viele neurodivergente Frauen in ihrem Zyklus oder der Perimenopause aus der Balance geraten Viele Frauen mit ADHS erleben es immer wieder: Sie funktionieren gut –…

July 9, 2025 July 9, 2025

✈️ ADHS auf Reisen: Was du über Medikamente im Ausland wissen musst

Sommerzeit ist Reisezeit – aber für viele ADHS-Betroffene beginnt der Stress schon beim Kofferpacken. Denn wer Psychostimulanzien wie Methylphenidat oder Lisdexamfetamin… Sommerzeit ist Reisezeit – aber für viele ADHS-Betroffene beginnt der Stress schon beim Kofferpacken. Denn wer Psychostimulanzien wie Methylphenidat oder Lisdexamfetamin…

July 6, 2025 July 6, 2025

🧠 ADHS bei Frauen:

Wenn die Diagnose Jahrzehnte zu spät kommt – und was du tun kannst Viele von uns in der ADHSSpektrum-Community kennen es: Der Verdacht auf ADHS steht schon lange im… Wenn die Diagnose Jahrzehnte zu spät kommt – und was du tun kannst Viele von uns in der ADHSSpektrum-Community kennen es: Der Verdacht auf ADHS steht schon lange im…

July 3, 2025 July 3, 2025 1 reaction

ADHS-Medikation und Schizophrenie

Frühkinderliche Entwicklungsstörungen, ADHS und Schizophrenie – Zeit für ein neues psychiatrisches Paradigma Warum die klare Trennung zwischen ADHS, Autismus und… Frühkinderliche Entwicklungsstörungen, ADHS und Schizophrenie – Zeit für ein neues psychiatrisches Paradigma Warum die klare Trennung zwischen ADHS, Autismus und…

July 1, 2025 July 1, 2025 Contains audio

ADHS-Risikofaktoren im Kindergartenalter

Warum manche Kinder "ausflippen" und andere "zumachen" Was Temperament und Selbststeuerung mit ADHS zu tun haben – und was Eltern früh verstehen sollten Viele Eltern,… Warum manche Kinder "ausflippen" und andere "zumachen" Was Temperament und Selbststeuerung mit ADHS zu tun haben – und was Eltern früh verstehen sollten Viele Eltern,…

June 27, 2025 June 27, 2025 Contains audio

ADHS objektiv messen?

Was der Comprehensive Attention Test (CAT) wirklich leistet – und warum Tests niemals reichen Podcast-Version (NotebookLM) Die Diagnose einer… Was der Comprehensive Attention Test (CAT) wirklich leistet – und warum Tests niemals reichen Podcast-Version (NotebookLM) Die Diagnose einer…

June 26, 2025 June 26, 2025 Contains audio

ADHS und PMDD

Wie hängen PMS / PMDD und ADHS zusammen und was kann Frau tun? Wie hängen PMS / PMDD und ADHS zusammen und was kann Frau tun?

June 19, 2025 June 19, 2025

AuDHS - Meeting am So 22.6.

18 Uhr Für meine Skool-Mitglieder (also die “Vorkämpfer”) gibt es am Sonntag um 18 Uhr ein Online-meeting mit Fragen und Antworten zu meinem Vortrag in Bugenhagen bzw.… 18 Uhr Für meine Skool-Mitglieder (also die “Vorkämpfer”) gibt es am Sonntag um 18 Uhr ein Online-meeting mit Fragen und Antworten zu meinem Vortrag in Bugenhagen bzw.…

June 17, 2025 June 17, 2025 1 reaction

🔍 ADHS & Autismus: Gleiche Symptome – unterschiedliche…

Was eine neue Mega-Analyse über die Unterschiede in der Hirnkonnektivität verrät Verweis: Vertiefende Inhalte und Praxisbeispiele findest du im E-Book „AuDHS – Wenn das… Was eine neue Mega-Analyse über die Unterschiede in der Hirnkonnektivität verrät Verweis: Vertiefende Inhalte und Praxisbeispiele findest du im E-Book „AuDHS – Wenn das…

June 14, 2025 June 14, 2025

Torque : Spannungsfeld zwischen ADHS und Autismus

AuDHS mechanisch verstanden Was, wenn man zwischen zwei Diagnosen lebt – und in keiner wirklich ankommt? Was, wenn die Spannung nicht im Verhalten liegt, sondern tief im… AuDHS mechanisch verstanden Was, wenn man zwischen zwei Diagnosen lebt – und in keiner wirklich ankommt? Was, wenn die Spannung nicht im Verhalten liegt, sondern tief im…

June 12, 2025 June 12, 2025 10 reactions

ADHS und Erschöpfung

🎤💥 After-Flow-Fatigue – Wenn sogar das Glück erschöpft Ich hatte in den letzten Tagen das große Glück, bei mehreren wunderbaren Veranstaltungen mitzuwirken. Und in… 🎤💥 After-Flow-Fatigue – Wenn sogar das Glück erschöpft Ich hatte in den letzten Tagen das große Glück, bei mehreren wunderbaren Veranstaltungen mitzuwirken. Und in…

June 7, 2025 June 7, 2025 4 reactions

Du traust dich noch nicht ins Buddy-Coaching?

🎯 Gemeinsam statt allein: Warum unser Buddy-Coaching wirkt – und du dazugehören solltest In unserer Skool-Community treffen sich täglich Menschen mit ADHS und AuDHS –… 🎯 Gemeinsam statt allein: Warum unser Buddy-Coaching wirkt – und du dazugehören solltest In unserer Skool-Community treffen sich täglich Menschen mit ADHS und AuDHS –…

June 7, 2025 June 7, 2025 3 reactions

Spektrakel heute und morgen online

Heute, 31.5 und So 1.6. geht das Spektrakel vom Wohnzimmer neurodivers weiter. U.a. mit einem Vortrag zu ADHS in der Perimenpause heute um 9 Uhr und weiteren tollen… Heute, 31.5 und So 1.6. geht das Spektrakel vom Wohnzimmer neurodivers weiter. U.a. mit einem Vortrag zu ADHS in der Perimenpause heute um 9 Uhr und weiteren tollen…

May 31, 2025 May 31, 2025

ADHS und Einsamkeit

Wenn Einsamkeit aufs Gehirn schlägt – Was eine neue Studie über ADHS, Hormone und Exekutivfunktionen verrät Von Dr. Martin Winkler Einsamkeit ist kein reines Gefühl –… Wenn Einsamkeit aufs Gehirn schlägt – Was eine neue Studie über ADHS, Hormone und Exekutivfunktionen verrät Von Dr. Martin Winkler Einsamkeit ist kein reines Gefühl –…

May 30, 2025 May 30, 2025 1 reaction

💤 SIESTA 2025: Wie bessere Schlafgewohnheiten ADHS-Symptome lindern…

„Ich krieg abends den Kopf nicht aus.“ Jugendliche mit ADHS kennen das: Einschlafen wird zur Geduldsprobe, der Tag endet im Chaos – und der nächste beginnt schon im… „Ich krieg abends den Kopf nicht aus.“ Jugendliche mit ADHS kennen das: Einschlafen wird zur Geduldsprobe, der Tag endet im Chaos – und der nächste beginnt schon im…

May 29, 2025 May 29, 2025 1 reaction Contains audio

🎙 ADHS an der Stimme erkennen?

ADHS an der Stimme erkennen? 🎙 ADHS an der Stimme erkennen? Klingt gut – ist es aber (noch) nicht Stell dir vor, man könnte ADHS einfach aus der Stimme heraushören –… ADHS an der Stimme erkennen? 🎙 ADHS an der Stimme erkennen? Klingt gut – ist es aber (noch) nicht Stell dir vor, man könnte ADHS einfach aus der Stimme heraushören –…

May 26, 2025 May 26, 2025 2 reactions Contains audio

😩 „Warten macht mich wahnsinnig!“

Warum Langeweile bei ADHS so belastend ist – und wie du verzögerungsaversivem Verhalten besser begegnest Kinder mit ADHS gelten als ungeduldig, impulsiv und… Warum Langeweile bei ADHS so belastend ist – und wie du verzögerungsaversivem Verhalten besser begegnest Kinder mit ADHS gelten als ungeduldig, impulsiv und…

May 26, 2025 May 26, 2025 Contains audio

🎓 ADHS & Autismus im Studium: Wie gerecht sind Nachteilsausgleiche…

Du studierst mit ADHS oder Autismus – oder begleitest Betroffene im Hochschulkontext? Dann könnte diese Umfrage für dich oder deine Community wichtig sein. Im Rahmen… Du studierst mit ADHS oder Autismus – oder begleitest Betroffene im Hochschulkontext? Dann könnte diese Umfrage für dich oder deine Community wichtig sein. Im Rahmen…

May 21, 2025 May 21, 2025

💡 Warum dein ADHS-Gehirn Anstrengung vermeidet

💡 Warum dein ADHS-Gehirn Anstrengung vermeidet – und wie du dich trotzdem in Bewegung bringst Neue Studie zeigt: ADHS verändert die Art, wie wir Aufwand wahrnehmen – mit 💡 Warum dein ADHS-Gehirn Anstrengung vermeidet – und wie du dich trotzdem in Bewegung bringst Neue Studie zeigt: ADHS verändert die Art, wie wir Aufwand wahrnehmen – mit

May 20, 2025 May 20, 2025 3 reactions

Das Aquariumsmodell

Das Aquariumsmodell: Warum dein Gehirn wie ein Fischbecken funktioniert – und wie du es optimal nutzt 🐠🧠 Warum fühlen sich manche Menschen in Meetings verloren, während Das Aquariumsmodell: Warum dein Gehirn wie ein Fischbecken funktioniert – und wie du es optimal nutzt 🐠🧠 Warum fühlen sich manche Menschen in Meetings verloren, während

May 16, 2025 May 16, 2025

Aus dem Urlaub in die ADHS-Selbstüberforderung

Ein Beitrag für neurodivergente Erwachsene mit ADHS Ich hatte einen wirklich tollen Urlaub in Asien. Entspannung und Erlebnis pur. Bis ich auf dem Rückweg vom Flughafen… Ein Beitrag für neurodivergente Erwachsene mit ADHS Ich hatte einen wirklich tollen Urlaub in Asien. Entspannung und Erlebnis pur. Bis ich auf dem Rückweg vom Flughafen…

May 10, 2025 May 10, 2025

Ritalin gegen Kurzsichtigkeit ? Wie Myopie und ADHS zusammenhängen…

„Ritalin gegen Kurzsichtigkeit?“ – Wie Dopamin nicht nur das Gehirn, sondern auch das Auge schützt Ein unerwarteter Effekt dopaminerger ADHS-Medikamente rüttelt an… „Ritalin gegen Kurzsichtigkeit?“ – Wie Dopamin nicht nur das Gehirn, sondern auch das Auge schützt Ein unerwarteter Effekt dopaminerger ADHS-Medikamente rüttelt an…

May 9, 2025 May 9, 2025 2 reactions

ADHS und chronische Schmerzen

Wenn der Schmerz bleibt – und keiner fragt nach ADHS Wie eine chronische Schmerzstörung mit einer unbehandelten Stressverarbeitungsstörung bei ADHS zusammenhängen können… Wenn der Schmerz bleibt – und keiner fragt nach ADHS Wie eine chronische Schmerzstörung mit einer unbehandelten Stressverarbeitungsstörung bei ADHS zusammenhängen können…

May 3, 2025 May 3, 2025 5 reactions

Metagnosis: Wenn eine späte ADHS-Diagnose das Selbstbild verändert

🧠 „Warum hat mir das niemand früher gesagt?“ Wer erst im Erwachsenenalter erfährt, dass er ADHS oder Autismus hat, erlebt oft eine Welle widersprüchlicher Gefühle.… 🧠 „Warum hat mir das niemand früher gesagt?“ Wer erst im Erwachsenenalter erfährt, dass er ADHS oder Autismus hat, erlebt oft eine Welle widersprüchlicher Gefühle.…

May 1, 2025 May 1, 2025 3 reactions

🧠 ADHS im Auge erkennen?

ADHS Diagnostik am Auge? Was Retinabilder über Neurodivergenz verraten können Stell dir vor, du könntest ADHS mit einem Foto vom Augenhintergrund erkennen – ganz ohne… ADHS Diagnostik am Auge? Was Retinabilder über Neurodivergenz verraten können Stell dir vor, du könntest ADHS mit einem Foto vom Augenhintergrund erkennen – ganz ohne…

April 30, 2025 April 30, 2025

Wann hast du zuletzt Sesamstraße geschaut?

Was die Sesamstraße uns über Selbstregulation beibringt – und warum wir das auch als Erwachsene mit ADHS wieder hören sollten Es gibt Momente im Leben – und ganz… Was die Sesamstraße uns über Selbstregulation beibringt – und warum wir das auch als Erwachsene mit ADHS wieder hören sollten Es gibt Momente im Leben – und ganz…

April 29, 2025 April 29, 2025 3 reactions

Superpower? Echt jetzt?! – ADHS zwischen Hype, Hölle und Hochbegabung

Manchmal hab ich das Gefühl, meine ADHS sei ein Chamäleon im Superman-Kostüm. Also: Es sieht gut aus auf Instagram, aber es kann nicht fliegen. Und manchmal pinkelt es… Manchmal hab ich das Gefühl, meine ADHS sei ein Chamäleon im Superman-Kostüm. Also: Es sieht gut aus auf Instagram, aber es kann nicht fliegen. Und manchmal pinkelt es…

April 26, 2025 April 26, 2025 7 reactions